kolację

Yo, ale ile kg musialabus zjesc, by zastapic nimi mieso? ;-) na kolacje wtrabilam prawie kilo %-)

Bull nie mierzę w ogole, jestem niskociśnieniowcem i zawsze mam 90/60. Obecnie jestem w poczekalni u lekarza rodzinnego, wezmę skierowania na podstawowe badania. Zapewne tez zmierzy mi ciśnienie. Od tygodnia nie byłam na silowni bo myślałam, ze moze w niej (w treningu - intensywności etc.) leży problem - jednak jak widać niekoniecznie. Nam [...]

1. Szejk po treningu i mozesz dodac wpc, bcaa tylko sie zmarnuje. 2. Biegaj przed ostatnim posilkiem (po bieganiu zjedz kolacje) lub rano na czczo

no jawne jest ja wyjme z lodowki odruchowo kilogram mjecha - ile na kolacje? - 300 ... - a ile na obiad? - 350... I potem dla mnie nie zostaje nic :(

Fajrant, na kolacje rybka jajka i szparagi z majonezem. Oczywiscie za friko szpargale bo wyebana cena jest 22chf za kilo, a poyebance kupuja po kilka kilo...

chyba kuraka z rozna na kolacje zakupie

Tyz tak mam ,moim ratunkiem sa pozne kolacje bo inaczej placz wieczorem

jezu ja wczoraj zjadlam o 19 kolację..... o 24:00 myślałam, że się zapłaczę Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-04-22 15:36:40

Nie chcę filmu! Idę kolację zjeść %-)

I zrobic omleta na rano i kolacje

ja dziś na kolacje planuje indyka na oleju kokosowym w wiórkach koko kapuchą pekińską i majonezem:-D

Będzie git. Robiłem Kopacz kolacje wczoraj to powinno być dobrze \-)

Sernik zrobie dzisiaj chyba, bedzie na kolacje

[...] zrób zamiast tego coś fajniejszego. Np jakiś kompleks sztangowy, crossfit, czy interwały. Już oceniam dietę: 1 posiłek jest ok, ale rozbiłbym na 2 mniejsze, po prostu 2 jest ok 3 też ok 4 ok 5 za dużo kcal na kolację imo, możesz zrobić go koło 500 kcal, a pozostałe 300 rozłożyć gdzieś po innych posiłkach z innych produktów. lub od biedy zostawić

teja - nowy trening bomba! Nareszcie czuję, że ćwiczę! Ostatnio np. czułam przez tydzień :-D Closet - curry pycha pycha :) A jak robsz kury?Może se machnę na kolację - ostatnio nie wychodzi mi gotowanie i coś dobrego bym se zjadła...

teja - nowy trening bomba! Nareszcie czuję, że ćwiczę! Ostatnio np. czułam przez tydzień :-D Closet - curry pycha pycha :) A jak robsz kury?Może se machnę na kolację - ostatnio nie wychodzi mi gotowanie i coś dobrego bym se zjadła... Mam pastę curry, passata pomidorowa, mleko kokosowe - to mi się w miskę na dziś zmieściło, więc takie ubogie [...]

2 puszki tuny na kolacje

Wstałem, litr poszedł. Ale kolacje dostałem %-)

[...] 5. Przysiad sumo z kettlem 3x16 Płyny: woda, kawax2 Warzywa: kalarepa, rzodkiewka, sałata Suple: omega 3 /SFD/Images/2015/4/24/d41067b1f9e246a8a6ab90830e0959c5.jpg Teraz codziennie na śniadanie jest jajecznica, a na kolację omlet :-) /SFD/Images/2015/4/24/8c45755d5b764ea1aca6d47d431cbe68.jpg Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-04-24 22:11:23

pocieszam sie ,ze dzisiaj tak skomponowalam miche ,ze mam obfita kolacje ale musze poczekac jeszcze z 4 godziny ,zeby miec co jesc jak bedzie super talent :P lubie jesc przed telewizorem :P