kolana

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy każda niestabilność przednia musi mieć związek z uszkodzeniem ACL? Czy niestabilność przednia może występować również w innych urazach kolana taki jak na przykład uszkodzenie łąkotki bądź jakimś innym urazie czy tylko jest ściśle powiązana z uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego? Jeśli niestabilność [...]

Dzień Dobry. Odczuwam od czasu maratonu dolegliwości kolana. Zaczęło się od bólu na 30 km i trwało kilka dni. Podczas następnego biegu też czułem ból. Podczas następnego maratonu (3 tygodnie po pierwszym) było w porządku. Może to przez zażywanie ibuprofenu. Teraz jest pięty dzień po maratonie i czuje dziwny chłód w prawym kolanie. Jakby zimna woda [...]

[...] pomysły. Witam mam na imię Michał 27 lat. Uległem wypadkowi złamałem obydwie nogi. Lewa noga wieloodlamowe złamanie kości udowej zaraz nad kolanem oraz noga prawa niżej kolana złamanie wieloodlamowe kości piszczelowej i strzałkowej. Dodatkowo urażenie nerwu strzałkowego stopa oklapła na bok i pojawienie się przykurczu. Ogólnie pytań miał bym [...]

[...] i glukozaminy a także innych minerałów, i teraz moje pytanie jakimi produktami/suplementami zniwelować te strzelanie bo szczególnie doskwiera mi ono przy robieniu przysiadów ze sztangą, co do techniki to jestem pewny że jest ok.(kolana nie uciekają ani do wewnątrz ani do zewnątrz, plecy proste i schodze do około 90 stopni). Co mi radzicie ?

[...] które będzie zarazem smaczne i pożywne, ale nie zaburzy naszego bilansu dietetycznego. Mamy idealne rozwiązanie! Gladiator® wysokobiałkowy baton, którego smak „powali na kolana” wszystkie, które do tej pory jadłeś. W 60-cio gramowym batonie, zawarto aż 36% białka. Podczas tworzenia Gladiator’a to skład i smak były najważniejsze. Dodatki w [...]

[...] przy szczupłej i umięśnionej sylwetce Ćwiczenia których nie lubię i które mnie nie lubią, z uwagi na stawy: - przysiady z obciążeniem, tu najgorzej, przy robieniu bolą mnie kolana, coś tam strzyka, przeskakuje itp., - wyciskanie francuskie, po pewnym okresie treningu bolą mnie łokcie, - wyciskanie sztangi żołnierskie, po pewnym okresie treningu [...]

Ostatnio zauważyłam, że moje kolana przesuwają się do wewnątrz. Moje nogi nie przypominają litery X gdyż stojąc na baczność kostki mogą swobodnie się ze sobą zetknąć, jednak rzepki nieomal ze stykają się wewnątrz nog. Czy jest to normalne czy trzeba jakoś leczyc? Jak nazywa się taka przypadłość?

Wczoraj po wykonanym treningu (rower) zaczęło mnie boleć kolano. Dziś wstałam oczywiście trochę napuchnięte jest, wiem że mam wodę bo ogólnie mam chore kolana od lat. Tylko teraz nie wiem czy ćwiczyć jutro nogi czy odpuścić. Jeśli przestanie boleć no to myślałam o zmniejszeniu serii z 4 na 2 ale zastanawiam się nad tym.

[...] niestety dotyczy a przesiedziałam już wiele godzin w internecie i nigdzie nie znalazłam podobnego przypadku ale od początku... 2 marca tego roku miałam planowaną artroskopię kolana z powodu nadmiernego bocznego przyparcia rzepki- zabieg wykonany z karty informacyjnej wynikało, że został usunięty fałd blony przyśrodkowej oraz podrzepkowy [...]

Jestem 15 dni po artroskopii lewego kolana. Miałem robioną łąkotkę i rekonstrukcję więzadeł krzyżowych przednich. Lewą nogę mogę już obciążać połową ciężaru i kolano zginać do 60 stopni. Po jakim czasie mogę zacząć prowadzić auto ?

doznałem urazu kolana podczas gry w piłkę nożną w klasie A, ponadrywane wiązadła zmiażdżona łąkotka, operacja, jednym słowem masakra, czy mogę domagać się odszkodowania od klubu, nadmienię że jestem ubezpieczony w klubie, chodzi mi o to czy od klubu mogę się domagać odszkodowania

Witam wracam po kontuzji kolana przez to przytyłem 30 kg i nie wiem jak schudnąć i dojść do 100 kilogramów na klate Pozdrawiam

Witam. Kilka lat temu dosyć dobrze radziłem sobie w amatorskim bieganiu. Niestety kilka zabiegów nieszczęśliwych wypadków spowodowała poważną kontuzję kolana, zerwane ścięgna przyczepy i pogruchotana Rzepka. Mimo rehabilitacji kolano jest bardzo słabe i nawet po delikatnej przebiegiem bardzo boli i puchnie. Próbowałem wiskosuplementacji [...]

Skrecenie kolana po artroskopii ubytki w chrząstce na klykciach to w skrócie uraz w pracy ZUS dał 5% kolano puchnie i boli 9 mięs chorobowego od 1 mięs w pracy na co mogę liczyć w PZU

[...] i rozkładu białko/tłuszcze/węgle. Preferowane formy aktywności to jak wspomniałem jazda na rowerze, pływanie, siłownia, co do biegania raczej niechętnie(obawiam się o kolana, a poza tym przy okazji biegania wiem jak moje kilogramy na nie oddziałują) Nie wiem też ile razy miałbym mieć w tygodniu treningi siłowe, a ile razy chodzić na basen, [...]

[...] 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po 15-25 powt. MOŻNA dodać tutaj 3-5 serii uginania ramion lub innego ćwiczenia na bicepsa LUB podciąganie podchwytem 3-4 serie x 5-10 POWT z [...]

Witam, kilka dni temu robiłem rezonans magnetyczny kolana. W opisie z badania jest wpis którego nie potrafię sobie wyjaśnić. Łąkotka przyśrodkowa - podwyższony sygnał z rogu tylnego, obraz może odpowiadać zmianą pourazowym lub zwyrodnieniowym. Nie uwidoczniono szczelin pęknięcia łąkotki. Powiedzcie mi, czy to się leczy zabiegowo czy może [...]

Witam, dziś ortopeda poinformował mnie, że wyczerpał już wszystkie metody bezinwazyjnego leczenia kolana i teraz pozostaje mi już tylko artroskopia. Tu pojawia się kolejny problem robić na fundusz czy prywatnie ? gdzie to zrobić , jak długo trzeba czekać i ile zapłacić ?

Dzień dobry. W tym tygodniu przeszedłem Artroskopie kolana w celu określenia stopnia uszkodzenia Acl. Po zabiegu wyszło ze moje więzadło jest trochę uszkodzone ale nie wymaga rekonstrukcji i ponownego zabiegu i artroskopii. Moje pytanie brzmi co dalej z takim uszkodzeniem więzadła ? Co zrobić żeby znów się zregenerowało ? Czy takie leczenie jest [...]

[...] szerokim- 12, 10, 10 -Wiosłowanie na wyciągu dolnym do klatki nachwytem wąskim- 12, 10, 10 Czwartek- nogi (tutaj muszę na początku trochę uważać, jestem po kontuzji kolana, ale dochodzi już do siebie i za ok miesiąc mogę już robić na pełnych obrotach) -Przysiad ze sztangą na barkach- 12, 12, 10, 10, 8, 8, 6 -Wykroki ze sztangielkami- 12, [...]