koncentracja

czyli wg Ciebie przykładowo koncentracja i brak apetytu, to oznaka spalania tłuszczu? może zapytam inaczej, czy czujesz jakikolwiek proces metaboliczny zachodzący w Twoim organizmie ? a w reklamy w tv markecie też wierzysz? pytasz o rzeczy, które wszyscy wiedzą od dawna. pzdr/

[...] Co tam się działo... jeszcze pozostało trochę energii po czicie;-) biegnąc, angażowałam mocniej dwójki i tyłek niż czworogłowe, chyba były bardziej na chodzie jeszcze. Ale koncentracja poleciała na łeb na szyję :-( I głodno ofkors, ale jakoś ze sobą to przedyskutowałam;-) Miska: 1 274,8 kcal b: 146,9 g (46,1%) ww: 103,0 g (32,3%) tł: 30,6 g [...]

Tak, ale pierwsze okres to obnizona koncentracja i zdolnosc do nauki, a ja nie moge sobie na to pozwolic...:/

coś w tym jest, bo mam problem z koncentracją i nawet kiedy biegnę ponad 5km zaczynam się nudzić i następuje walka ze sobą aby dobić min. do 10k. Wróciłam z biegania (10km), wszystko ok, nic nie boli biegnie się super i czuję moc. Przed bieganiem zrobiłam też serię przysiadów co by wypróbować moją nową domową sztangę :) 8x8kg 8x18kg 8x18kg 8x28kg [...]

Glownie pamiec i koncentracja, choc troche i nerwy. Nie wiem czy dziala, bo zaczelam brac, potem wyszlo hashi, a teraz sie boje odstawic, bo jesli mialoby byc jeszcze gorzej po odstawieniu, to umarl w butach ;-) Takie ilosci stosuje na zasadzie nie zaszkodzi, a nuz moze pomoze ;-)

[...] jest dla wszystkich sportowców sportów siłowych i wytrzymałościowych, którzy pragną wyraźnej poprawy swoich wyników sportowych. Niesamowite pobudzenie, jeszcze lepsza koncentracja, bez przysłowiowego „doła” po treningu, który trwa 30% dłużej i jest w 100% bardziej intensywny niż dotychczas. Słowa charakteryzujące pierwszą wersję wspaniale [...]

probowalem saszetke: Smak beznadziejny na maksa, rozpuszczalnosc kiepska, pilem wode z piaskiem i lipnym smaku Pompa slaba - praktycznie taka sama jak na "sucho" Pobudzenie takie sobie ale koncentracja fajna! Brak zamulenia/zejscia po treningu NIE POLECAM bo ani dzialanie nie jest fajne ani to tanie nie jest

[...] się bez rewolucji jelitowych i gazowania podczas mc ;p - pompa - nic specjalnego, na tym akurat mi nie zależy, nawet nie zwróciłem uwagi jest czy nie ma :) - pobudzenie, koncentracja - ok, bez efektu oszołomienia, bez drżenia rąk i innych dziwnych faz, - jakość treningu - tutaj nie narzekam, plan wykonany plecy, barki + 30 min rowerek, przy [...]

[...] o 6.45 łącznie z cardio trening skończyłem o 9.20, więc praktycznie równe 2h trwał siłowy :-D o dziwo o tej porze dobrze mi się ćwiczy, wcale nie jestem zaspany, koncentracja też jest bdb, wydaje mi się, że to dużo lepsza opcja niż trenowanie późnym wieczorem po 12h siedzenia na tyłku :-) co do samego treningu to wszedł świetnie, [...]

[...] 10. Wspięcia na platformie 3x15-12 15x190kg / 15x190kg / 15x190kg +30min cardio na czczo +20min cardio po treningu bardzo udany trening, ostatnio o niebo lepiej mi się trenuje niż jeszcze parę tyg wstecz, skupienie i koncentracja na bdb poziomie, ogólnie nie mam zupełnie do czego się przyczepić, od a do z przepracowane tak jak trzeba :-)

[...] przy starcie (kofeina, tyrozyna poprawia koncentracje), kreatyna daje siłe mięśni. W grach zespołowych, gdzie liczy się wytrzymałość, szybkość (głownie przyspieszenie), koncentracja NE nada się bardzo dobrze. Podobnie ma się miejscie w dyscyplinach lekkoatletycznych gdzie potrzebna jest dobra siłka jak rzut młotem, oszczepem, pchnięcię kulą [...]

