Twaróg zjedz i masz 50g i po kłopocie nie chcesz od razu białko kupować. Nie myśl że odżywka białkowa to koks. To jest po prostu uzupełnienie diety w niedobory białka które ty spokojnie możesz uzupełnić normalną dietą i nie wymyślaj:) Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-09 00:28:24
przy 80kg to 200 e5d wystarczy zupelnie tego testa nie nie ma sensu stanowczo za malo enana zreszta z twoimi wymiarami to stack kreatynowy a nie koks Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-02 21:35:45
SIEMANO Na początku pytanie "czy chcesz brać koksy ze wszystkimi ich skutkami?" jak nie to wyp********* jak tak to czytaj dalej Podam ci wszystko na swoim przykładzie. Mam 20 lat zaczynałem brać koksy w wieku 17 lat waga 60kg. wzrost 182cm.(kozak był ze mnie co?:)) teraz mam wzrost ten, sam waga 113kg. w bicu 43cm rekord na klate 170kg. [...]
Odpowiedź jest taka : jeżeli nie masz nadzwyczajnych siłowych predyspozycji to nie dasz rady, chyba że bardzo zwiększysz masę ciała. Ogólnie w ciągu roku postęp rzędu 40-50kg to góra. Chyba że weźmiesz koks, ale w Twoim wieku i przy tych ciężarach to czysta głupota, więc raczej bądź cierpliwy i nie nastawiaj się na wynik za wszelką cenę.
asd to ma byc zart - jezeli tak to jest beznadziejny?Jezeli nie to po co takie rzeczy piszesz?Zastanow sie czasem nad konsekwencjami swoich slow.Jakis d****ny gowniarz to przeczyta i zaladuje omke,bo przeczytal na necie,ze 12 latek wali koks.Myslenie czasami nie boli......
[...] JA WTEDY NIE WIEDZIAŁEM ŻE ISTENIEJE COS TAKIEGO JAK SUSTANON TO BYŁO OK 3 LATA TEMU - WIĘC TO ODPADA CO NAPISAŁES - ale thx za sugestie marek c. - to nie był pierwszy mój koks - pierwsza była metka - potem metka + prop , potem prolo + meta - i chciałem własnie spróbować omen - wziołem go ze stanabolem w tabsach - 1 shot omki na tydz + własnie [...]
Wszystko zalezy od diety. Musisz zdać sobie sprawę że nie ma możliwości żeby z koksu urosły Ci mięśnie. Koks tylko sprawi że Twój organizm będzie lepiej przyswajał składniki odżywcze i budował z nich masę. Ale te składniki trzeba dostarczyć. Czyli przede wszystkim dieta, do niej gainer lub białko a jeśli to wszystko masz zapewnione [...]
nie rozumiem jak mozna zabierac sie za suple/ew. koks gdy nie ma sie podstaw do prawidlowego wzrostu co tu kogo obchodzi, ze sie musisz uczyc - powiedz wprost, ze spisz ledwo kilka godzin dziennie i nie potrafisz sie racjonalnie odzywiac (kilka kanapek od 7 do 16 <--- ) - na wlasne zyczenie psujesz cykl, a nie ******lenie ze kreatyna nie [...]
Jestem mądry bo w Twoim przypadku to jedyna sensowna odpowiedź. Jeżeli brałeś koks i nie chce iść to możesz zrobić tylko jedno -> wziąć WIĘCEJ KOKSU!! Co innego by było gdybyś ćwiczył naturalnie.
Wauder bez brazy ale nie bierz koks, sledzilem twoja relacje I nic ci nie dala, moze troche sily ktora I tak spadla po odstawieniu, rob te sw I na tym sie skup b jak dla mnie to ja bym ci nawet krete bal sie dac, sorry musialem I nie traktuj to jako wciepe, idz w kierunku sw bez koksu. - streetboy gdzie pisalem, ze mi spadla sila ?