kondycje

Okołowysiłkowa suplementacja antykataboliczno-wytrzymałościowa (...) Kulturystyka to bardzo absorbujący sport, który wyjątkowo źle znosi jednoczesną konkurencję innych dyscyplin, a coraz więcej osób pragnie poszczycić się nie tylko ponadprzeciętną masą mięśniową oraz idealnie wyrzeźbioną sylwetką, ale także mieć doskonałą wytrzymałość, z której [...]

[...] klienci klinczuja/sie przewroca i tam sie siluja,szarpia nie majac pojecia co robia...taki Saki rozlozylby goscia w "realnej walce" w 15 sekund i co z tego,ze ten drugi mial kondycje na 40 minut,,a Saki na 10. wiec akurat wydluzanie walk,robienie przykladowo 5 rund po 5 minut z realizmem wspolnego zbyt wiele nie ma,juz nie bawiac sie w ocene czy [...]

[...] wychodzi dwoch swiezych zawodnikow i pokazuja co umieja,wygrywasz dwie rundy i do widzenia,bo co z tego,ze ktos zbiera ostry wpyerdol przez dwie rundy,ale ma lepsza kondycje i w trzeciej korzysta ze zmeczenia przeciwnika(bo to np juz polfinal) i go zalozmy nokautuje...rownie dobrze mozna wprowadzic 6 rund po 2 minuty i wtedy to dopiero [...]

Tak Tomek. W tym treningu chodzi o wyrobienie wytrzymałości siłowej, poprawia też oczywiście ogólną kondycję. Robiłem tak praktycznie przed każdymi zawodami i było bdb. U mnie ta seria trwała 3 min z tego względu, że w KK runda tyle właśnie trwała. Ale w Twoim przypadku też powinno to zdać egzamin. Pozdr

Tak, ponad 3 lata trenowalem muay thai w sekcji :)) Wiec jak myslicie ?:) Na kondycje to jest moj plan . ;) A technike robie u siebie w garazu. ;)

[...] by się zajechał w HW chyba.. Ja dam sobie rękę uciąć, że JDS nie był gorzej przygotowany do tego pojedynku niż do walki z Nelsonem/Carwinem.. Nawet do Caina były wąty o kondycje :)) Cain zaatakował obaleniami, narzucił jak na wagę ciężką zabójcze tempo, potem obalał, Cain nie bawił się w dystans tylko atakował jak on to ma w zwyczaju, ciągła [...]

Bull, tak, o wzroście zapomniałam :-) ale jest jak mówi Ania- 159, kurdupel ze mnie ;-) Ania, decyzja była nieunikniona, musiałam poprawić ich kondycję. Obcięłam do ramion, zdążyły już trochę odrosnąć. No ale był to lekki szok, skoro miałam już prawie do pasa. Pewnie jak dojdę do tej długości to znowu będą prosiły się o ścięcie. %-) Pewnie trochę [...]

Mam prace ( 3 zmiany ) Wiec gdy mam na 12 albo na 18 do pracy nie dam rady isc na trening wiec robie kondycje ;)) A jeden tydzien w miesiacu chodze na treningi :)) Technike tez cwicze w domku, 4 rok juz leci w treningach :)) Wiec jakies tam podstawy znam ;)) Robilem juz interwaly 15 sek, sprintu 45 sek, odpoczynku. Ale postanowilem zwiekszyc [...]

Co do Jonesa - ważyć tyle co ciężcy, a WALCZYĆ W WADZE CIĘŻKIEJ to jest dla mnie duża różnica. Anderson ponoć też ważył nieraz ponad 100 kg i jakoś nikt nie mówił, że by wymiatał w ciężkiej bo nie stoczył tam jeszcze żadnej walki! Walczyć, a ważyć to jest duża różnica. Ja to nawet z takim Nelsonem bym się bał stawiać na Jonesa kasę, a co dopiero [...]

paliłem pare lat ,teraz nie pale długi czas i nie zauważyłem różnicy w kondycji, w szkole miałem kolesia co jarał jak smok a jeździł na zawoby w bieganiu i coś tam zdobywał więc o kondycje nie mugł nażekać

[...] wydatków w tym zakresie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-01-01 20:32:31 2. nie lubie robic aerobow wiec zamniast tego wolalbym pobiegac, z reszta potrzebuje poprawic kondycje wiec na bieganiu bardzo mi zalezy 3. duzo osob pisze, ze przy redukcji bcaa jest bardzo potrzebne dorzucam diete: [...]

a jak chodzi o kondycje

Witam.Mam takie pytanie jeżeli ktoś z mojej rodziny pali( razem mieszka a ja nie to ma to jakis wpływ na kondycje.Wiem zawsze tam cos szkodzi ale czy to bardzo szkodzi czy troche czy wogule

Dobry wieczór! Mam pytanie dotyczące treningów. Od 2 lat studiuję i odkąd wyjechałam na studia moja aktywność fizyczna znacznie się zmniejszyła i tak przytyłam kilka kilogramów. Od miesiąca chodzę do klubu sportowego, na początku dla rozruszania chodziłam na Zumbę, TBC, później stopniowo zwiększałam ilość ćwiczeń, doszła godzinka schwinn cyclingu [...]

[...] mam jednak krzywo umieszczone mięśnie brzucha. czytałem że może chodzić o genetyke lub krzywy kręgosłup ale chciał bym się dowiedzieć co wy jednak o tym twierdzicie. Jeszcze jedno pytanie dotyczące tego zaczynam znowu chodzić na siłownie i zaczołem biegać by za szybko nie rosła masa i poprawić kondycje czy to jest dobry sposób również na brzuch?

Witam przygotowuje sie do szkoły aspiranckiej przed zimą mierzyłem czasy (50m około 7,2s 1km 3,min25s) czasu są kiepskie i chciałbym trochę przez ten okres zimowy wzmocnić Nogi(chodzi mi głównie by boprawić szybkośc na 50 metrów) oraz wzmocnić kondycję. Zimą nie mam zamiaru biegać na dworze jedynie w domu chcę poćwiczyć. Jedyne ćwiczenia jakie [...]

nie wygląda źle jak na swój wiek?? chciałbym w tym wieku wyglądać jak on??... myślicie co mówicie?? Facet nie ma nawet 50 lat, więc wygląda starzej niż powinien, ale nie ma się co dziwić, tyle lat kulturystyki i pchania w siebie tej chemii.. Wszystkim amatorom polecam street workout + jakieś sztuki walki zamiast siłowni.. oczywiście bez stosowania [...]

Biegaj codziennie 5-7km jak masz czas a zbudujesz dobrą kondycje polecam po śniadaniu o 10;00 ;] Tak zwany jogging ja w wakacje dużo tak biegałem i później na treningach grupy średnio-zaawansowanej kb czułem sie świetnie ;p + rozciągaj się łydki,czworogłowe,plecy itp. masz ćwiczeń multum na internecie Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2012-12-30 [...]

Witajcie.Jestem tu nowy,więc na wstępie proszę o wyrozumienie :) Sprawa jest prosta,a mianowicie: w połowie marca mam taki otwarty trening w pewnym klubie i będą sprawdzani nowi zawodnicy :) Ja chciałbym się dostać do zespołu ale powiedziane było że liczą się umiejętności i bardzo ważna kondycja :) Chciałbym przez ten styczen i luty i trochę marca [...]

Przyśpieszyć przyrost kondycjii? Kondycje sie wyrabia latami ciężkich treningów co ty masz w tym pustym łbie?