Kolano - problem

Na silce, zrob sobie rowerek stacjoanrny jesli masz takowy na swojej pakerni, ladnie rozgrzeje miesnie nie obciazajac stawu. Uwazaj na siebie i wrzucaj tutaj to jak sie czujesz i czy bole ustepuja/nasilaja sie.Zapisales sie juz do lekarza? Dobrze by bylo gdybys to zrobil jak najszybciej, bo to moze byc przetrenowanie, nie dajesz stawom zbyt wielkiego odpoczynku, ale moze byc cos powazniejszego, moze potrzebne bedzie jakies specjalne leczenie. Pozatym wizyta, na pewno Cie uspokoi, bedziesz wiedzial co sie dzieje. A brak zmartwien, to wieksza przyjemnosc z treningu, czyz nie?.

sprawa więzadeł jak nic jak sie kolano ugina :p zrób se przerwe od sportu :( i do lekarza ! jak masz lekko nadciągnięcie tylko więzadła to sie skończy na rehabilitacji a jesli naderwane to na artroskopi :(

CZŁOWIEKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ty chyba sobie nie zdajesz sprawy, że trenując teraz DOBIJASZ SWOJE KOLANO!!!!!
naprawdę Ci nie życzę, żeby za jakiś czas sie okazało, że pomykasz z naderwanymi więzadłami albo pęknietą chrząstką!!!!!!!
I nie życzę Ci, zebyś potem miał z tego powodu rok przerwy i to NIE W TRENINGU, ale od np. głupiego biegania na autobus, albo bezbolesnego chodzenia po schodach.
Na Twoim miejscu zasuwałabym czym prędzej do lekarza, z kolanami nie ma żartów. Miałam bardzo podobny uraz do Twojego, co prawda trochę gorsze skutki, ale minał prawie rok a ja nadal o sporcie mogę pomarzyć:((( szlag mnie trafia na taka lekkomyślność. Zdrowia życzę

Niestety kolega prawde mowi... ale uparles sie, ze musisz grac, no to trzeba Ci jakos pomoc, zmniejszyc ryzyko ze pozrywasz wiazadla. Naprawde jednak nie wiesz co to znaczy, problem z kolanem to tragedia. Wiem ze sport to aktualnie dla Ciebie sprawa zycia i smierci, nie widzisz nic innego, ze to Twoj sens zycia. Powiem Ci jednak ze na powrot do gry/treningu nigdy nie jest za pozno, natomiast na powrot do zdrowia... no coz w 99% jest juz za pozno.

tak jak wyzej, istnieje bardzo duze prawdopodobienstwo ze sobie cos powaznego zrobisz. czlowieku odpusc nawet na miesiąc granie/bieganie idz do lekarza a nie dobijasz kolano. dopiero jak sie nabawisz pozadnego urazu i nie bedziesz mógl chodzic to zobaczysz co to znaczy

To okropne, kiedy boli kolano;/ Z każdym krokiem trzeba uważać, a o spacerach najlepiej zapomnieć... Dobrze, że niektórym chociaż rehabilitacje pomagają, bo niektórzy nie mają tego szczęścia...:(((

Hej! Moim marzeniem jest mieć znów sprawne kolano... Chciałabym móc wyjść z domu wiedząc, że w czasie spaceru czy wizyty u znajomych nie zacznie mnie boleć... Kiedy miałam 18 lat spadłam z kilku schodów. Pech chciała że akurat niefortunnie upadłam na prawe kolano... Od tego momentu zaczęły się maratony po lekarzach, chirurgach, ortopedach... Pojechałam w zeszłe wakacje na całe dwa tygodnie rehabilitacji do Łeby... Było naprawdę cudownie, dawno nie byłam nad morzem, chyba ostatnio w gimnazjum, piękny ten nasz Bałtyk!!!
W ośrodku miałam dużo zabiegów i masaży, dobrze wypoczęłam i czułam się naprawdę świetnie, jednak znów po kilku tygodniach straszny ból wrócił, chyba będę musiała znowu się przejechać nad morze albo w góry...
Gdyby ktoś był zainteresowany to podaję linka do strony biura z którego byłam na rehabilitacjach, dodatkowo mają teraz konkurs w którym można wygrać bon dla dwóch osób o wartości 300zł. www.patrona.pl/konkurs pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!!!

Cześć, ja też miałem baaaardzo wiele problemów z kolanem. Chodziłem do różnych specjalistów - zaczynając od lekarzy, a kończąc na rehabilitantach po wielu miesiącach tej 'walki' mogę śmiało powiedzieć, że najbardziej pomógł mi turnus w ośrodku rehabilitacyjnym. Mimo, że to śmiesznie brzmi to jednak 3 tygodnie w górach nie myśląc o pracy, sporcie baaaardzo pomaga. Teraz na nowo mogę poczuć się tak jak dawniej.


Zmieniony przez - kamiloss80 w dniu 2022-08-24 18:11:07