[...] w liczeniu serii a to przez taką fajną sztunie blond co miała fajnie zawinięte warkoczyki co zdecydowała sie robić tuż obok mnie siady i wykroki w miejscu:)) takze wiecie koncentracja troche uciekła @@-) ale za mało nie zrobiłem na pewno%-) cardio zrobiłem 3 różne, bo troche nogi odmawiały posłuszeństwa takze 10min bieznia+10min wiosła+10min [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/23/2bac5b1235724df49bab9a4df1a803ac.jpg siemano, dzis treningowy wpadły nogi z ziomkiem zrobilismy. moje patyki trzeba tyrac %-) dobrze bylo tylko koncentracja troche mniejsza, ale bylo pozytywnie ! bylem zakupy zrobilem troche woła, zapas kokosowego oleju zrobilem 1kg, basmati wzialem tez na promocji, jutro do [...]

[...] od fona pada dosc szybko bo czasami zmula i sobie siedze :)) po pracy na silownie, szybko sie ogarnalem z treningiem, dziewczyny Mnie peszyły, bo sie rozciągały troche koncentracja uciekła i skupienie :)) ale fajnie malo osób, pogoda elegancka ;-P mam zdjecia zarcia, ale leń jestem wrzucac mi sie nie chce, a papu musze zrobic na jutro [...]

[...] jest ok. Gorzej jak posiedzę trochę i nagle się trzeba ruszyć. Zdecydowanie czuje że żyje |-) W nocy źle mi się spało, budziłam się co chwilę. W związku z tym samopoczucie i koncentracja w pracy troszeczkę gorsze niż wczoraj. Choć i tak jestem zadowolona bo jest zdecydowanie lepiej niż np. miesiąc temu. Jutro kontrola u endo (na nfz, wreszcie [...]

[...] ze sztanga stojąc 3x8 30kg 35kg 35kg Triceps 12 Wyciskanie w wąskim uchwycie 3x10 50kg 60kg 60kg Brzuch 13 Spięcia 3x15 14 unoszenie nóg 3x15 trening mega dobry, cały czas koncentracja na treningu, siła nawet była, zalany potem jak świnka w wielu cwiczeniach czułem moc na więcej ale jak ostatnio wspominałem starsznie mi spaliło plecy i juz [...]

[...] tylko stóp) do innego napięcia niż ich zwyczajowe (+ ćwiczenia stóp robię, ale dużo rzadziej). Dopiero teraz widzę związek między mięśniami reszty nóg a stopami i widzę, że koncentracja na samych stopach to za mało by skorygować płaskostopie. Poza tym szukając tego Twojego skośnego znalazłam tytuł: "Płaskostopie i koślawość kolan można [...]

13.01.2015 DT wtorek Trening przedpołudniowy ok. 10.00 Luźno w klubie i spokój, pełna koncentracja i skupienie :-) Dzisiaj zaległe z wczoraj łapy - biceps z tricem w superseriach. Zaczynam trening wg nowej formuły. 2 DT i jeden przerwy - wyjdzie 5 razy w tyg, z czego każda partia wyjdzie raz podwójnie. BIC/TRIC - NOGI - OFF - BARKI - KLATA/PLECY - [...]

[...] Ok, teraz trochę o treningu. Wczoraj za późno wylazłem na siłownie i zdążyłem zrobić tylko klatę i brzuch. Wyciskanie hantli na skosie w górę, 27 kg x 12, 32 kg x 8, koncentracja na technice, z supinacją Wyciskanie hantli na skosie w górę bez supinacji na zmianę z rozpiętkami na tej samej ławce - 2s 22 kg kg x 10 + 12 kg x 12 Ta [...]

[...] robiłem takiego triple-attack, bary się świetnie spompowały i czułem, że wszystkie aktony i włókna dostały w dupę. Świetne uczucie. Dziś lekkie zakwasy nawet mam. Sądzę, że koncentracja na technice jest bardzo ważna przy tej partii. Szrugsy: 3 seria hantle po 25 kg x 15 Nogi Przysiady na smithie(nisko, bez blokowania kolan przy wyproście): 50 kg [...]