kondycje

Tydzień 3. rozpoczęty. W ub.tygodniu nie zrobiłem piramidy, reszta normalnie. Wczoraj byłem oddać osocze więc tydzień treningowy rozpocząłem dzisiaj. Podciąganie - zrobiłem 16 powtórzeń, progres o jedno. Progresuję też w pompkach. Bieganie - jest lepiej i lepiej z każdym kolejnym treningiem, w tej chwili cel to zbudować jakąś tam podstawową [...]

1. Na siłownię nie należy chodzić 2 dni z rzędu. Mięśnie potrzebują regeneracji. Najczęściej jeden dzień wystarczy, aby twoje mieśnie się zregenerowały, chyba że Ciężko pracowałeś na siłowni. Wtedy należą się mięśnią minimum 2 dni odpoczynku. Jak chcesz być piłkarzem, musisz przede wszystkim rozwijać mięśnie ud oraz mięśnie brzucha. Odpowiadają [...]

Mam jak antek, czyli 3xboks plus 2x w zależności od pory roku i pogody "crossfity" lub rower. Więcej staram się nie robić, bo kończy się przetrenowanie, infekcją itp. Pewnie mój wiek też nie jest tu bez znaczenia. Za to praktycznie codziennie staram się robić mobility. Ty nie będziesz ćwiczyć na sekcji, to może i dasz radę dodać bieganie. Ja [...]

Podobało mi się jak Juras komentował, cały czas się zastanawiałem własnie kto to komentuje dopiero pod koniec usłyszałem Moim zdaniem przegrał przez kondycję której ewidentnie nie miał za bardzo.

Wlasnie oglądnalem walke Nastuli. Bardzo dobrze walczyl ale nie jestem przekonany ze to przez kondycje przegral. Wydaje mi sie ze dostal jakos niefortunnie :) i go zamroczylo bo od pewnego momentu praktycznie przestal walczyc .

kondycje mam raczej dobra (wybitna porownujac do innych), sadze ze to act mozna zastapic tym pobytem w sanatorium, ale dzieki za checi

[...] mnie wymeczyles. Nie czules tego duszenia w pierwszej rundzie? Ja tez przegralem w tej "fajnej walce 24:0 ale przystapilem do tej walki po bardzo wyczerpujacej walce o final z jakims bykiem z Wloclawka i paroma kontuzjami. Ale ogolnie tez jestem zadowolony i mysle ze jak poprawie kondycje to jakis medal bedzie. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

[...] to zdziwił byś się!! preparaty dla koni są wyjątkowo drogie, a dlaczego bo powiem ci kolego szanowny że koń jest za***iście drogim zwierzakiem to tez chcąc zadbać o jego kondycje trzeba sporo zainwestować! Co do samego preparatu jest on w płynnej postaci nie zaś jako maść czy krem przez co wchłania się jedwabiście i zaczyna swoja magię [...]

Ja na Masie mam ok. 5 tys kcal :) a dobiłem ledwie do 87 kg :) ALe kondycje mam lepszą od piłkarzy, którzy trenują na codzień po klubach i ważą po 70kg :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-19 23:06:28

Tak TAD600 rzeczywiście poprawia kondycję skóry. Ja na bombie nie mam problemu z trądzikiem ale na PCT od dwóch ostatnich cykli wysypuje mi klatkę i plecy. Wbijam teraz TADA co 5 dni, poleciał już 5 strzał i na razie skóra zrobiła się delikatna jak pupcia niemowlaka i syfy powoli znikają. Zobaczymy jak będzie do końca opakowania, ale myślę że [...]

Ja trenuje i pale i mam bdb kondycje i wytrztmalosc A Soltysowi chodzilo o to, ze na cyklu wzial 15-20 kg wiecej niz przed cyklem

Ja bym w ogole nie bral bedziesz pic 1 raz, czy powiedzmy 3-4 dni non stop? I nie wiem czy bym mial lepsza kondycje jakbym nie palil, bo raz nie zapalilem przed treningiem i mnie kolka zlapala Zmieniony przez - Gulczasss w dniu 2010-02-08 17:14:20

[...] była spowodowana tym, iż dużo pozmieniało się w moim życiu i nie miałem czasu na treningi strongman.... Na siłownie miałem czas lecz postanowiłem, że ten w ten rok poprawie kondycje i dam odpocząć stawą od dużych ciężarów :) Pod koniec roku chciałbym zaliczyć pierwszy trening na sprzęcie przygotowujący do sezonu 2014r... W miarę możliwości [...]

Ja to chyba będę bardziej podjarany walką Khabib - Tony, bo Tony jednak ma tą żelazną kondycję i się chłopina rozkręca w późniejszych rundach

Tanges po co jej tak dopiekasz? Może ma dobrą kondycje, skąd możesz wiedzieć? Masz kryształową kulę, czy ki chvj? Fotki fajne, brzuszek też. U kobiety taki własnie jest fajny, a nie mocno umięsniony kaloryfer.

Pudzian ponoc mial miec w choj kondycje ale NOT

ciekawe co powie mariusz, bo wywiady będą i pytanie o rzekomo poprawioną kondycję muszą paść. btw - co mi sie podoba - mariusz jako tako walczy w klinczu i obala Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2011-05-22 01:01:53

Ten Roman ma dobre kondycję

[...] na brzuchu lekko prześwituje, siła dużo wzrosła. Teraz tylko czekać na redukowanie ;D Tak to wygląda. Myślę że jak zejdę z około 8/10kg to bedzie zacniaczek jeżeli chodzi o kondycje szybkość itd. Od jutra robię sobie aktywną 4 dniową przerwę. Sieman, pozdrawiam i do usłyszenia już chyba za 5 dni. :-) Jeszcze tutaj takie porównanie. Na tamtym zdj [...]

Panowie dlaczego uczepiliście się tych 3 serii na duże partie - to jest jakaś komedia, nie wiem kto głosi takie teorie na forum. Nawet najsłabiej ułożone FBW zakłada chociaż 5 serii na duże partie, taki trening zajmuje grubo ponad godzinę (+ rozgrzewka w tym rozciąganie statyczne i dynamiczne, żeby nie zrobić z siebie niepełnosprawnego i [...]