[...] trodno przybierających na wadze proponuje produkty o jeszcze nizszej zawartosci ale co za tym idzie powinniśce spozywac go znacznie więcej -jakośc białka, jesli jest to koncentrat to w przypadku gejnerów nic więcej do szczęscia nam nie potrzeba -czasem tez warto zerknąc na rodzaj wegli, dla bardziej zamoznych ale i szukających gejnera z [...]
To zły pomysł. Gainer, zwłaszcza mutant mass, to suplement dla "hard gainerów". Nie jest to tajemnicą, że po gainerach brzuch robi się wzdęty. To koncentrat węglowodanowo-białkowy z przewagą węglowodanów. Lepszym rozwiązaniem byłaby odżywka z przewagą białka zaraz po treningu.
nie mam jeszcze przekonania co do sp, ale podobno dobre, jezeli nie przewaza w dziennej podazy bialek e diecie...niedlugo zamierzam sprobowac, ale jeszce mam koncentrat treca....tauryna dobra przed treningiem na pobuzenie....mono nie jest zle jak juz pisalem, ale jak chcesz spozytkowac 300 pln. to ja wybralbym cell pumpa, albo CF...wzglednie [...]
[...] w tej chwili. Zastanawia mnie tylko jaki jest sens wydawać pieniądze na izolat i pić go z mlekiem? Zaletą jego jest to, że nie zawiera cukrów, a Ty dodajesz je z mleka i wychodzi w zasadzie skład jak koncentrat, który kupisz 30 procent taniej i również są dostępne bez laktozy: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html
[...] tylko jaki jest sens wydawać pieniądze na izolat i pić go z mlekiem? Zaletą jego jest to, że nie zawiera cukrów, a Ty dodajesz je z mleka i wychodzi w zasadzie skład jak koncentrat, który kupisz 30 procent taniej i również są dostępne bez laktozy: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html Jak to wpc wyjdzie? Co do [...]
Nie zrobi się dosłownie koncentrat białka serwatkowego z izolatu. Jest to inny surowiec. Chodzi o to, że wydajesz sporo pieniędzy na izolat chcąc mieć produkt i jak najlepszej jakości, bez tłuszczów i cukrów. Następnie dodajesz do niego mleko, które w 100 mililitrach ma 4,5 grama cukrów. Zakładając, że dasz 250 mililitrów, wyjdzie 13,5 grama [...]
serwatkę w skrócie - chodziło koledze o koncentrat białek serwatki (WPC) - takie sprostowanie bo jeszcze dosłownie znajdą jakiegoś sweet whey ^^ dobrej jakości WPC jest dobrą opcją - np j/w
Anonimek możesz dodawać białko do super massa W hi-tecu 90% nie ma serwatki, ale ma ona wyższy stopień przyswajalności niż klasyczny koncentrat serwatki. Ale whey ultimate jest lepsze. SONBATY
koncentrat rano i przed snem , reszta w ciągu dnia (po treningu) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Więc bez różnicy które kupię ? Bo z tego co widzę to trec ma Koncentrat Białka Serwatki 27,9g i białka 21,7 g natomiast scitec ma jedynie 22g białka bez koncentratu białka serwatki. Czym to się różni ?
[...] intensywności, czasu trwania treningu i celów - 0,5 - 1 gram węglowodanów oraz 0,5 - 0,6 grama bialka na 1 kg beztłuszczowej masy ciała w formie shake'a (carbo + koncentrat lub izolat serwatki) z 15-20 ml wody / 1 kg masy ciała. Połowa wypita od razu, połowa pita powoli przez następnych 45-60 minut. - dwie godziny po treningu : [...]
W jakim celu to białko? Pierwsze to koncentrat z izolatem serwatki i izolat soi, szybko wchłanialne-chociaż dodatek soi mnie by już zniechęcił, drugi to wolno wchłanialna mieszanka z albuminą i kaziną z dodatkiem koncentratu serwatki.
[...] treca,hi teca pq lub pyctohema(*podałem od dobrych do najlepszych za w miarę rozsądna gotówkę) Możesz zamówić sobie coś ze stanów,np. nox 2.Kup bialko serwatkowe(może byc koncentrat. A na mase?Jak masz dietkę to w sumie niewiele potrzeba..ale bcaa,wpc na bank sie przydadzą.Mozesz spróbowac dodac kalorii z gainera,lub bulka. Ja nie wywalałbym [...]