W omlecie jest spoko, kupiłam wczoraj, więc jeszcze nie jadłam samego. Preria - a jadłaś izolat, czy koncentrat? Ponoć izolat jest bezpieczniejszy. no i możesz wołowego białka spróbować, ponoć lepsze.
Posiłek po treningu. koncentrat czekolada-orzech + kakao + olej z orzechów włoskich i to na wodzie. Mega PYSZNE!!!!!!!!!!! /SFD/Images/2015/5/7/5e247b5badad45d7a9e6c381742c3ae4.jpg
[...] troszkę dolewać do duszenia kury i warzyw mrożonych (mam zapas w zamrażalce który muszę zjeść). Inka odpadnie bo gluten, czy w takim razie mogę wrócić do kawy mielonej zwykłej czy kawę całkiem odstawić? Keczupu łyżeczkę daję do marynaty do piersi, to będę dawać zamiast tego troszkę miodu+koncentrat pomidorowy. Parówek, wędlin nie jadam :)
[...] miską, choć wcześniej raczej też nie jadałam dużo niezdrowych, ale teraz już mocniej tego przestrzegam. Nie wiem czy słusznie, ale wspomagam się odżywką białkową, jest to "koncentrat białka serwatkowego WPC i izolatu białek serwatkowych WPI" i zawiera 75% białka. Wrzucę miskę z wczorajszego dnia. Dodatkowo o 10:30 byłam w parku zrobić tabatę, [...]
Waga stoi caly czas. A cm wszedzie sie wahaja + - 1 cm. Tak mysle zeby kcal obnizyc o 200 i patrzec co bedzie dalej. Cebula + koncentrat + ryba + przyprawy i chyba jakies warzywkado tego wrzucilem. Juz nawet nie pamietam. Takie eciepecie wyszlo :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: OK, nadciśnienie leczone Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : koncentrat białkowy, machine man burner 1op. jakieś 4 miesiące temu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: od 01.04.2015 do 31.08.2015r IF w systemie 24 na 24. Od [...]
Mam mozliwosc kupienia paczki 750 g za 30 zl na przetestowanie. Sporo bialek juz pilem, wiec moglbym okreslic czy to izolat czy koncentrat po smaku rozpuszczalnosci itp. Ale pewnosci nie bede mial ze to dobry izolat, macie pomysł co zrobic z tym? Mam extensora, moge wyslac probke extensora i tego bialka tylko jeszcze nie wiem gdzie, zeby [...]
Nie jestem dziewczyną ale ja bym jadał od czasu do czasu. Ale czytam teraz skład teoretycznie jako tako nazwa cukier się nie pojawia ale jest wymieniona np maltodekstryna czy koncentrat soku jabłkowego a to już cukry, producenci często nie używają słowa cukier i maskują je pod innymi nazwami. Ale zdrowy rozsądek i można sobie nieraz zjeść.