kolacje

Ok, wywaliłem banana, dodałem jednego wafla ryżowego do 2 śniadania i dwie łyżeczki miodu do twarogu na kolację, teraz będzie dobrze? Masło orzechowe uwielbiam i z tego co wiem nie jest ono niezdrowe, więc raczej chciałbym zostawić je w swojej diecie. I po raz drugi zapytam o to masło - jakie powinienem kupować? Nie mogłem znaleźć nigdzie [...]

Ja właśnie zjadłam kolację i szukam warzyw :-D Chyba pójdę do biedry %-)

buu, też jestem głodna :( Wymyśliłam sobie, że zjem 5 posiłków zamiast 4 i żadnym się nie na jadłam Jej,czemu Wy tak wcześnie jecie kolacje? :-D o której chodzicie spać?

Yo, ale ile kg musialabus zjesc, by zastapic nimi mieso? ;-) na kolacje wtrabilam prawie kilo %-)

[...] w weekend zjadłam sporo słodkiego - sernik light, ciacho i troje owoców do tego słodzona latte- potrzebowałam słodkiego, pragnęłam tego. Generalnie obiady, śniadania j kolacje jak dotąd jadam. Nie chce ki sie poć wypijam 2 szklanki /dzień płynów. Cos niedobrego sie dzieje do tego doszedł wielki stres - ta sytuacja gdy wszyscy narzucają co [...]

1. Szejk po treningu i mozesz dodac wpc, bcaa tylko sie zmarnuje. 2. Biegaj przed ostatnim posilkiem (po bieganiu zjedz kolacje) lub rano na czczo

no jawne jest ja wyjme z lodowki odruchowo kilogram mjecha - ile na kolacje? - 300 ... - a ile na obiad? - 350... I potem dla mnie nie zostaje nic :(

Fajrant, na kolacje rybka jajka i szparagi z majonezem. Oczywiscie za friko szpargale bo wyebana cena jest 22chf za kilo, a poyebance kupuja po kilka kilo...

chyba kuraka z rozna na kolacje zakupie

Tyz tak mam ,moim ratunkiem sa pozne kolacje bo inaczej placz wieczorem

jezu ja wczoraj zjadlam o 19 kolację..... o 24:00 myślałam, że się zapłaczę Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-04-22 15:36:40

Nie chcę filmu! Idę kolację zjeść %-)

I zrobic omleta na rano i kolacje

ja dziś na kolacje planuje indyka na oleju kokosowym w wiórkach koko kapuchą pekińską i majonezem:-D

Będzie git. Robiłem Kopacz kolacje wczoraj to powinno być dobrze \-)

Sernik zrobie dzisiaj chyba, bedzie na kolacje

to jak nie masz siły robić brzucha po siłowym to odpuść sobie osobny trening i zrób zamiast tego coś fajniejszego. Np jakiś kompleks sztangowy, crossfit, czy interwały. Już oceniam dietę: 1 posiłek jest ok, ale rozbiłbym na 2 mniejsze, po prostu 2 jest ok 3 też ok 4 ok 5 za dużo kcal na kolację imo, możesz zrobić go koło 500 kcal, a pozostałe 300 [...]

teja - nowy trening bomba! Nareszcie czuję, że ćwiczę! Ostatnio np. czułam przez tydzień :-D Closet - curry pycha pycha :) A jak robsz kury?Może se machnę na kolację - ostatnio nie wychodzi mi gotowanie i coś dobrego bym se zjadła...

teja - nowy trening bomba! Nareszcie czuję, że ćwiczę! Ostatnio np. czułam przez tydzień :-D Closet - curry pycha pycha :) A jak robsz kury?Może se machnę na kolację - ostatnio nie wychodzi mi gotowanie i coś dobrego bym se zjadła... Mam pastę curry, passata pomidorowa, mleko kokosowe - to mi się w miskę na dziś zmieściło, więc takie ubogie [...]

2 puszki tuny na kolacje