kolana

[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. -------------------------------------------------------------------------------- ..: Ćwiczenie 3 1 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w [...]

[...] mam jeszcze pytanie gdybym zarzywał te preparaty z glukozaminą to by coś pomogło tak? i jakie te preparaty. chyba jednak pójde do innego lekarza i powiem mu tylko ze mnie kolana bolą ciekawe co wykryje. a tamtem lekarz co byłem u niego pierwszy raz to zapisał mi już zabiegi laseroterapii. mam je zacząć od 20 września. jesli by się okazało ze [...]

[...] zanim do niego pujde. aha jeszcze jedno słyszałeś moze o ,,magnetycznych opaskach doktora lewina" reklamują coś takiego na tvp1. dwie opaski którego sie zakłada na kolana podobno potrzymują rzepke sprawiają ze są na nią mniejsze obciążenia i tym podobne, kosztują obydwie 159 zł jak myślisz warto to kupić czy to jest też taki hit jak [...]

Czy ktoś z Was brał zastrzyki Synvisc,które są podobno skuteczne na spluszowacenie/seria 3 sztuki w kolana/?Interesuje mnie jakie są objawy ich działania,skutki uboczne i czy po zastrzyku można zaraz chodzić czy trzeba np.leżeć?

[...] chcialem posklejac to wszystko co znalazłem w jedno miejsce. a co rtg i usg to sie zgodze. u mnie tez wykryli tą chondromalacje ale palcami zero badan, minąl ponad rok, kolana mnie prawie nie bolą ale dalej nie wiem co mi bylo a artroskopia to fakt moze jest dobrym badaniem ale tez istnieje ryzyko uszkodzenia stawu przez nawiedzonego lekarza

Witam Mam niestety ten sam problem co ty, chondromalacja stawów rzepkowo-udowych II stopnia. Przede wszystkim choroba ta jest spowodowana złą biomechaniką kolana, nieprawidlowym ruchem rzepki i dlatego to to trzeba leczyć a nie lykac tabletki. U mnie miesień prosty uda był przykurczony, a mięsień przyśrodkowy był za słaby, dodatkowo mam zbyt duż [...]

witajcie, dlugo mnie na forum nie bylo, w 25.04.09 mialam artroskopie kolana. Uszkodzenie lakotki przysrodkowej oraz zrobili mi tez odrazu chondromalacje klykcia przysrodkowego kosci piszczelowej II stopnia. Sama nie wiedzialam wiec do dzis chodzilam o kulach bo mnie kolano tak b.bolalo ze balam sie stawac bez. dzisiaj bylam na kontroli i lekarz [...]

hej, w maju pojawiły mi się straszne bóle kolana, pózniej zaczeło mi się blokować i puchło.Lekarz na intensywnej stwierdził że mam uszkodzoną łękotke, skierował na artroskopie:(i do poradni chirurgicznej. Tam zrobiono mi rentgen okazało się ze nie widać uszkodzenia , ale mam dość dużą narośl.No i artroskopia, długo się wachałam czy mam iść na [...]

zapomniałam też dodać że przy zabiegu uszkodzono mi nerwy skór i nie czuje jak dotykam kolana.... masakra lekarz miał mnie o wszystkim po informować ( tak mi powiedziano jak wypisywałam zgode na operacje) a tym czasem nie wiem nic :P

dochodziłem do 100 kg w jednym powtórzeniu w przysiadzie przodem. ale kolana mi tak zajechało że już od roku chodzę na fizjoterapię

[...] na poczatku myslalem ze Golota w pierwszym podejsciu wygra pozniej dadza mu jakiegos kelnera ze niby pewna walka wszyscy postawia na Golote a wtedy Don powie "Andrew na kolana" i ktos na tym duza kase zrobi. jak Golota zremisowal to bylo zaskoczenie ale ekonomicznie jak najbardziej uzasadnione i chyba z tego punktu widzenia najlepsze [...]

[...] czeka cie dluga rehabilitacja. okolo 2 miesiecy conajmniej nawet do pol roku... kolano to jeden z najbardziej waznych stawow w ciele. Pod zadnym pozorem nie uprawiaj sportu. zablokowanie kolana moze sie skonczyc w pozniejszym etapie zerwaniem wiazadla... i wtedy po operacji masz 7 miesiecy z glowy sportu... Mowie z wlasnego doswiadczenia.

[...] masakra. A co powiecie o napakowanym wojowniku:D? Wielu fajterów też jest solidnie silnych. Ja też widziałem jak koleżka 85 kilo rozp*****la jape kafarowi za pomocą pięknego kolana.:) Każdy coś widział ale to co widzimy nie jest regułą. Zdażają się też kafary umiejące sw( waga open). Wniosek z dyskusji- światem żądzi siła i człowiek zaszedł za [...]

okej poczytam :) mam tylko jeden problem;/ niestabilnośc i wypadanie rzepki kolanowej (biore zastrzyki do kolana) czy przy tym mogę ćwiczyć na siłowni, przy aerobach mi to nie przeszkadza.

[...] zginać na razie jej nie powinieneś, po tym urazie zależy czy nie doszło do uszkodzeń dodatkowych to po ok 2-3 miechach możesz powracać do sportu, opuchlizna może się utrzymywać dość długo, zaczyna boleć jak wstajesz, bo jest ruch kolana które jest poważne uszkodzone zdecydowanie normalne, Najlepiej jak zmnienisz lekarza jak ten nic nie mówi

A ja przypomnę, że Cain miał kontuzję kolana bodajże w pierwszej walce. O dziwo nie tłumaczył się z tego. Hm, czy rozwalone kolano to nie większy problem w walce niż jakieś stężenia kreatyny w siuśkach i rzekome problemy osobiste? Swoją drogą JDS świetny aktor, tu problemy rodzinne rozpieprzają go od środka a na filmikach przed galą uśmiechnięty [...]

Przysiady, jak napisałem w 1 poście - sa niemożliwe. Kontuzja lewego kolana, nie chce doprowadzić do pogorszenia problemu. Przy MC nie odczuwam aż tak jego bólu, lecz przy nim wykorzystuję dość krótkie jego prostowanie. Tym planem mogę ćwiczyć ze 2-3msc? Skośna wyrzucę, czy mogę pod koniec dorzucać to wyciskanie siedzac? Często czuje, że klatka [...]

O ****a jestem znawca Na kolana

Mam problemy ze stawami kolanowymi od najmłodszych lat. Pierwszy ortopeda zdiagnozował u mnie chondromalacje:/ Dwa lata temu przeszłam artroskopie prawego i lewego kolana - pomogło na jakis czas i bol powrócił. Odwiedzilam kolejnego ortopede, ktory zalecil mi zastrzyki aplikowane do stawów - Hialux (naciagnal tylko na kase, jak to lekarze:/) Przez [...]

Silva sprowadza hunta jest w polgardzie , hunt wstaje , dostaje kolana ale ucieka