njedzwjedz widac ,ze jestes laikiem , ktory wazy 65 kg i niestety wedlug ciebie zeby miec troche w obwodach trzeba koksowac heh. Loled. Cortez dobrze mowi, koles dostal juz kilka dobrych informacji: 1. Ma 17 lat wiec ma ogromna ilosc czasu ,zeby jeszcze poprawic wyniki na "sucho" przy pomycy supli , ktorych na rynku jest coraz wiecej i [...]
[...] na brak widzy i lenistwo! ". Sprzedaj to chłopaku - kup suple i ułóż porządną dietę (być może masz taką to się jej trzymaj i ulepszaj). A jeśli już bardzo chcesz koksować to poświęć trochę czasu i poczytaj - dowiedz się czego potrzebujesz i co będzie dla ciebie dobre (najlepiej za parę lat) a nie bierzesz się za coś co akurat ci [...]
po raz kolejny , koks to nie jest cudowny środek. Masa rośnie, zmiany w diecie muszą być. z 80kg na 105 przy wycisku w tak którkim czasie pewny jestes że by poszlo bez koxu? . Za duzo sobie wyobrażałes , niestety musze cie zmartwić, nie bedziesz colemanem po 1 cyklu zrobionym z dvupy .
Odżywka to nie koks więc mięśnia ci nie zbuduje... to tylko dodatek do diety, która albo masz albo nie. Ale tego to już nie rozumiem. Piszesz, że chcesz trening na rzeźbę, ale odżywkę na masę. Na rzeźbę poranne bieganie + po 1 patrii dziennie z dużą ilością powtórzeń i niewielkich ciężarów. Żeby nie "stukały" się nawzajem partie to już [...]
Bling nie daj się tam sprowokować i uważaj na głupie pytania prowadzących. Akop kiedyś był w tvp w pytaniu na śniadanie i pierwsze pytanie do niego padło chyba o koks. Powodzenia mistrzu, pamiętaj że jesteś inspiracją i motywacją dla wielu, pozdro :)
[...] mają rację że może to oszustwo gdy sięga się po doping na jakichś zawodach z igrzysk typu skok w dal czy cos ale w kulturystyce jest to oczywiste i niezbędne sięgać po koks i nikt nie powinien się w tej dziedzinie czuć że kogokolwiek oszukuje ps. ciekawy jestem ile osób wczoraj zaczęło oglądać wczoraj tak jak ja, czyli z miską twarogu w [...]
[...] mają rację że może to oszustwo gdy sięga się po doping na jakichś zawodach z igrzysk typu skok w dal czy cos ale w kulturystyce jest to oczywiste i niezbędne sięgać po koks i nikt nie powinien się w tej dziedzinie czuć że kogokolwiek oszukuje ps. ciekawy jestem ile osób wczoraj zaczęło oglądać wczoraj tak jak ja, czyli z miską twarogu w [...]
Taaa i sprzedaje tylko lyke ,dlatego tak chwale... tomaszeq zeby tam nie bylo deki by sie nie czulo tzw deka dick dobrze mowie? jak tak to chyba deka is deka...ale co ja tam wiem...wy walicie koks to sie znacie
Krzykacz, w mojej okolicy jest pełno innych braci. Mają po 28-30 w łapie, 14-16 lat i biorą się za koks. Najtańszy, wałkowany towar, rozpuszczany teść, pseudometka Rumun albo Rusek, wszystko im jedno. O odbloku nie słyszeli i chyba też go nie potrzebują. Takie czasy.
[...] Przeciez to jest forum ogolno dostepne, darmowe. Ludzie poswiecaja mu swoj prywatny czas i sami decyduja, komu i co odpowiedziec. Ja ci zadam pytanie ? I co z tego, ze twoi koksy-kolesie maja lepsze wyniki ? Gdzie ci sie spieszy ? Zrozumialbym, gdybys bys zawodowym sportowcem, ochroniarzem, policjantem, itp. Zrozumialbym, gdybys potrzebowal [...]
Po czwarte, zapotrzebowanie liczymy tak: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html No właśnie nie ogarniam tego sposobu liczenia zapotrzebowania, skorzystałem ze sposobu prezentowanego przez Warszawski Koks, więc chyba jest dobrze.
[...] najgorszy stack jaki jadłem. Za to mono wspominam bardzo dobrze. Szczególnie pierwszą, małą niewinną puszeczkę z Hiteca podczas której góry przenosiłem ! Bez diety, dobrego treningu, tak na pałę, ale efekty były nieziemskie ! To były czasy... Dzisiaj to chyba tylko koks zadziałałby podobnie, no ale na szczęście nigdy się o tym nie przekonam...
[...] na 100%, że w momencie kiedy przykuje Twoją uwagę inny problem zaczniesz postrzegać świat z innej perspektywy i akurat wzrost zostanie zepchniety na boczny tor. Ludzie, szukajcie sobie poważniejszych problemów. A koks w tak młodym wielu najszczęśliwszym rozwiązaniem to raczej nie był. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group
przy ostatnim cyklu jakoś się udało, najpierw letro poszło uderzeniowo, a potem szło exe i dało radę, no ale wtedy leciał prop... takie czasy exe słabsze a koks mocniejszy :D jak brałeś to letro kolego?
esseliv forte w trakcie, hepatil na regeneracje po cyklu, mozesz profilaktycznie brac czosnek forte na cisnienie i cynk. omega-3 tez by sie.przydala. koks trzeba umiec brac tak, zeby sobie nie zaszkodzic i miec efekty :)