kondycje

[...] w treningu aerobowym jest bez znaczenia - czy to aerobik bez obciążenia czy też w obciążeniem - w obu przypadkach poprawisz pobór tleny, spalisz tkankę tłuszczową, zwiększysz kondycje, ale żadnych istotnych róznic nie bedzie. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

[...] a potem 25 metrow to byl taki pikus ze nie musiaelm specjalnie nabierac powietrza zeby przeplynac i wunurzalem sie to normalnie oddcyhalem. hmmmmmm z reszta to tez poprawia kondycje w jakims stopniu bo i mniej sie zacozlem meczyc przy bieganiu i takie tam. to znaczy meczylem sie tak somo ze mniejsza zadyszke mialem. MI sie wydaje ze to sa [...]

37? he he. Mam osobiście 33 i moje zdjęcie sprzed półtora miesiąca jest w moim profilu klubowym...dużo nie zmieniło sie od wtedy u mnie... Hehe...ja nie rozumiem dlaczego ludzie mają aż taki kompleks chudej ręki, że muszą ściemniać? Ja od października popakowuję 3 razy w tygodniu kilka serii po kilka wycisków ;) z obciążeniem 25kg i w efekcie [...]

...Ale wszystkie wyrabiają kondycję więc jak cię opadnie stado przejaranych (chyba kazdy dres pali bo przecież tylko mięczury nie palą ne?) dreso-śmieci to spokojnie im spie****sz. Oczywiście można trenowac biegi ale wierzcie mi (kiedyś ćwiczyłem biegi, specjalność sprint 100m) to jest tak cholernie nudne... Pozdro

Według mnie to zależy jesli chcesz schudnac to lepsze sa marszobiegi a jesli chcesz miec kondycje i takie rozne to bieganie na swiezym powietrzu PoZdRaWiAm WsZyStKiCh ZiOmÓw

przetrenowanie nie bedzie ale gdzie tu sens walic 2 razyw tygodniu w worek i to jeszcze samemu bez zadnej osoby ktora by kontrolowala twoja technike ? zapisz sie lepiej do klubu wiekszosc ludzi bez problemu laczy silownie z treningami masa bedzie wolniej szla ale za to poprawisz kondycje i umiejetnosci bokserskie

[...] nie zawsze wystraszysz przeciwnika. Ja chodze na Kyokushin w Cz-wie i uwazam ze jest bardzo dobrze chociaz bardzo, bardzo ciezkie treningi bywaja a ja akurat na kondycje nie narzekam. Akurat KK masz dwa kluby w Cz-wie wiec mozesz sobie wybrac - jeden ze tak powiem ,,calosciowe'' KK, a w drugim wyrazny nacisk na walki. ,,...Ze [...]

Looiza, 52 kg na 170 cm to niewiele Pamiętaj, by nie popaść w skrajność Ćwicz po to, by ujędrnić ciałko, złapać kondycję, dobrze się poczuć, ale uważaj z tym tłuszczykiem Poza artykułami polecanymi przez Tykę, polecam post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62933 o naszych ideałach Ćwiczenia statyczne w domu, basen i siłownia 2x w tygodniu [...]

[...] ze wspomnialam o was ekspertach i znawcach hihihi hmmm ja tez na początku nie stosowalam diety do treningu i szczerze zadnych rezlultatów nie mialam no tyle ze mialam lepszą kondycje i lepsza samopoczucie a czemu diety sobie nie wprowadzisz? ja tez nie miałam takiego zamiaru ale jak zobaczylam co moge jesc a co nie to pomyslalam ze warto wg mnie [...]

[...] traktowac twoje wypowiedzi...? Tak na marginesie profil jest dla wszystkich nie tylko dla kulturystow, a podac np. miasto to chyba kazdy moze.. Wracajac do tematu: kondycje powinno sie miec caly czas, a nie tylko na zawodach.. to tak jak nauka tylko na sprawdzian: wykuc, napisac, zapomniec.. to bez sensu. Nie mow, ze kondycja nie ma [...]

