kolację

Czy ok. 100g kurczaka/indyka na kolację to jest wystarczająco czy za mało? Jak sądzicie? Będę wdzięczny za odpowiedź :-)

Witaam otóż zastanawiam się czy lepszym rozwiązaniem na noc byłby twaróg czy serek wiejski ??? dzięki z góry za odpowiedź

Witam czy tuńczyka z puszki mógłbym zjadać raz na miesiąc , wcisnąć do diety np na kolację ??

Witam. Chciałem dowiedzieć się co można jeść a czego nie przed snem. Obecnie jem 200g serka wiejskiego + orzechy. Jest to w miarę dobra opcja ?

witam, czy można po treningu na kolacje zjeść naleśniki z twarogiem z mąki kukurydzianej? pozdrawiam :)

Witam. Od kilku już lat jem codziennie na kolację twaróg chudy zrobiony ze śmietana i cebulą. Czy to przejdzie czy śmietana jest zbyt tłusta?

Co myślicie o o takiej kolacji : 125g twarogu chudego + 15g orzechów ziemnych albo 10 g oliwy z oliwek , lepsza oliwa czy orzechy a może polecicie cos innego :) ?

Witam jakie macie propozycje dla mnie na masę na drugie śniadanie i kolacje ? Dziękuje z góry za pomoc.

siemanko, czy na na kolacje (ok.23) taki szejk bd dobrym rozwiązaniem?: 100g twarogu chudego, 30g białko whey c6 oraz 15ml oliwy z oliwek(oczywiście w 300-400ml wody)

czy pierś z kurczaka jest dobrym pomysłem na ostatni posiłek dnia(+warzywa)?

Witam,chciałbym się dowiedzieć co najlepiej zjeść w szkole (bardziej chodzi o kanapki i jaki chleb) i na kolacje. Pozdrawiam

witam czy 3 jajka są dobre na kolacje? tz o 19 je zjadłem 40 min po treningu przed zjadłem 2 banany z połowa szklanki mleka 1.5% i jabłko do tego zmiksowane wszystko

Dziewczyny, co jecie na kolację? Podawajcie swoje przykładowe posiłki na kolacje :-)

Witam czy jajecznica na kolację to dobra opcja ? czy raczej na śniadanie ? bo mięso jem przez cały dzień praktycznie , wieczorem jajka lub serki wiejskie czasem makrela , tuna

Witam czy jajecznica na kolację to dobra opcja ? czy raczej na śniadanie ? bo mięso jem przez cały dzień praktycznie , wieczorem jajka lub serki wiejskie czasem makrela , tuna

Budyń na kolację przy redukcji. Co sądzicie?

czesc wszystkim, jestem na redukcji, na kolacje jadam kostke twarogu chudego, mozna smialo do tego laczyc oliwki ? o oliwie doczytalem, ale o samych oliwkach jako tako to nic sensownego nie znalazlem.

Witam. Mam do was takie pytanie czy zjedzenie jajecznicy na serku wiejskim przed snem (30 minut) moze jakoś źle wpłynąć na efekty redukcji??. Zaznaczę że jajecznica byla z 4 jaj i jeden caly srek wiejski lekki 200g pozdrawiam.

Co jeść na kolacje ? Jestem na masie i śniadanie, II śniadanie, Obiad, Podwieczorek poniekąd mam zaplanowany, a co wrzucić na ostatni posiłek? Z czego ma się składać? DAJCIE KILKA PROPOZYCJI, będę wdzięczny. Cel - > masa ;)

jakas odzywka bialkowa ?? Biorac pod uwage ze to dieta redukcyjna Prosba o odpowiedz