kondycje

[...] tak jak napisalem, zwiekszaj powoli bo taki skok o ponad tys kal to tez nic dobrego, staraj sie co tydzien po 200-300 kakl dodawac, rob to systematycznie jak masz naprawde bardzo dobra kondycje i podczas tego biegu utrzymasz tetno do 130 to ok, powyzej 140 to juz inne przemiany w miesniach ida, najpierw cukry spalasz ale prawdopodobnie to wiesz

ogólnie mam 6 ale latam 4-5 razy w tygodniu pon bjj wtorek MMA ale robie karate pod kątem Muay Thai-Kickboxingu środa bjj czwartek karate piatek wolny trening troche siły, walki w parterze, czasem stójka, no chciałbym ale najpierw kondycje zrobie ;)

[...] nie wiemy jak podziała to na jego stawy w przyszłości ?Rośnie czyli rozwija,dorasta w tym wieku jest wiele zmian w organizmie:].Ale ma prawo wyboru może robić co chce ale mym zdaniem w tym wieku SW,basen,piłka itp podziałają na niego rozwojowo wyrobi kondycje i inne przydatne czynniki ,i będą lepsze od siłowni"MOJE ZDANIE":] Pozdro

[...] skok-kolana do klaty podciaganie na drazku i kazde ciwczenie robisz przez 30 sekund z MAKSYMALNĄ szybkością, po czym masz odpoczynek np. 1 minuta i dalej cały schemat. na kondycje polecam tez zwykla tabate polepszy ci sie wydolnosc i wytrzymalosc i zareczam ci ze dasz takze popalic swoim miesniom :) Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2010-09-15 [...]

Tak w ogole to wiem, że na treningach duży nacisk kładziony jest na kondycje. Jesli mozecie okreslic, to ciekawią mnie jeszcze 2 sprawy. Mianowicie, w jakim czasie dochodziliście do powiedzmy niezłej kondycji? I druga sprawa, jeśli chodzi o redukcje, to można liczyć że utrata zbędnego fatu powinna być dość szybka?

nie wiem czy byla mowa bo niechcialo mi sie czytac wszystkich stron ale ten knur przy wadze 200kg to kondycje ma pewnie totalnie beznadziejna tyle fatu masakra, az dziw ze jego pikawa to wytrzymuje jak to prawda co gada marian o kondycji ze ja poprawil zdecydowanie na + od starcia z sylvia to raczej dominator pokonac, nie mam pojecia jak on [...]

Butterbean poci się nawet podczas udzielania wywiadu , zapewne przeszedł stosowne badania, ale z taką wagą i w jego wieku walka może chyba stanowić zagrożenie dla zdrowia, kondycję ma tragiczną. Jego umiejętności bokserskie też nie stoją teraz na najwyższym poziomie, żadnej pracy nóg, balans tułowiem w niewielkim zakresie, jego największą szansą [...]

a wg mnie i tak najlepiej tłuszcz pali HIIT , aeroby dodatek polepszający samopoczucie i kondycje ale to moje zdanie.

Neith jest chętna do spraingów. Ja mam kondycję 60 latka. A ty jedziesz mam rozumiec? I w ogóle to, kto z szanownego grona spamerów się wybiera? Jaguar jak bys mnie bez kaksu albo kaptura zobaczył, to biedny bys poszedł szukac kasku i już nie wrócil. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-17 23:45:22

Ogólnie każdy kto przychodzi do klubu stanowi w pewnym sensie jakiś TEAM. U nas panuje prosta zasada przychodzisz na treningi aby się uczyc walczyc, trenowac kondycje , zajmowac jakoś swój czas po pracy , szkole, obowiązkach. W sumie cwicze już półtora roku przez ten czas opuściłem <mysli>... z 5 treningów. Coraz więcej przychodzi do nas [...]

Mario ładnie sapał po walce, a taką niby ma teraz kondycję

Co do ewentualnej walki Pudziego z Thompsonem - to byłby idealny przeciwnik dla Pudziana - podobna waga, też jakiś artystą w ringu nie jest, więc walka mogła by być wyrównana ze wskazaniem na James, który ma zapewne mocniejsze uderzenie od Pudziana, lepsza kondycję i doświadczenie :)

[...] przygotować na to że Hopkins to spryciarz i stosuje różne taktyki by popsuć komuś koncepcje. Hopkins jest wyższy a także słabszy fizycznie, jednakże ma znacznie lepszą kondycje niż Pascal. Pascal traci gaz w rundach mistrzowskich a dla Hopkinsa długie walki to chleb powszedni. Uważam że aby wygrać Pascal będzie musiał zadawać bardzo dużo [...]

Basen, marsze, jak troche schudniesz to lekki trucht - BUDOWAC KONDYCJĘ !!! + siłownia i dieta. Diete ulozysz albo poszukaj na forum - pelno ludzi wkleja diety. W Twoim przypadku wystarczy jesc odpowienie produkty i nic nie trzeba liczyc. Ruch + zdrowe żarcie i spadnie waga szybko z takiego poziomu. HIIT odpusc.

[...] bzdur wyczytac Pudzian biega juz jak zawodowiec, albo ze zrezygnował juz z całego zestawu suplementów i odzywek wiadomo jakiej firmy dzieki temu czuje sie swietnie i odzyskał kondycje Mozna tam znalesc pełny asortyment bzdur . Walka była na takim samym poziomie co zamiałczany hym amerykański :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-09-21 11:47:15

W porównaniu do poprzednich konfrontacji bardzo słaba oprawa, żadnych występów. Poprostu nuda. Pudzian nic nowego nie pokazał, więc nie wiem o czym wszyscy mówią że się poprawił. Musi jeszcze wiele poprawić bo obronę ma fatalną. Najman obił Saletre . Saletra się skompromitował w walce i po walce swoimi idiotycznymi wypowiedziami. Daniel Dowda ma [...]

ZAWODY - Warszawa - 400m Nie chcę pisać o nich zbyt wiele. Po pierwsze od czwartku męczyła mnie choroba. Szczególnie tak w płucach dziwnie. Kondycja bardzo słaba. I już na rozgrzewce przed zawodami, zrobiłem pierwszą przebieżką ok. 100m i po niej miałem ciężki oddech, wiedziałem, że może być ciężko. A co do biegu... trochę pech bo... znaczy tak, [...]

Na początku raczej suplementy i odżywki są zbędne, na siłę możesz spróbować FBW5x5, na kondycje biegi interwałowe HIIT. Pozdrawiam

A więc uaktualniłem .I chciałem dodać że mam ławkę skośną, sztangi ,sztangielki i drążek .Chciałem zdobyć masę ,kondycje, siłę i to wszystko pod Sztuki walki

Nom rozumie rozumie:) a zapasy same też nie bardzo... Mi chodzi tylko o to żeby nie wyrobić złych nawyków też dlatego pytam czy sie nadaje... Bo jednak można kondycje, wytrzymalość i szybkość wyrobić...:)