koniec masy

Na koniec masy brałem na maks. 140x3 w martwym, dzisiaj poszło 115x7 jeszcze z rezerwą siły. Niby mało, ale jak przeszedłem na redu to mi strasznie siła spadła w martwym. Teraz powoli wracam na te większe (dla mnie %-) ) ciężary. Zacząłem sobie notować teraz w wielostawowych ćwiczeniach wyniki siłowe, będę starał się trochę kg co sesje dokładać ^^

Mialem nie dawac bo tu same brysie, ale skoro juz tu siedze to tez wrzuce, moze nie zostane zjechany. Koniec masy w tamtym roku.

to koniec masy wiec do wakacji poleci prop z prima lub masterem i winno dac rade jak nie to do skutu lol

No raz sie owalilem na zero w pod koniec masy to jak swój ryj owalny zobaczylem to sie przeżegnałen. Księżyc w pelni a ja na lyso. Teraz nie ma tak źle ale chyba gore zostawię żeby laski nie pomyslaly ze jakiś lysy nadmuchany d****

Heee. Ja tez zatracam apetyt zawsze tak mam pod koniec masy

mocny na prolke cos bierzesz ? ogolnie dobre polaczenie, zastanawialem sie wlasnie nad czyms takim ale chyba wole dac pod koniec masy mix trenow enan/ace, bold wychodzi dosc drogo jako baza i dawki tez trzeba spore dawac troche malo oplacalnie to wychodzi wszystko, ogolnie sylwetka bardzo fajna ja bym tam widzial jeszcze winsa ladnie by pewnie [...]

[...] arsenału(wiek juz pozwala na zabawe) A to zdj właśnie w dniu zawodów jak widać forma była mniemrawa na 2gi dzień wyglądało to już lepiej troche zaspamowałem. Pokaże się na koniec masy tutaj byście mogli ocenić czy coś poszło ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56f6957e46a848e285f2a44871212f62.jpg [...]

luki elegancko ,dobra to najlepszego dla wszystkich w nadchodzącym nowym roku,u mnie koniec masy dodam ze miesiąc temu złamałem zebro i nie ma szału, nast zdjęcia po redukcji pzdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9df288b4df674caaa949a77d0afbc8eb.jpg

http://thumbnails109.imagebam.com/30073/5eade4300721710.jpg koniec masy 95-96 na blacie. ciągle mało(lepszej formy nie miałem) ale trzeba iść dalej. powiększa sie po kliknięciu. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2014-01-12 15:05:29

taa :D , kminie czy nie założyc tematu na koniec masy , ze zdjęciami i opisem planu redukcji.. co myślisz ? za łepka ćwiczyłem troche i regularnie ale co jak bez diety i konkretnego treningu.. teraz jakoś od 9 miesięcy latam spowrotem.. dieta i wszystko ładnie.. w lutym będzie 6 miesiąc masówki a ciągne mase do marca.. startowałem z wagą 73 kg.. [...]

Blasta ja na koniec masy mialem nizszy bf %-)

[...] trzymam bo wolę masować na węglach, i tak cały czas głodny chodzę, tak chociaż trochę więcej jedzenia mam. Zjem 200g ryżu i 250g kury i za godzinkę mam takie ssanie że znowu mogę to samo zjeść :) Kilogramy przy 4200kcal spadały, więc redukcja wychodziła. Nie mierzę w ogóle ile mam w pasie, to nie jest ważne akurat :) Zmierzę na koniec masy.

też mam teraz coś takiego, nie wiem nie przejmuje się pasem bo zaraz koniec masy :D

Popuri, jak sądzisz, pod koniec masy 950g węgli dziennie będzie zdrowe dla takiego dzika, jak ja, czy sobie mogę rozj**ać coś na stałe w środku \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-30 11:01:21

No ale wiecie chłopaki, chwila moment koniec masy (to już 9 miesięcy stukło, to chłopak :)) ) a do maja na matury akurat będzie idealnie leżało wszystko na mnie, potem minie parę lat zanim założę gajer na jakiś ślub ale nie powiem że nie, na tym PHAT doj**ałem aż miło i siła i widzę że łapy+ najszersze strasznie poszły

ja to p******ę, koniec masy to sobie na najwięcej pozwalam :D W założeniach była redukcja od 1 marca ale chyba psychika nie wytrzyma i pójdzie od 16 lutego :/

Dzięki ;-) Za jakiś tydzień ruszam jeszcze z metką na koniec masy więc i tak od nowa trzeba będzie kombinować z hormonami. Meta mocno aromatyzuje. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-02-25 17:30:47 Dodaj provi /master aromatyzacja będzie mniejsza , jak chcesz trzymać estrogen w ryzach trochę to zniweluje , siłę metanabolu , estrogen też [...]

Na koniec masy będzie \-)

w pasie jednak mam +/- 10cm mniej niż on na koniec masy więc o brzuchu się nie wypowiadam

34 w łapie pod koniec masy :P a teraz redukcje jedziemy, sam jej sponsoruje suple :D