kolano

[...] zacząć to wszystko kontrolować korygować jej ilości wolno do reakcji, Zeby jak najmniej zeby stały cukier. Jak ci sie uda to przy jeszcze następnej wizycie twoj lekarz będzie sie od ciebie uczył Ma kto ciebie w takim momencie przełożyć przez kolano i klapsa dać? Może opracuj jakąs metode zapobiegania takim akcjom samobójczym. trzymam kciuki

[...] dowiem się na wizycie u ortopedy - termin luty 2012 (z NFZ). Do tego czasu poczytam o hodowaniu własnych komórek. Ciekawie brzmi ale czy NFZ refunduje? Od pewnego czasu kolano boli a nie mogę zasnąć jak nie wezmę ketonalu. Nie jest to żadne rozwiązanie bo zaraz nerki siądą. Zbieram siano na zastrzyki dostawowe synocrom forte - rozwiązanie na [...]

[...] które wymieniłeś to tak serio żaden nie pomaga (bynajmniej nie tak byś odczuł różnicę)... Jest względna pewność, że to było tylko poboczne? A jak kopiesz podbiciem, lub zewnętrzną to też boli? Było określone którego stopnia to uszkodzenie MCL'a? Robił Ci lekarz podczas ostatniej wizyty test koślawienia (próbował lekko zgiąć kolano w bok?

czy jest pewnosci?? nie wiem... na usg wyszlo ze jest pogrubione, a reszta kolana jest w porzadku. Lekarz na obu wizytach mi badal dosc dokladnie to kolano(mozliwe ze robil wlasnie ten test koslawienia). Ostatnim razem jak kopalem pilke(bylo to gdzies po 2 tygodniach od zrobienia usg, pospieszylem sie i poszedlem pokopac) to moglem bez bolu kopac [...]

bylem u lekarza, obejrzal kolano, ponaciskal pytal sie czy boli, stwierdzil ze to moze byc uraz lekotki (na podstawie tego ze mnie bolalo jak naciskal w jednym miejscu)... tylko ze jak sobie pozniej naciskalem to miejsce w drugim kolanie to tez bolalo Nie ma to jak Polski specjalista ;) A poza tym, robilem usg prywatnie(nie mowilem mu o tym) i [...]

[...] w dół 85/70 KLATKA ROZPIĘTKI: Prawa/Lewa 13,5 BICEPS główka 1: Prawy/ Lewy 19/19 BICEPS główka 2: Prawy/Lewy 17,5/17,5 BICEPS OBA (SZTANGA): główka1/główka2 40/30 BICEPS o kolano: Prawy/Lewy 17/17 PRZEDRAMIĘ RĘCĘ LEŻĄC NA UDACH (WEW. CZĘŚĆ): Sztanga 45 PRZEDRAMIĘ RĘCĘ LEŻĄC NA UDACH (ZEW. CZĘŚĆ): Sztanga 20 BARK: Prawy/Lewy 19/19 BARKI OBA [...]

[...] rok temu miałem robioną artroskopie - miałem pozrywane więzadła i równiez uszkodzoną łąkotke z 2-3 miesiące oszczedzałem noge nastepnie wróciłem do treningu nóg na siłowni - kolano sie wzmocniło - i dziś jest praktycznie jak nowe moge biegać,grać w piłke, trenować róznego rodzaju walki mozesz zrobić tak jak piszesz - zapisać sie na zabieg i [...]

Za******lamy za******lamy Od poniedziałku 3 serie, pon - maksy 100%, śr - 70% pon, pt - maksy 100% Daj A4 od poniedziałku. Gdzie ten ból w E, mięsień czy kolano ? F kicaj jak najwyżej. G z krzesłem jest dla amatorów ciśnij bez, za to z przytrzymaniem W następnym tyg chce zacząć od rozgrzewki z 3 treningu i podbijać a potem w kolejnym znów od [...]

