kolana

daremny jesteś zastanawiaj się dalej czemu Cię kolana bolą Nie wątpie, ze i ortopedię też znasz na wyrywki. Zejdź na ziemię masz ze 19-20 lat,nosisz zielony pasek 2cm nad dupą, wydaje Ci się, że jak ktoś powiesi Ci medal na szyji to jesteś Panem maty i niesamowitym kozakiem spoko - znam to, byłem i na Mistrzostwach Polski i innych ciekawych, [...]

Krzysiek, wyluzuj, Ty masz swoje racje ale jak piszesz że masz DREWNIANE NOGI i kondychy Ci starcza na 2 min walki i kolana Cię bolą po przysiadach i sam sobie układasz treningi bez konsultacji z trenerami i wychodzi Ci to na dobre to sorry, ale ja tu widzę kupę sprzeczności. I zero sensu. Treberzy tacy wspaniali ale sam sobie dobierasz ćwiczenia [...]

[...] i ból głowy i przeszło :-) Więc trening mogłem zrobić a poszło świetnie. Ciężary spore,pompa przyjemna aż się miło trenowało :-D Jutro nogi,zobaczymy jak się będą sipisywać kolana bo coś mnie ostatnio pobolewają :-( Po treningu praktycznie pół siłowni składamy w jedno miejsce żeby w czwartek zacząć tam pracę nad sufitem. Połowe powinno być już [...]

Niegłupi art. I w końcu ktoś to na głos powiedział...kolana przed stopami w czasie przysiadu..dlaczego nie? Przy długich nogach? Oczywiście, że tak.

Me uszy słyszały, a oczy czytały, że najważniejsze, by kolana szły na zewnątrz. Wtedy nawet jak przekroczą linię palcy - jest ok

Niegłupi art. I w końcu ktoś to na głos powiedział...kolana przed stopami w czasie przysiadu..dlaczego nie? Przy długich nogach? Oczywiście, że tak. Powiem więcej, a dlaczego nie przy krótkich.

Cześć, Trenuje K1 i wracam po kontuzji kolana, stąd pytanie czy polecacie jakiś dobry ochraniacz na wymienione miejsce? Cena nie gra roli

Niegłupi art. I w końcu ktoś to na głos powiedział...kolana przed stopami w czasie przysiadu..dlaczego nie? Przy długich nogach? Oczywiście, że tak. Ani jednego przysiadu bym nie zrobil z kolanami w lini stop, dorze, ze nie slyszalem o tej dziwnej zasadzie, bo zamiast dzwiganiem, to jeszcze bieganiem (tfu, zeby w zla godzine nie wypowiedziec) bym [...]

[...] na glebie, stanąć/ 3. wziąć hantlę/kettla/garnek z rosołem 4. Sztywne plecy, zachowane krzywizny, miednica w przód, rozpychasz stopami podłogę 5. Przysiad...biodra i kolana uginają się w tym samym czasie, kolana pchać na boki na maksa, nie przejmować się, że wyjdą za linię stóp, siadasz w dół, zakres, o ile pójdziesz w tył wyjdzie sam [...]

[...] stawu kolanowego i jest antagonistą dla mięśnia dwugłowego uda. Poza prostowaniem stawu kolanowego bierze również udział w zginaniu stawu biodrowego i stabilizowaniu kolana. Mięsień dwugłowy uda składa się długiej i krótkiej głowy, które różnią się miejscem przyczepu początkowego. Mięsień dwugłowy uda jest prostownikiem uda oraz jego [...]

pistolsy na kolana to dobry dojazd ;)

No właśnie wyjątkowo nie - szły w miarę równo i pilnowałem pozycji kolana zatem bez bólu. Dzisiaj też jest spoko

[...] uczucia nie było. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-09 19:14:01 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-09 19:15:08 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-09 19:24:40 W wyprostach ciezar gra drugoplanowa role, tym bardziej ze kolana mocno dostają tutaj w kosc. Z czasem mozna robić jednonoz albo pilnować tempa, np. 4s w gore i w dol.

Bardzo proszę o kontakt. We wrześniu 2017r miałam zabieg artroskopii kolana. Po zabiegu ból był bardzo silny, nie unosiłam nogi tak jak Pani, całkowity brak wyprostu. Lekarz nie reagował na dolegliwości. Zostałam wypisana w stanie dobrym, na wypisie oczywiście. Dopiero na drugiej wizycie kontrolnej zareagował i dał skierowanie na EMG, które [...]

Buty wyczynowe, to teraz strach się bać. Dół pleców nie tak źle, bardziej bym pilnował odcinka piersiowego jak ajazy zauważył. Ale ja tu widzę że start masz nie taki, najpierw uginasz kolana i to psuje dalszy ruch. No a głębokość to już bardzo przyzwoita, za każdym razem więcej niż 90 stopni.

P.S. Po tym baleciku po kijku biodro mnie rozbolało...i oba kolana%-)

[...] w jego ciele. Miesiąc bez treningu miał ogromny wpływ na jego sylwetkę. https://youtu.be/4g1cEwImOYM Jakby tego było mało, w kwietniu doznał kolejnej kontuzji, tym razem kolana. ZOBACZ: Calum von Moger otarł się o śmierć i doznał kolejnej kontuzji! Po tym wydarzeniu, Calum po prostu błyskawicznie “zmalał”. Nie tylko górna część [...]

[...] włosy mam wszystkie a stan owłosienia ciała słaby praktycznie zero włosów klata goła 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 jakiś czas temu teraz nie wiem -martwy ciąg: nie robię na rekord nigdy serie kończę sobie 120kg -przysiad: nigdy nie robiłem maks kiedyś miałem kontuzje kolana raczej używam suwnicy

Kwestia też poziomu jaki sobie ustawimy. Bo ja jak dam na wysokości lekko poniżej kolana to moment startu z czwórki mam wyłączony i jest mi w ch** ciezko

[...] przez jednogłośną decyzję 185 lbs.: Jeremy Puglia pokonał Erica Olsena przez TKO (ciosy) 3:16, runda 1 155 lbs.: Dennis Buzukja pokonał Ryana Castro przez KO (ciosy) 2:53, runda 1 170 lbs.: Andrews Rodriguez pokonał Mike’a DiOrio przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Zarrukh Adashev pokonał Christiana Medinę przez TKO (kolana i ciosy) 1:08, runda 1