[...] Dysponuję: glutamine megacaps1400; thermoX Scitec; BCAA Trec; L-carnityna liqiud Vitalmax; L-carnityna forte plus Olimpa; tribulus Optimum; Cytrynian kreatyny Olimpa, koncentrat białka Scitec 80, Q10, tran, żeńszeń. W chwili obecnej - trening redukacyjny dzielony. Cały dzień przedstawia się tak: 8.00-posiłek 9.00-trening 10.30-posiłek [...]
[...] - Nitrobolonik (tylko mi nie piszcie, ze lipa-produkt bo juz testowalem i jestem zadowolony z dzialania); - Bialko jajeczne z Ovopolu (7kg, 22zl/kg)lub jakas serwatka (jaki koncentrat lub izolat polecacie); - Tribullus 1000. Co myslicie o tym zestawie ? Cos dodac, cos odjac? Mysle, ze na wrzesien starczy, a dalej to juz sie pomysli. :D Prosze o [...]
[...] Jednym słowem: winikliwie czytac info. na ich opakowaniu. Nie dajmy sie zwieść zapewnieniom producentów, ze otrzymujemy 100% soku. To, co kupujemy, to zazwyczaj rozcieńczony koncentrat owocowy. Wybierajmy soki niesłodzone, wzbogacane wpaniem, żelazem lub witaminami. Jeśli tylko mamy czas i odpowiedni sprzet, sami produkujmy soki i nie dosładzajmy [...]
Co sądzicie o tym gainerze, wpisuje w wyszukiwarce a tu nic, pustka Mój znajomy kupic tego gainera dlatego pisze do Was, jestem ciekaw czy dobre g**** kupił . A tu co nieco o produkcie: Hardcore Essential firmy ABB to linia dla tych, którzy chcą trenować ciężej, dłużej i szybciej się regenerować. Extreme XXL zawiera miesznkę 42 g białka w każdej [...]
Który omega 3 polecacie. Naturela czy olimpa. Kiedy najlepiej jest stosować ten koncentrat olejowy i w jakiej ilości. Czy warto go stosować na nonstopie czy trza robić cykle. Dzięki z góry.
Izolat białka sojowego Sojavit 85 czy Koncentrat WPC 80 z Ostrovi :). Myślę o mieszanku białek, biało sojowe i białko serwatkowe ma swoje plusy. Sojowe: 80BV, WPC: 104BV. Nie chce się rozpisywać o plusach serwatki i soji bo każdy moze sobie to znaleźć i przeczytać. Co radzicie.
[...] rybę, zeby to miało smak i nadawało się do jedzenia na diecie redukcyjnej. Czy mozna np. pierś z kurczaka piec w sosie zamiast smietany dać jogurt naturalny, albo rybę w sosie pomidorwym (dodając koncentrat i kostkę warzywna?Bo tak się zastanawiam skoro mam zmienić nawyki żywieniowe na zawsze to chciałabym zeby te potrawy były smakowite.
Zobaczcie jak ludzie to kupują i w jakiej cenie:http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59547020 Skład: liść lotosu, marzanna, łzy joba, koncentrat błonnika i celulozy, wyciągi z pestek arbuza, dyni i tykwy. Pozostaje tylko uronić łze Joba nad naiwnością ludzi
jak w temacie - co sadzicie o tym bialku. Miala byc superrewelacja - polaczenie najwazniejszych bialek, a jest ... no wlasnie - jak to wyszlo w praktyce. sklad: -koncentrat białka serwatkowego instant 80% (45% udziału), -białko z jaj instant 82% (20% udziału), -hydrolizat białka serwatkowego instant 76% (15% udziału), -kazeinian wapnia instant [...]
Witam chciałem się poradzić czy mogę uzupełniać niedobór białka w diecie białkowej (redukcja tkanki tłuszczowej) białkiem 80 %. Moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 164g i węglowodanów taka sama ilość. Waże 73 kg ćwicze na siłowni 6 miesiąc robie aeroby a6w szybki spacer rano ok 50 minut. Czy warto brać to białko ponieważ obawiam się że mogę [...]
[...] (BV=159). Jest to bardzo istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej optymalnego składu aminokwasowego, to jedynie 88 BV. Dla porównania BV białka [...]
Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]
[...] ale udalo mi sie znalesc konc. firmy dawtona na ktorym nie pisze zeby zawieral jakiekolwiek konserwanty. pytanie: czy to jest mozliwe ze nie ma tam zadnych konserwantow czy poprostu sa a producent o tym nie napisal? wiadomo ze koncentrat zawiera duzo likopenu a cena jest niska wiec chcialbym go jesc jak najwiecej ale boje sie tego benzosensanu.
Wartość odżywcza 100g: Węglowodany - 72,4 g Białko - 20,4 g Tłuszcz - 1,4 g Cena: ok 87zł/3kg Wychodzi bardzo kożystnie. Czy ktoś miał tego gainerka? Białko to koncentrat serwatki. martwi mnie tylko jeden fragment w opisie: "...Zastosowana w preparacie mieszanka polimerów, oligomerów i monomerów glukozy..." czyli co? cukry proste? Czy ktoś [...]
czy rozpuszczony w przegotowanej wodzie koncentrat bialek serwatkowych mozna szczelnie zamknac w butelce i dopiero wypic po 8h? Czy to w jakis sposob zle wplywa na takiego szejka czy to bez roznicy?
[...] Obiad: spaghetti: podsmażyć na patelni z 1 łyżka oleju z oliwek - 15g,mieloną chudą wołowinę 200g( może też być chuda wieprzowina lub indyk) dodać sos do spaghetti lub koncentrat pomidorowy -50g, ugotować makaron bezjajeczny z pszenicy durum - 100g, dodać przyprawy, sól i pieprz dwie łyżki groszku zielonego. Koniecznie spożyć surówkę może [...]