kolację

Do dyskusja się wywiązała :d ja tam zjadłem i nie przeżywamlem a makro też nie próbowałam liczyć, poprsru na kolację wyszliśmy do fajnej góralskiej knajpy żeby razem zjeść i fajnie spędzić czass:) A myślę że każdy ma zdeczka inne podejście i każdy robi jak uważa za słuszne :) jeden by cały wyjazd nic innego nie zjadł z poza swojego menu, inny [...]

BB OPEN ELITE PRO NORDIC FINLANDIA 2019 KIlka słów o ubiegłym weekendzie i debiucie w BB OPEN Elite Pro Nordic w Finlandii. Wylot w czwartek z rana z Krakowa do Helsinek, potem z Helsinek musieliśmy się dostać do Lahti ponad 100km. Ale na szczęście Maciek KIełtyka miał tam na miejscu znajomego który nam pomogł i przyjechał po nad. JUri wielkie [...]

[...] nie gdzie udało się dołożyć, co cieszy bo szło lżej jak tydzień temu. Wczoraj też na wieczór nie planowo wpadło shusi, moja miała imieniny dostała kwiaty i bukiet, a na kolację kupiła sushi wiec w s umie dobry dil wyszedł %-) ale jednak zdecydowanie wole jesc takie rzeczy jak już jem to w knajpie a nie na wynos, tylko ze nie było jak bo ja w [...]

Myślałem że po prostu wlewasz bialka jaj na patelnię robisz jajecznicę później dosypujesz wpi i mieszasz ale widzę że najpierw obijasz na pianę dziś przetestuj na kolacje bo uwielbiam rzeczy na słodko:p

[...] warzywa 3.paltki ryżowe wpi arbuz gruszka 4.zmieniaki 200g pierś warzywa (szpinak i jakaś trawa xD) 5. Serek wiesjki wpc jajka Dziś h**wow bo na obiad h**owe mięso a na kolację szprotki więc musiałem uszczuplić zapasy kurczaka xD Jeszcze k**** przyniósł kwit na 85 euro za leki na flaki na ciśnienie i za kurę ale j**ac go Trochę spamu xD [...]

[...] /SFD/2020/10/12/1c61d433e3a244619f580ee3691c6842.jpg A i wczoraj taki stek mi wyszedł,. Mógł się ciut mocniej wysmażyć Na kolację mam bt Posielk a rosberf liczę 8g fatu na 100g mam 20g więc taki stek około 300g idealnie wchodzi i smakuje /SFD/2020/10/12/0ec2269a84ed43cfa10e9d8e9666966d.jpg [...]

[...] obostrzenia np kanapę pasarni trzeba było wziąć na wynos bo mały lokal Wzięliśmy jedna na pół i ogólnie bardzo dobra miecho super, smak kozak. Potem już na docelowa kolację do restauracji kolanko 6, klimat spoko jedzenie bardzo dobre ale porcję bardzo małe. Menu skromne jednak ciekawe pozycję Znowu Poprosru wzięliśmy 4 pozycje z menu [...]

[...] Wiosło hammer Micha dziś już raczej bez żadnych kombinacji Znaczy się zjem w jednym posiłku stek z tuńczyka Zamaist indyka bo kupiłem więcej do shusi żeby sobie zjeść I na kolację posiłek bt wleci pewno łosoś A tak to prę platki owoce wpi Po treningu kleik Wafle wpi Ryż tuńczyk Omlet Ryż indyk Łosoś [...]

Stary ale ja też lekka kolacje wigilijna niby zjadłem + te maslo orzechowe co objętościowo tez jakies mega nie było i z dnia na dzień +2kg wiec jakbym jadł ciasta do tego i wjechał pod korek z jedzeniem to w jeden dzień by było +5kg i to w okresie masowym, a co dopiero na redu? Jak wodą pociagniesz i wszystkim? :p Da się i to na spokojnie, zależy [...]

