kondycje

Jaka kondycja wchodzi w grę? Bieganie poprawi ci kondycje do.......biegania :)

Ćwicz Wytrzymałość Stacyjną :) Będziesz miał dobrą kondycję siłę i wytrzymałość. A żeby ci kila spadły to nie jedz dużo :)

masti-właśnie po to jest sled/prowler żeby nie pchać SUV'a,którego ktoś musi prowadzić i oporu w pewnym momencie brak kiedy się rozpędzimy. Sled/prowler trze o beton i cały czas siła tarcia pozostaje taka sama. Ale oczywiście bardzo ładnie przedstawiłeś kolejne argumenty "za" - w pełni popieram ;) Jeszcze do głowy przychodzą mi skoki na [...]

Ciezko powiedziec jak akurat to uderzenie wplynelo na kondycje Twojego mozgu i jego otoczenia (opony i czaszka) co za tym idzie nie mozna powiedziec jak to wplynie na Twoje EEG.

Większość trójboistów(przynajmniej tych, których znam) nie robi aerobów albo sporadycznie jeśli lubią Mi do niczego nie są potrzebne, więc nie robię bo utrudniają robienie siły. Oczywiście do pewnego poziomu można łączyć dobrą kondycję oraz siłę, więc spokojnie możesz robić 2 do 3x na tydzień te aeroby Favourite po części masz rację ale trening [...]

najsilniejszy antyoksydant to astaksantyna. 800xsilniejszy, niż koenzym Q10. Poprawia stan skóry, cery, wytrzymałosc mięśni, ogólną kondycję, wspomaga leczenie różnych chorób. Chcesz otrzymać darmowy raport z większą ilością informacji? Napisz: [email protected] Iwona

Cześć, od niedawna zacząłem kłaść nacisk na bieganie (interwały 30s trucht 15 sprint na początek) aby poprawić kondycję do treningów MT. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni 5 razy w tygodniu. MT 2x w tygodniu. Teraz staram się ćwiczyć treningiem FBW co 2-3 dni. Jak to wszystko pogodzić aby masła szła do przodu ? Czy można w ten sam dzień biegać i [...]

"Aeroby" przeszkadzają,natomiast GPP nie ;) GPP to z angielska Generalne Fizyczne Przygotowanie i jego wrzucenie do "rutyny" treningowej przełoży się pozytywnie na wyniki siłowe ;) Chyba nie ma nic gorszego niż ograniczenie postępu siłowego przez brak kondycji ;) Przykłady GPP: -Prowler [...]

mozna biegac i cwiczyc naraz? jak połączyć obie rzeczy ? ma to sens?skoro biegam trace na masie, wiec takze na sile? zalezy mi zeby zwiekszyc kondycje, ale moc cwiczyc i zwiekszac swoje efekty w obu dziedzinach. jestem ciekaw odpowiedzi ;]

witam gram w juniorach w 3 ligowym klubie mogl by mmi ktos powiedziec jakie treningi moglbym robic poza trneingami w klubie na kondycje,szybkosc,technike,i panowaniem nad pilka.bardzo prosze o odpowiedzi i z gory dziekuje

Zaczynam dziennik z nadzieją, że jasne określenie celu oraz regularne wpisy wspomogą trochę moją wolę (szczególnie w zakresie ćwiczeń). Będzie mi też miło, jak czasem wpadnie ktoś ze wskazówką, opier…, czy choćby po to, by pogłaskać po główce :D Trochę historii: Jako dziecię byłam pulchna, później nieco mniej, na studiach waga sama zeszła, bo nie [...]

Dla mnie Lesnar był już przed walką mocno zdenerwowany a ten huraganowy atak był bardziej ze strachu i desperacji (a nuż się uda) niż z takiej "pozytywnej" chęci rozwalenia przeciwnika. Nie wydaję mi się natomiast, żeby spuchł przez kondycję, raczej bardzo źle reagował na przyjęte ciosy. I co do tego czy to, że Velasquez go rozwalił to [...]

Trochę kondycyjnie Thiago siadł ale było to spowodowane raczej naporem Sancheza. Albo inaczej. Może kondycję miał ale Diego nie dał mu dojść do "słowa". Non stop tłukł a jedyne co robił Paulo to raz na jakiś czas próba dźwigni. Nie bardzo mu oddawał w parterze

Thiago też dvpy dał jeśli chodzi o kondycje, co??

SOG poleciał :) Co do aerobów to narazie sobie odpuszcze, co jakiś czas na treningach MT dużo mam :). Ale za pare miesięcy mam zamiar właśnie trochę pobiegać+ rowerek. Bo kondycja nie może być słaba czy średnia, kondycja musi byc DOBRA. Aczkolwiek na kondycje aż tak bardzo nie narzekam :) Zmieniony przez - dawdaw w dniu 2010-10-25 16:54:03

Nie ma czegoś takiego ale jeśli np. nie biegałeś wcześniej i wiesz, że masz raczej słabą kondycję to proste, że nie postawisz sobie wysoko poprzeczki i np. nie pobiegniesz odrazu 40min biegu (wiadomo, że też zależy to od tempa ale mówię tak ogólnie). Należy zaczynać spokojnie i stopniowo, zwiększać czas biegu o kolejną minutę (najlepiej co [...]

Hoost przegrywał w k1 2 razy z Sappem, wygrywał 3 razy z Mirkiem, Mirko wygrał z Sappem. I co Ty na to? Moim zdaniem Overeem może namieszać i to spokojnie, może z każdym wygrać lub też z każdym przegrać, zawodnik zawodnikowi nie równy. Może wygrać z Werdumem, ale przegrać z Fedorem. Mówisz że powinien tylko walczyć w k1. Bullshit. Jest on na tyle [...]

[...] i angażuje zdecydowanie mniej sprzętu niż ACT. Nie każdy normals przychodzący na siłkę chce mieć wielkie mięśnie. Czasem chce zbudować atletyczną sylwetkę i zdobyć kondycje. Wtedy taki trening jest naprawdę dobry. A co do ćwiczeń to zapomnieliście dodać dwóch podstawowych stosowanych przy tego typu treningach mianowicie Rwanie oraz [...]

Siemka. Jakie treningi są najlepsze na kondycje? Bieganie? Jak tak to jak biegać? Chodzi o to czy cały czas biec czy np przebiec 1km przejść jakiś dystans i znów 1km i tak dalej.

Dana powiedział że Shields jest teraz pretendentem nr.1 do WW Championship i będzie walczył ze zwycięzcą GSP vs. Koscheck. Czyli będzie miał trochę czasu żeby poćwiczyć kondycję. Mnie ciekawi z kim teraz zawalczy Hamill. Ostatnio wygrywa i czyżby powoli zaczął drogę do title shot'a?