nie rozumiecie mnie :) chce nabierac sucha mase miesniawa czyli musze walic koksy na rzezbe tylko jaka diete do tego taka jak napisalem wyzej ??? bym sobie zrobil cykl prop+wino
Proszę o posty z radami OKNO TO JUZ RADZE Mam 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a [...]
[...] nastawiony na to, ze sie rozrasta to nie ma bata, ale sie rozrosnie"" na siłe starasz sobie wmówić że jeszcze rośniesz... "Ten co ma dola to nawet mu koksy nie pomoga." myslisz koksy potrawia zdziałać cuda one nie wpływaja tylko na rozrost mięsni, one wpływają również na psyche, nawet jesli byśmiał 101 rozmyślań o [...]
Adam 19:13:41 jak coś to pwiedz mi jakie koksy byś chciał to Ci skołuje Wołocha 19:14:06 ile i za ile siana ?? Wołocha 19:14:18 bo ja teraz nie mam zbytnio kasy Adam 19:14:25 a skąd moge wiedzieć ile mozesz wydać Wołocha 19:14:27 dlateg oze kupuje auto i mam inny wydatek teraz Adam 19:15:00 polecam Ci omnadren Adam 19:15:06 szybko się przybiera [...]
[...] zrobić.. hmm.. wiem kurva wiem !! yebne cykl na mase a trening na rzeźbę !! jestem genialny !! ale czekaj.. jak by to było takie proste to wszyscy by rwali te suki.. hmm.. chociaż połowa leszczy pewnie boi się wziąć koksy.. hmm.. wiem !! zapytam się na forum dla koksów !! flex krzykacz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-08 21:11:08
SIEmaaaaaaaa ale ****a niwix to pała Stara siedizała jak rozmawiałem obok z toba i mysli teraz ze koksami handluje ja mówie na rzeźbe a ona co koksy co O ****a jaki zlewwwwwwwww A ja wszystko co jadłem to na rzeźbe A sie ****a przestraszyłem patrze niwix dzwoni Mysle to**** W ******l Az mnie ****a zaszczyt piznął ze niwix do mnie zadzwonił [...]
NA WSTĘPIE POWIEM, ŻE TEMU KTO MI NAJBARDZIEJ POMOŻE PRZELEJĘ NA KONTO 50-100 ZŁ Siemano koksy : ) A więc tak... mam 24 lata i z siłownią mam do czynienia od 18-19 roku życia. Ale wyglądało to tak, że jak zacząłem to ćwiczyłem rok bez przerwy, a potem to już szarpane okresy... Teraz mam ponad rok przerwy (ok 1,5 roku chyba) ponieważ podczas [...]
[...] gdziekolwiek nie widac, nie mowiac o bicepsie; moze jakies zarysy ma, ale wyglada jak poczatkujacy stazem grubasek a ktos nam chce sprzedac historyjke ze ten koles takie ciezary targa !! u mnie niezłe koksy na silce maja niekiedy problem z takim ciezarem , inni tyle nie cisna a niby ten kurdupel taki potezny jest to niech sie sfilmuje i pokaze !
[...] PrzeGibon (16-06-2008 1:45) tylko pies nie moze zwykły byc - musi lubiec parowki Jaruss (16-06-2008 1:45) ja trening to mam w malym palcu mi trzeba cos na mase jakies koksy i inne sterydy,cwiczyc to kazdy gupi umie,ja chce byc duzy a nie wyrzezbiony PrzeGibon (16-06-2008 1:46) sam mozesz tez zrobic koło parowki w sumie nie potrzeba do tego [...]
[...] taki cięzar ze doswiadczonym pakerom galy z orbit wylażą a najsmieszniejsze ze ja take cięzary biore na rzezbe.... to sie chlopaki wogole dziwia!!!! i zapytacie jakie koksy biore pewnie.... hehehe nie biore koksow poprostu mam zawaliscie zrobione nogi gdyz bbbaaarrrdddzzzooo duzo jezdzilem siłowo na rowerze i teraz ma zawaliscie silne nogi [...]
na cyklu jestem 3 tygodnie sama omka moze i jestem za mlody ale spoko wiem co robie ale przychodze tu po rade do doświadczonych ludzi znajacych sie lepiej odemnie na rzeczy wiec moze ktos powiedziec jaki koksy sa najlepsze na rzezbe z gory dzieki Niech masa będzie z wami
muzyk ale koksy bierzesz zeby miec twarda pale czy twarda sylwetke? sa cykle na mase i sa cykle na rzezbe testosteron na jakosc i definicje? w zyciu... chyba ze ktos ma niska wrazliwosc receptorow estrogenowych Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-15 00:37:08
w ankiecie napisałeś ze o diete pytasz...to ją masz czy nie w końcu? staż masz malutki jak na koksy. pisałes coś o tym że z nóg jesteś zadowolony czyli brzmi to jakbys ich miał nie ćwiczyć... ponadto piszesz ze myślisz o treningu na rzeźbe,a w ankiecie ze czysta masa mięśniowa... zaprzeczasz sobie daj ten plan na wszelki wypadek co oceny
Ufff ulżyło mi IMHO przy treningu na rzeźbe 5 razy w tygodniu nie zyskasz za dużo siły... Ja bym na twoim miejscu zostawił koksy na cykl masy albo siły, a na rzeźbie dieta+trening+aeroby no i możesz dorzucić kofeine i efedryne Pozdro
zobaczymy ,moze sie uda tor rzucic,generalnie skoncze wiadomo ten cykl i na razie nic niekupuje na nastepny,bo mial byc na rzezbe ktora zaczne jeszcze w grudniu,no moze efke i cleme tylko,ale to nie koksy,bo planowalem propuionata i wino ale se daruje,moze sie jakos uwolnie od tego,trzymajcie kciuki bo to latwe niejest
[...] Jak widze leszczy ktorzy mysla ze ciezko trenuja bez koksu to mnie smiech bierze... koks zmusza do pro treningu zakladajac ze ma sie IQ >100 to kazdy zeby go wykorzystac robi mega qrwa masakre na silce z soba. plus koks sam nic nie zalatwia chcesz wygladac pro - trenujez pro w ch .. pomine ze pro zawodnicy to koksy lol prawie w kazdym sporcie.
[...] brałem go i miałem POWERA- rozpier.alała mnie energia, czułem jak moje ciało promieniuje siłą, i to było za.ebiste, ale każda bajka ma swój koniec, więc gdy skończyłem brać koksy to skończył sie POWER. "Nie wiem czy kiedykolwiek dawkowałeś się koksami" WOW JAKI SLANG, WIDAC ZE SIE "ZNASZ" RESPEKT A TERAZ ODPOWIEDZ MI NA [...]
Gibson coty ****a po***any jestes czy co??koles sie pyta jak ma ciwczyc i czy dobre suple sobie wybral a ty mu ****a radzisz koksy wp*****lac.wez sie ***nij w glowe i wyp*****laj do dzialu doping. a co do autora postu- to narazie zrob ta ogolno rozwojowke przez jakies maks 6 tyg a puzniej cwicz jakims standardowym splitem.wszystko powoli ci sie [...]