Ja tak samo lubię zapalić , zawsze na wieczór , jem kolacje , pośmieje się i sen mam najlepszy wtedy , wypoczywam bardzo dobrze i nie widze żeby było coś na minus :)

[...] do miasta jest kawałek to zazzwyczaj co drugi dzień idziemy, wczoraj zaliczyłem Barbera tak typowo ciekawości jak tutaj to robią. W hotelu też co 2 dzień jakieś tematyczne kolację jak meksykańska turecka, susi night, nic czekolady czy dziś ma być włosa noc. Cardio sobie wylatuje na czczo bo po tym się leliej czuję ;d tak samo ostatnio łeb mnie [...]

[...] lody, naleśnik i h** wie co jeszcze xD Już nie mówiąc o słodyczach w cukierni i kawa Starbucks za free ile chcesz. Oprócz ilsoci wybór bo tak jak pisałem na bioad czy kolację po 3-4 rodzaje ryb minimum czasem więcej Tak samo kurczak indyk Wołowina Paluszki krabowe A takich pierdół jak jakieś krążki cebulowe naleśniki piczone i w tym. Ser [...]

Dziś kolejny super trening pleców za mną Dodatkowo biceps Niedziela niby na spokojnie ale j**lo nie wiem kiedy i nawet czasu mało miałem wcześniej sie położyć no to właśnie dojadam dopiero ostatni posiłek a o 6 pobudka Co do treningu fajnie bo ciężar dołoży a tam gdzie nie dolozony to przynajmniej starałem sie bardziej skupić nad dokładnością [...]

Od razu piszę że nie piję do nikogo%-) czekam na kolację i tak se piszę%-)

Salvatore są genetycy wiesz jak jest. Sam mam na siłce takiego ch**a. Ah szkoda gadać A formę trzyma Otóż to, żadna bzdura, sam paru takich znam, znam nawet takiego co aktualnie nie ćwiczy w ogole, wiadomo jest maly, ale gestosc miesnia i bf ma taki jak niejeden tutaj na kilku środkach na raz, kiedyś muszę mu foto trzasnac, naprawdę chłop się [...]

Lodzian w oxie nexa na pewno jest oxa? Bo chcę dać kobiecie. Brała już kiedyś andro i tam 100% była oxa, ale na razie do andro brak dostępu. Zastanawiałem się między nexium a genesis. Przemku zanim dasz cos swojej panie, badz 100%. Wiec min to bym zrobil jakis labmax, juz chui z tym czy bedzie mniej mg, wazne zeby bylo w srodku to co trzeba, [...]

Pw Na trg U tesciowej obiad i jakies ciasto Losos na kolacje /SFD/2018/2/1/e07df3af2e9746a793a5f07729a9b7b0.jpg /SFD/2018/2/1/30b922d79abb45d4ac08337c8995878f.jpg /SFD/2018/2/1/8bb48067357a4b79b8a968540f8f5559.jpg /SFD/2018/2/1/695b1526fe8f4c72ba167351f8717bd3.jpg /SFD/2018/2/1/007086cacf0b4c34b2a2930e76b3bdee.jpg

[...] /SFD/2018/10/18/07ee673993b2494aaa10164664402abc.jpg /SFD/2018/10/18/90dbce4bd81e409eb54579774a2d2fdb.jpg /SFD/2018/10/18/dab37939683f41f7971dfbeaea57af9e.jpg /SFD/2018/10/18/6ed7ca2e7bce459baf46288f673785b0.jpg Łosoś na kolację /SFD/2018/10/18/6da7b3e0b952407fbf309f8a2f7ec668.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-18 05:28:12

no to podobnie mam, bo ja na kolację po treningu przygotowane już od mamy ruskie i z mięsem :-D

. /SFD/2017/11/6/b5cd329889a44ec3aaca622a1435bd99.jpg Grillowana kanapka /SFD/2017/11/6/902a2f3653c949739cc3553814f16b4b.jpg 0.5 kg lososia na kolacje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-06 05:52:01