koniu

w tej 500 pewnie jest wiecej o 100 tego co w tym 400 Niewiarygodne ale prawdziwe @Koniu (widać chłopak na poziomie, nie ten co wyżej) Tylko tym sie różnią? Czytałem wiele wypowiedzi i zdarzają sie odp. tego typu, ze wersja 400/200 jest skuteczniejsza/silniejsza (lepiej pali?)

Koniu chcesz przez to powiedzieć, że stracę brzuszek stosując samą dietę ? przypominam,że ja nie mam nigdzie indziej żadnej nadwagi, tylko mi brzuszek przybrał trochę tłuszczyku co było związane z operacją, nie chcę szczupleć nigdzie indziej tylko tam, także ciężkie ćwiczenia siłowe na brzuch rozwiną jego mięśnie lecz nie spale na nim tłuszczyku, [...]

Koniu, ogólnie pewność siebie zależy od dopaminy, jak ją zwiększyć Wystarczy tą osobę szanować, mówić jej komplementy, itp Musi sama siebie szanować akceptować Pewność siebie, chorego, powiedz Coś więcej, chodzi o depresje tej osoby przez swój organizm.. z odżywek może sprawdzić Tyrosine 100 kap. Scitec Pizam88, takie teksty niech znajdzie laske [...]

koniu skąd ta blizna na głowie jeśli mogę spytać

koniu daj mi jakies namiary na treningi ALRi spróbowałbym przez jakies 2 miechy .... odpoczał od typowo siłowych katowań

Koniu fajnie by było jak byś uzupełnił profil.

Koniu gdzie na siłke latasz? Może sie kiedys ustawimy w gda. pozdr. (mikel z bf)

a jak mam nie być pewny siebie? decyduję się na coś, w tym wypadku dietę, więc staram się coś sobie w głowie ułożyć. jeśli wierzę, że tak jest, to nie rzucę wszystkiego, bo mi tak napisał ktoś, o kim nie wiem nic. taka zasada - nie ufaj obcym. wystarczyło konkretniej odpowiedzieć i uzasadnić. Bolek wykazał się kulturą, Ty Koniu pojechałeś po mnie. [...]

koniu @pw sprawdź pzdr

Koniu wpisz swój wiek w profil.

Będziesz pracował nad mięśniami, ale tłuszcz i tak zostanie. No, Koniu, napisał to zrozumiale. ;)

No racja, to taki rozbudowany HIIT, zeby sie nie nudzilo ! Uzywam, orbitrek, hantle, niedlugo sztange dolorze, ale nie chce aby kolidowalo to cwiczeniami silowymi. Bede tez zmierzal do skracania tego treningu czasowo i wzrostu intensywnosci. Koniu, robilem juz spore postepy w podciaganiu, ale lipa wyszla, cos pieprznelo w przedramieniu i od 4 [...]

No poprostu jestem wybredny ;/ i dlatego trudno mi doradzić ;/ Koniu wiec pomozesz? :P Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-01-17 21:53:43

Cześć! Nie przejmuj się niektórymi postami. Wiedz, że jesteś bardzo gruby i nie chce Cie obrazić, tylko zmotywować. Wygladasz bardzo źle i niezdrowo. Zadbaj o odpowiednią dietę (przedewszystkim!) i o trening, głównie aerobowy. Od tego masz odpowiednie działy na sfd. Jeśli sadzisz że masz tam troche mięśnia, zadbaj o katabolizm bo jeśli spieprzysz [...]

Dziekuje za rady i podpowiedzi jezeli chodzi o wyliczenie wagi produktow z ktorych czerpie makroskladniki to nie problem z waga kuchenna a taka posiadam urozmaicic jedzenie to juz po 3 dniach mam ochote bo zeczywiscie oszalc idzie Koniu masz racje jezeli chodzi o to ze niepotrzebnie obnizylem jeszcze kalorje biorac pod uwage ze w ckd jest ten [...]

Koniu mnie i kumplą pomagało w tym, więc każda rada jest cenna dla Autora tematu... Bo nie wiesz czy sie spodoba czy nie... A co do spalaczy to tak słyszałem od lekarza i wielu kumatych ludzi... Pozdro!

Koniu i inni najprosciej kupic steam key na allegro np. www.allegro.pl/item522981310_counter_strike_1_6_czero_steam_key_od_gamepad_pl.html ale znajdziecie i tansze po 25zł i nastepnie info jak zainstalowac steama, skad sciagnac itd www.gamepad.pl/index.php?menu=Steam-pobieranie Potem tylko sciagasz za pomoca steama CS 1,6, aktywujesz klucz i gramy [...]

Koniu - to jeden, ten sam głąb był?

Byczek aka silownia10 poleciał i już nie wróci. Dzięki Koniu

Koniu tylko że wypowiedzi nie dotyczących tematu (czyli oceny sylwetki) jest tu całe mnóstwo bo chyba pyyania typu jak ćwiczysz i co brałeś tego nie dotyczą? Tyle ode mnie ale jakaś sprawiedliwość chyba musi być pozdrawiam