Witam Czy mogę ćwiczyć nogi przysiadami i wykrokami? Mam koślawe kolana i właśnie nie wiem czy to nie pogłębi tej wady. Są wogóle jakieś skuteczne ćwiczenia korygujące tą wadę? Mam też płaskostopie.
Witam, mam zwyrodnienie lewego kolana, nie chciałbym całkowicie zrezygnować z siłowni, jest jakiś dobry suplement na powstrzymanie tego bólu ? Byłem u urtopedy i zbyt wiele mi nie powiedział, mam na siebie uważać :/
Cześć słyszałem że jak sie ćwiczy salta i te inne rzeczy to po kilku latach mogą kolana coś nawalać nie wiem czy to jest prawda jak wiecie cos na ten temat to piszcie
Witam, moje 12 letnie dziecko ćwiczy karate + basen , zaczął odczuwać ból w kolanach (nie jest to taki ból żeby udać sie do lekarza, ale odczuwa że po dużym wysiłku kolana siadają), czy powinnam podawać mu 4flex czy coś innego?
boli mnie kolano jak klekam jak by mi ktos szpilke wbijal.kiedy mialem uraz tego kolana teraz boli mnie .prosze o porade,dziekuje................. ............ ............... .................. ............... .................. ...... ..........
witam, czy moglbym zastapic sobie przysiady zurawiami? zastapienie wynika z powodu bolu kolana, co najlepsze kolano nie boli podczas robienia przysiadow tylko zaczyna bolec wieczorem badz na drugi dzien po przysiadach
mam wodę w kolanie jest duża gula ale mnie nie boli...to jest miękkie zauważyłem to gdy szedłem się myć...co się stanie jeśli się tej wody z kolana nie ściągnie??
Jestem po artroskopi kolana z powodu bocznego przyparcia rzepki. Co najlepiej zastosować po zabiegu, aby powrócić do sprawności i jak długo ten powrót może trwać?
Witam Mam obecnie kontuzję kolana i zalecono mi branie leków przecizapalnych(NLPZ) i tak się zastanawiam czy one coś dają w ogóle przy tego typu urazach czy to strata pieniedzy?
przy normalym rozciaganiu nog bardzo szybko wysiadaja mi kolana i zaczelem zastanawiac sie nad tym zeby w nia zainwestowac napiszcie co niej myslicie i czywedlug was warta jest swojej ceny
Jakie polecacie ściągacze na kolana? Chodzi mi o jaki kroj, czy z otworem na kolano czy bez, czy cos na styl banadaza elastycznego czy cos innego? Ewentulanie jakiej firmy?
od dwóch tygodni biegam wedlug tabeli 10 tyg przy wzroscie 185 cm waga108 kg powoli bolom mnie kolana inie wiem czy kontynuowac czy przestac bardzo prosze o odpowiec poniewaz zaczyna mi sie to podobac ale nie wiem co z tym bulem
Witam od kilku miesiecy walcze z bolem który promieniuje z kregoslupa az do kolana . Ból nie ustepoje i nikt nie moze mi pomóc prosze o jakies wskazówki które mogły by mi pomóc. robiłem USG które nic nie wykazało .
Czekam na artroskopię kolana, w związku ze zwyrodnieniami i cystą pod kolanem.Jestem ciekawa,jak wygląda rehabilitacja i jak długo nie można obciążać nogi.
Witam, może ktoś polecić jakiegoś w miarę dobrego ortopedę od kolana? Najlepiej z okolic Będzina, Dąbrowy Górniczej lub Sosnowca. Chce iść na kasę chorych najpierw zobaczyć co mi powie.
upadlam na kolana i troszke uszczerbila mi sie chrzastka czy cos moze sie stac czy to musi byc usuniety ten kawalek odlamku czy to samo istnie gdzies sie ulokoje i moge stym zyc.bardzo prosze o odpowiedz
Co zrobić jak po upadku na pieniek bolą plecy, mam 15 lat i na doddatek problemy z nogami i mam jeszcze jedno pyt. Jestem 5 msc po artroskopi kolana i ono wciąż boli co mam robić?? czy będzie następna operacja?
