kolana

bylem u ortopedy. powiedzial ze powiniennem prowadzic 'spacerowy tryb zycia', osczedzac kolana. mam w kazdym razie cos nie tak z chrzastka stawowa i dzis zaczynam brac artryl i cos jeszcze , i czekam w kolejce na rehabilitacje(za ok 1- 1,5 miesiaca).l preparat mam brac 6 tyg. potem 6 tyg. przerwy i znowu do lekarza. w takim razie przez te 3 [...]

[...] uda w przysiadzie jest zreszta czesto latwa do zaobserwowania u poczatkujacych (zreszta nie tylko poczatkujacych) adeptow sportow silowych w trakcie przysiadu, kidy ich kolana uciekaja ku srodkowi – niczego nowego tu zreszta nie odkrywam, znacie to wszyscy z wlasnych podworek. Nieznaczne rozstawienie kolan w przysiadzie [...]

No teraz jet przynajmniej jakas wymiana: nie skladasz sie... to super! Rozstaw nogi nieznacznie do zawnatrz, stopy tez , w czasie schodzenia w dol kolana pracuja w lini stóp.... W takim ustawieniu kolana nie moga Ci pojsc do przodu! DO NOT just TRY, DO IT!

[...] i czuje sie wspaniale, a do tego sa REZULTATY. Znam goscia, ktory nie robi przysiadow, bo mowi ze jest to szkodliwe na stawy. Moze za niedlugo przestanie biegac, bo to psuje kolana? Albo nie bedzie chodzic - tak dla zdrowia. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o [...]

Ja sadze ze przesadzacie....... niedlugo nic nie bede robil bo to psuje stawy albo kolana albo cos innego.......... Niedługo zdaje na 10 kyu

[...] piszczie tu pytania. Znawców proszę o korygowanie, lub dodawanie czegoś tutaj, jeżeli zapomniałem. SOGI mile widziane __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, [...]

[...] po dobrze wykonanym uderzeniu głową ciebie również głowa boli. A kopać to tylko w krocze i w łydki, a dla brutalniejszego wykonania to uderzenie na korpus i kopnięcie w bok kolana, " ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób [...]

bok kolana najlepsze miejsce na zadanie potęrznego low-kicka po taki chyba największy koleś poczuje ból również dobre ciosy to centralnie w nos aby krew polała sie strumieniem , cios którego jeszcze nigdy nie urzyłem ale słyszałem że skuteczny w krtań przeciwnika ( bardzo duże ryzyko) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade [...]

Ale odzew __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj --------->

Ale na ostatecznych eliminacjach beda dozwolone? Kolana na korpus rowniez nie sa dozwolone? To jakies nieporozumienie, bo kolana na korpus sa dozwolone nawet na gminnych zawodach KK. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w [...]

[...] drugi dan w Shotokanie. sam kiedyś pisał, że ubolewa nad tym, co to się w Shoto porobiło. Czemu? Bo w prawdziwym karate mieliwalki na full. Maxymalna siła, ciosy na twarz, kolana itp. I to była prawdziwa walka. Owszem, nie od razu adept Shotokanu uczył się takiej formuły. Na początku walczył tak jak wy. Ale to na początku. Później, w miarę [...]

http://www.gregry.prv.pl http://www.worldbasket.prv.pl http://www.basket.prv.pl Liczę na tego SOGA __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne [...]

[...] troche w dziwny sposob znokautowal swojego przeciwnika. Pachnialo to podlozeniem sie. Ciosy wchodzily nie czysto... Mam nadzieje, ze nastepne walki K1 beda juz z kolanami, moze brakowac klinczu, ale kolana musza byc - kolana zawsze mialy w K1 ogromne znaczenie. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, [...]

jeszcze jedno zanim pojde bola mnie kolana macie jakies lekarstwo???? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Na bolące kolana to ja mam tylko Ben -gay i jakis fajny facet by pomasował

co do kwestii przyciagania odpychania to mam to samo dobrze ze kolana mnie nie bolą na razie

Bushi, znam troszke Twoj bol ;). Mam miec niedlugo astroskopie robiona rowniez (tez kolana, lewego), ja na treningach podswiadomie czasem zmienialem pozycje z lewej na prawa, zeby lewa noge miec chroniona . Nie wychodzilo to jednak na dobre mojej technice, szybko sie na tym lapalem i wracalem do lewej pozycji... bedac jednoczesnie bardzo [...]

[...] na ucho po 1 rundzie, potem parauderzen na korpus i rusek pada, te padniecie to tez mialo wiele do zyczenia. Rzeczywiscie K1 bez kolan to juz nie to samo. Wielu zawodnikow wywodzi sie z Taja i ich glownym atutem sa kolana. Jak ktos cos znajdzie o co poszlo Francuzom na koncu jak sie tlukli niech napisze, strasznie jestem ciekawy co sie stalo?

blokers: taka właśnie jest różnica między nami, że ja pozwalam sobie porównywać wszystko ze wszystkim i wyciągać wnioski. Nie padam na kolana przed żadnym stylem i nie jest dla mnie obrazą, jeśli ktoś porównuje mój styl z innym - po iluś tam latach na sali człowiekowi przechodzą złudzenia o jedynie prawdziwej drodze. Kosmonautów w zbrojach z [...]

[...] naprzemianstronnie, skip B - uderzanie pietami o posladki, rece j.w. skip C - (chyba najtrudniejszy do opisania), ciagniesz noge od posladkow do wysokiego uniesienia kolana a nastepnie wyrzucaszdo przodu moza spotakc sie tez z zamiennym nazewnictwem dla skipow B i C, a takze ze skipem D, ktory tym rozni sie od C, ze nie ciagnie sie nogi [...]