koktail

[...] jakiś do zrobienia jest kanałowo, bo wtedy tak z 6-7 stów bym musiał wydać, ale raczej nie, bo na zimne i ciepłe mnie zęby nie bolą. Czyli ten gościu mówi, że dobry jest ten koktail z trawy i się chudnie i jeszcze narzeka, że mało jest minerałów w warzywach, tak mniej więcej to przejrzałem? Ja piję wysokozmineralizowaną i jestem na ujemnym [...]

solaros czyli nie trzeba walic WPI potreningowo czy nawet przed (jesli spozywa sie koktail ww bialkowy ok 30 min przed treningiem)? wystarczy WPC....? Czytalem badania o praktycznie praku roznicy miedzy WPI i WPH jesli chodzi o szybkosci podniesienia stezenia aminokwasow we krwi...ale WPC odstawalo troche... wiec jak to wkoncu jest....orgaznim [...]

Jeszcze koktail z WPI...

<koktail> Oj musisz się zregenerować przed następnymi!! Zbieraj siły! ;))) Choć takich wrażeń już nie będzie

Zebrałem się w sobie i koktail przede mną Mam wypić zanim przyjdzie nowa porcja No i do tego coś się z avatarem stało

Koktail ładna bomba kaloryczna Taki cel tej bombki. Jest pyszna ale tez mozna przegiac z tluszczami bo wchodzi elegandzko.

[...] lat z jaskini wyskoczy nowy wirus sowia grypa czy ch** wi od jakiego zwierzecia i bedzie to samo. Najlepsze najgorsze jest to że Pfizer i ta druga już nie pamiętam udostępniła w tym samym czasie szczepionkę, a przy okazji również Chiny o nazwie ping pong i rosyjski Sputnik. Na dniach wjeżdża na polski rynek z lolski ug "koktail przeciw ciał."

[...] to za pare lat z jaskini wyskoczy nowy wirus sowia grypa czy ch** wi od jakiego zwierzecia i bedzie to samo. Najlepsze najgorsze jest to że Pfizer i ta druga już nie pamiętam udostępniła w tym samym czasie szczepionkę, a przy okazji również Chiny o nazwie ping pong i rosyjski Sputnik. Na dniach wjeżdża na polski rynek ug "koktail przeciw ciał."

Koktail ładna bomba kaloryczna

[...] przerwy pomiędzy Niedziela 9.03.2014 Biegi 20 minut truchtu - rozgrzewka 30s sprint/szybki bieg 30s bieg-trucht x 5 10 minut biegu 15 minut spaceru do domu Dieta Piątek koktail maliny, sok ananasowy, jajo surowe, mleczko kokosowe dorsz świeży plus warzywa flądra plus warzywa dorsz plus warzywa koktail Sobota koktail maliny, jagody, sok [...]

[...] To co mi pasuje, to, że zajmuje bardzo mało miejsca, kabel się zwija do środka. Jest też bardzo prosty w myciu - hoop do zmywarki i po temacie :-) Jego pierwsze zadanie to koktail owocowy (w rozpisce diety powyżej). Kilka sekund i załatwione ;-) /SFD/Images/2015/12/31/ef34c7764338477db17160da2f81c0a7.jpg Kolejny wynalazek to dzbanek z filtrem [...]

[...] + ryż smażone na patelni 12:00 Chleb żytni pełnoziarnisty boczek żółty ser kasza 15:00 obiad( to co matka ugotuje, przeważnie zupa albo drugie danie) maślanka banan 17:00 koktail 20:00 3 jajka + ryż smażone na patelni 22:00 Chleb żytni pełnoziarnisty boczek żółty ser Koktail: - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jajo kurze (białko) najbardziej [...]

[...] naturalny B/T/WW/ Kcal ---> 157/ 81 / 42 // 1524 kcal + 2 kawy słodkie białe, + kefir naturalny mały. Dziś zatem tylko 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire . Przepyszny koktail o smaku owoców leśnych: Posiłek 2 i 3: TRENING Nr 49 Rowerek stacjonarny: 50 minut. Tętno: utrzymywałam cały czas w zakresie 140 (tj. 74 % HR max) średnie: 134 [...]

Mysle dokladnie tak jak ellis. O to mi chodzilo A czy jesli mam czas, spozywac np po treningu zamiast gainera pic swoj "gainer"- koktail z platkow owsianych,rodzynek,bananow i mleka? Mysle ze taki koktail moglby z powodzeniem zastapic markowy gainer. Jesli nie to kupie tego gain bolica, ale nie wiem czy jest sens...

[...] może być w sumie cokolwiek innego byle nie suchy chleb bo nabiorę wstrętu do niego. -Dorzucę więc sałatkę warzywną Posiłek 3: Gdzie warzywa? -Dorzucę więc sałatkę warzywną koktail białkowy 30g + 100ml mleka od razu po ćwiczeniach Posiłek 4: ryż ciemny/kasza gryczana - 100g warzywo na parze Dlaczego w tym posiłku brakuje Ci źródła białka? [...]

[...] drobiu, ma wprawdzie sporo tłuszczy ale też całkiem sensowną ilość białka. -Dorzuce łyżkę oleju rzepakowy Posiłek 3: -Będzie makaron w takim razie. Posiłek 4: -Tutaj będzie koktail z banana i białka zamiast ostatniego posiłku Posiłek 5: -Zostanie tylko warzywo na parze z posiłku 4. Co do godzin posiłku: To nie ma sensu,: "Nie pisze godzin [...]

Tetiszeri....o miodzie pasiecznym mówię! Innego nie uznajemy w domu.... paula.cw- a próbowałaś zrobić koktail jaglany? Jaglanka + mleko roślinne/krowie/kefir itp + owoce? Ja generalnie jadam jaglaną wytrawną ale koktaile są też wartościowe i można zabrać ze sobą . Mi się to nie przytrafiło ale słyszałak komentarze, że po zmiksowaniu kaszy, koktail [...]

znaczy sie tak jak ktoś niema diety wogóle i bedzie po treningu zapodawał taki koktail to napewno lepiej urosnie niz bez niego;D:D wiadomo zawsze tam bomba baiałka i ww wejdzie ,ale szczerze odradzam ten koktail kolega go pił przez dwa miechy jako koktail po treningu tyle ze on tam coś jeszcze dodawał i bardzo sie spasł duzo tłuszczu sie potym [...]

Czesc! Chcialem sie jeszcze spytac czy takie zywienie dzienne jest poprawne: 7-8:00 Sniadanie kanapki + koktail (2 bialka jaj,1 banan,1 lyzka miodu,mleko 0.5% wszystko zmiksowane 13-14:00 Obiad Mieso(Kurczak lub Schabowy)+Ryz albo Kasza+Surowka (Z serem ser poltlustym)+koktail (Taki sam jak na sniadanie) -Pozniej jedynie drobne przekaski typu [...]

[...] Co jeść przed i po treningu??? POLECAM KOKTAIL ZLOZONY ZE 100 G NP TRUSKAWEK I OKOLO 30-50 G BIALKA (PRZED LUB PO) Czyli mam rozumieć że przed treningiem zrobić sobie taki koktail (100g truskawek i szklanka mleka) a po wypić odżywke białkową 30 - 50g ??? No i na koniec mam wielką prośbą. Czy mógłbyś umieścić jedną lub dwie rozpiski takiej [...]