Podpisuję się pod wnioskiem o fotkę 'bandziora' ;))) Co do biegania - żadne inne aeroby się nie równają Ale faktycznie trzeba uważać na stawy, zwłaszcza kolana. Jak zaczynamy je 'czuć' w czasie biegu, lepiej nie ryzykować. Dlatego też pytałam o możliwości w zakresie aerobów. Trzeba by wziąć pod uwagę zarówno kondycję, jak i możliwości [...]

Co jest złego? Może i nic poza tym, że to stek bzdur. Człowieku, nie wiem kto Ci naopowiadał takich rzeczy. Gdyby sterydy źle wpływały na wydolność to kolarze i długotystansowi biegacze nie jechaliby na końskich dawkach. Wydaje Ci się, że wszystko jest tu jasne i proste jak drut? Gdyby tak było oglądalibyśmy albo mr.Olympia naturalnych, albo też [...]

Jeżeli chodzi o sparingi to nie musisz w nich koniecznie brać udział możesz trenować po to żeby wyrobić kondycje. U nas w sekcji chodzi kolesiówa na kicka tylko dlatego że jej lekarz kazał uprawiać jakiś sport. Znam kolesi którzy trenują po 3 lata nie wyglądaja na skinów i zabijaków tylko na zwykłe cioty, w sparingach też nigdy nie brali udziału. [...]

[...] na miesnie niz przy przysiadach. Rowniez rozciagaj sie ile sie da (pamietaj, ze 15 min to minimum) najlepiej zapisz sie na kurs Hatha jogi lub jesli masz juz dobra kondycje to na Power Joge, ktora jest bardziej dynamiczna i ma w sobie elementy treningu ATC. Zreszta czytm sie przejmujesz wedlug mnie znacznie lepiej wygladaja pieknie [...]

Kask===>chce cwiczyc zeby polepszyc kondycje i kazdy nie mogl do mnie podskakiwac-chce brac udzial w sparingach.i chyba przekonaliscie mnie od wrzesnia pojde chyba. Martialart===>a to jest to co tam P.Ochniowski uczy?? Szybkosc, szybkosc, szybkosc.

[...] ze therma jest dla leniwych. Wole zakupic inne łagodniejsze specyfiki które w połączeniu z intensywnym treningiem aerobowym dzadzą mi nie tylko zaje-bistą rzeźbę ale i kondycje Poza tym Terme nie kazdy brac moze nie... Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] to i tak treinig rozni sie diametralnie od treningu taya postawa jest zupelnie inna itp. A teraz do tematu posta Na tayu dostaniesz ostro popalic duzo obic itp ale na ulice najlepsza uderzana SW a jezeli chcesz po prostu poprawic kondycje i ogolnie sprawnosc fizyczna lub brac udzial w zawodach itp to Kicka Stalin tez mówił o Europie bez granic

sikora: nie mozna tak prosto mowic ze plywanie dlugich dystansow jest na kondycje a krotkich na szybkosc. Takie myslenie nie odzwierciedla najnowszych trendow w sportach wytrzymalosciowych. Od wielu lat uznaje sie metode interwalowa za najlepszy sposob budowania kondycji.

mi chodzilo po prostu o to ze pływanie tylko dlugich dystansów jest bardziej na kondycje niz pływanie tylko sprintem :D pozatym nie rozpisywałem sie na temat kondycji tylko uzyłem tego słowa moze nie do końca właściwie ale bez przesady :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Adam Małysz po raz trzeci z rzędu sięgnął po Puchar Świata w skokach narciarskich. Czy obroni tytuł w przyszłym sezonie? Które miejsce zajmie? Czy utrzyma kondycję i sprosta rywalom? Prześledźmy karierę zdobywców PŚ w sezonach, które nastąpiły po ich triumfach. Zwycięzca klasyfikacji generalnej PŚ w sezonach 1998/99 i 1999/2000, Niemiec Martin [...]