kondycje

Szybka zmiana decyzji. Postanowiłem, że nie ma potrzeby cofania się do czegoś od czego tak naprawdę zaczynałem. Może i jestem słabszy, ale nie tak bardzo. Kondycję przez treningi pływania mam chyba lepszą niż kiedykolwiek, a wiem, że jedyne co mógłbym osiągnąć tym treningiem to jej poprawa. Tak więc zdecydowałem się na trening dzielony, partia raz [...]

Dziś piątek, pachnie weekendem, więc postanowiłam, że dodam nową kategorię w moim dzienniku: URODA Będzie mnie to motywować do testowania nowych metod pielęgnacji, kombinowania z miksturami, czytania o tym co zdrowe i jak się upiększać, wszystko z podpisem jak najbliżej natury. Wpisy raz na jakiś czas, spamować sama sobie nie będę ;-) Każda Lady [...]

Witam Tak się stało, że kumpel namówił mnie na grę w rugby (typowa amatorka by podtrzymać kondycję) i zacząłem się interesować przepisami gry. Jak przeczytałem są trzy rodzaje rugby Union (15stki i 7mki) i League (13stki) i tak się zastawiam która jest bardziej prestiżowa? Czy zawodnicy grają w obu formach rugby?

Zależy w jakim stylu. W MT czy KB warto zadbać o trochę niższą tkankę tłuszczową. W MMA to już jest to trochę mniej ważne. Ważne jest aby mieć kondycję bo bez niej to walka skończy się szybciej niż się zaczęła :)

[...] pokora u Ciebie do tego wszystkiego i dystans - bardzo mi sie to podobalo. Mi ciagle brak tego co Ty pokazales ! Mowisz o ciezarach ze sa slabe - a czy do cholery musza byc jakies mega wyniki? Wygladasz jak grecki posag, masz zdrowie i kondycje ... w ogole nie przejmowalbym sie tym aspektem i pomalutku robil postepy w tym wzgledzie. Pozdrawiam

[...] co sie bawic splitami...), tu masz propozycje takiego treningu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html wez etap 3, nastepnie jesli chcesz miec kondycje to w dni w ktorych nie masz silowni powinienes robic interwaly, co to sa interwaly? poczytasz w postach podwieszonych to sie dowiesz :-) do tego dieta [...]

Jako, że jest to mój pierwszy post, to wypada się przedstawić. Na imię mam Wojciech, mam 17 lat, interesują mnie militaria, sport... Do rzeczy. Interesuje mnie trening, dzięki któremu osiągnę lepszą sprawność, wytrzymałość, siłę oraz kondycję - czyli trening o nastawieniu sportowo-obronno-wojskowym, że tak powiem :D Wzrost : ok. 182 Waga : ok. 70 [...]

[...] wygladac. Od ponad tygodnia robie pompki oraz ABS 8 minut, a do tego biegam- okolo 3km - 25 min, niestety nie moge wiecej poniewaz ciezko mi jest wiecej biegac ze wzgledu na kondycje, pomimo tego, ze nie pale papierosow juz 9 miesiecy. Do tego jezdze rowerem okolo 20 km - 1h. Odzywianie: na sniadanie jem zazwyczaj ciemniejsze pieczywo z [...]

ona ma kondycje w miare biega truchtem od miesiaca 3 razyw tyg po 15 min wiec to niewiele , sprubuje jej zaradzic by 6 odstawila i popracowala nad oddychaniem , ja problemow osobiscie z biegime nie mam od 4 lat silownia i czesto biegam ale kolke zadko dostaje :) chyba ze ktos znajdzie inna przyczyne :)

[...] obalenia i parter przeciw mistrzowi stójki :D Maia baja każdy poza obecnie Belfortem i Spajderem nie jest jakimś wysokim poziomem. I właśnie z tą dwójką trzeba patrzeć na kondycje, od nich łatwo coś przyjąć, po ciosie będzie rzęził :) szanuje krzysia, jego osiągnięcia, ale jak wspominałem wyżej nie mów mi, że ci goście mieliby podejście do [...]

a sprawdzaliscie moze kondycje ?? u mnie tak padla po oxie ze szok :D

[...] Ale zaczne od poczatku. Mam 17 lat. Kilka lat trenowalem pilke nozna w klubie i z moim organizmem bylo wszystko w porzadku. Kiedy zaczalem trenowac wyrobilem sobie kondycje ktora pozwalala mi na rozgrywanie meczow w pelnych wymiarach czasowych. Zajelo mi to kilka miesiecy. Dodam tez ze gram jako lewy obronca a wlasciwie to cofniety lewo [...]

Ja myślałem po temacie, że chodzi o gimnazjum czy coś, a tu takie buty %-) PS. Żeby nie było, że nie na temat. Znajomy też jest już po szkółce i często wspomina, że wcale nie było tak źle, a kondycję wyrabiał dopiero na miejscu.

Tak,ale on jest kulturystą,a oni nie,no to zobaczcie sobie na Chrisa Mastersa,też jest potężny a kondycję miał świetną.

Witam,od dawna zastanawiam się w jaki sposób gwiazdy Wrestlingu ćwiczą,i jak to możliwe że mając świetną i ,,wielką'' sylwetkę mogą być także bardzo dobrze rozciągnięci i mieć świetną kondycję.Wie ktoś coś na ten temat ?

Dlaczego akurat 66kg? A jak będziesz ważyć 68.4kg to co wtedy? :-? Jeżeli będę ważyć 68,4 kg i będę miała niezłą kondycję to będę szczęśliwa :) Każdy kilogram w dół to sukces. Zdaje sobie sprawę, że przede mną masa roboty i będę wdzięczna za każdą sugestię i krytykę :) Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-07-15 21:29:11

Jellyfish - dziękuję za komplement.Jak masz ochotę to wpadaj nie ma sprawy:) Najlepiej jest jednak prowadzić własny dziennik i robić systematycznie wypiski wtedy na pewno się Tobą modetatorzy zaopiekują i jak będziesz się słuchać też daleko zajdziesz. Mają bardzo duże doświadzenie. Mi Obliques poustawiała wszysto , gdyby nie Iza kręciłabym się w [...]

Ale Chodzi ci na jakie Mięsnie tak ? ;) Bo jeżeli tak To szczególnie na brzuch na nogi na barki Noi oczywiscie na kondycje oczywiscie poczekaj na odpowiedź od profesjonalistów trzymaj sie pjona ;)

[...] dzien pozniej na mma 4 lata temu w hh gold timie wtedy Puarku Co do kondycji to tylko wysiłek tlenowy i beztlenowy w postaci interwałów czy innych biegów czy skakanek nie toleruje d****i ktorzy przychodza na siłownie zeby zrobic 12 stacji i na 10 z nich izolacje bo na kondycje%-) Na siłowni róbmy siłe wytrzymalość kondycje to poza siłownia tyle

Na crossficie nie trenujesz tylko siły, ale także wydolność,kondycje,rówanowagę