Mięsień nad kolanem To się pewnie rozejdzie, gorzej jak kolano doskwiera chłop krowie na rowie Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Ja tam robię przysiady dwunóż w rozgrzewce zamiast skakanki, i dlatego się w to nie wczytałem E tam, zwiększaj cały czas

[...] mi chodzi. Powolne ruchy, dokładnie, napięcie mięśnia, krótkie przerwy i.... satysfakcja gwarantowana. Co jakiś czas będę wstawiał zdjęcia sylwetki aby ocenić jak idzie. Nie chwaląc się jest w miarę dobrze. Tylko kolano napiyerdala jak cholera, muszę iść do lekarza bo czasami nie mogę wytrzymać z bólu i spać nie idzie. Pierwsze foty niebawem

To okropne, kiedy boli kolano;/ Z każdym krokiem trzeba uważać, a o spacerach najlepiej zapomnieć... Dobrze, że niektórym chociaż rehabilitacje pomagają, bo niektórzy nie mają tego szczęścia...:(((

Czekamy na te foty!! Jak to cholerne kolano, byłeś u tego lekarza?

[...] , chwilowo styknie - rzesztę kidyś doślesz;p A co do BJJ to ładnie patrze , że się rozwijamy . U mnie w mieście też dziśrusza MMA ale na 1 trening nie polece z uwagi na kolano. Poczekam jeszcze tydzień i się zapisuje :) Za***iście , że mamy możliwości ćwiczenia tylko zapierniczać ile pary w łapach i nogach :D Kurde bardzo bym chaił już [...]

[...] pierwszy trening jakiejkolwiek sw w życiu, i tym bardziej mnie cieszy, że mi się tak podobało A Ty coś wcześniej z tej dziedziny trenowałeś ? I ja trzymam kciuki za Twoje kolano i powodzenia życzę, samorozwój to sprawa obowiązkowa! Ps. to może trzeba pomyśleć o przydomowym poletku ryżu i jakimś kurniku zaraz obok ? Pooooooooooozdro Uncle [...]

he he ja miałam takiego co mnie za kolano łapał ... ech te wspomnienia

[...] się przejść, wypytała kiedy boli i orzekła, że nie widzi nic niepokojącego i wymagającego dalszych badań czy leczenia, po prostu przeciążenie + widocznie mam wrażliwsze to kolano i już. I tej wersji się dość kurczowo trzymam Igor, dwa razy, wt i czw, po półtorej h. Czyli jutro kolejna kulanka, tym razem na sali z lepszą matą, mam nadzieję, że [...]

[...] wszak znowu będą mnie obijać Na nogi trochę chyba przesadziłem z obcięciem liczby powtórzeń bo prawie ich nie poczułem, no ale z drugiej strony jeszcze wczoraj bolało mnie kolano i nie ma co fisiować Trening robiłem dużo wcześniej, ale było dzisiaj trochę innych zajęć i nie miałem czasu machnąć wpiski MOC z Wami ! Zmieniony przez - wazzup1988 w [...]

To nie kostki (kostuchę zobaczę przy plyo pompkach , tylko jedno kolano było Poćwiczę przysiady w domu, a może znajdę coś do podstawienia między nogami na siłce też. Dzisiaj beztreningowo, pojeździłam sobie rowerem po mieście; Było strasznie gorąco. Zjadłam ładnie śniadanie - 3 jajka, masło 10g, chleb 90 g, pomidory, szpinak; na obiedzie byłam [...]

Kontuzje przechodzą i jedzie się dalej, zdrowia, dobrze, że żebra a nie kolano.

[...] Mnie najbardziej rozwala text o tym, ze pełny przysiad niszczy kolana Tak pyerdolą ludzie, którzy nie mają pojęcia o anatomii ludzkich stawów. Gdyby mieli, wiedzieliby, że kolano jest najlepiej chronione przez więzadła w pozycji maksymalnego zgięcia (dół przysiadu) i wyprostowaniu. Poszukajcie sobie arta Knife'a na body factory. No i oczywiście [...]