koks

Witam, po pierwsze nie jestem pewny czy nie powinienem dodać ten temat w grupie dla początkujących ale myślę że ćwicząc ponad 1 rok i mieć wyniki siłowe jak wiele osób z stażem około 2 lat, mogę pokusić się o dodanie tego tutaj. Chciałbym lekko zmienić swój obecny trening i ewentualnie dowiedzieć się czy robię coś złego. Mój obecny trening dzieli [...]

Witam. Chciałbym lekko zmienić swój obecny trening ale nie całkowicie bo uważam go za dość dobry i ewentualnie dowiedzieć się czy robię coś złego. Mój obecny trening dzieli się na trening A i B Poniedziałek / Czwartek Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 90 Skos górny/ Skos dolny 4 serie Rozpiętki 4 serie Dodatkowo raz na jakiś czas, pompki 4 [...]

przynajmniej z tego co wiem wiec nie wiem skond te twoje wywody z dupy typu Warezz bez starcyh albo ze Rutkow bierze koks xD

pof po co zdychac ? dzifki i koks czekaja %-) tak samo jak podrozowanie po calym swiecie i wogole rozne pyerdoly

j.w. Poza tym, halo to zdecydowanie jeszcze nie koks dla Ciebie, to sobie zostaw na kiedyś tam. Natomiast oxa do dobry wybór, tylko musisz znaleźć faktycznie oxę, a nie np. tak nazwane stano lub jakieś z nim mixy.

kolega pytal o koks w suplach, ale zmienilem nazwe tematu%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-12 18:03:03

J/w . Niby taki religijny a wbija koks i oszukuje. Fałszywiec. War Kris.!!!

Mam 17 lat, wzrost 175 ważę lekko ponad 70 kg, Ten trening który właśnie napiszę pod spodem stosuje pare miesięcy. Na samym początku także ćwiczyłem trening ogólnorozwojowy tak jak być powinno przez około 3 miesiące, Później trenowałem 3 razy w tygodniu po 2 partie na każdy dzień bodajże, Przytyłem około 12 kg odkąd cwiczę, Jakieś wymiary to może [...]

koks w suplach %-) kolego zacznij od 10 wskazówek zywieniowych wczesnie zacząłeś zabawę z treningiem, aby nie marnować więcej czasu zacznij od podstaw czyli zdrowego odzywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Akurat ja jestem bidny koks i muszę bic undery mieszane w betoniarce %-) Czyli nie dowiem się dlaczego to takie ważne żeby jeść hepa przed posiłkiem? Dzięki za info i sry za ot.

Akurat ja jestem bidny koks i muszę bic undery mieszane w betoniarce %-) Czyli nie dowiem się dlaczego to takie ważne żeby jeść hepa przed posiłkiem? Dzięki za info i sry za ot. Skoro tak sam producent określa to co ja mam Tobie tutaj tłumaczyć... Jak Ciebie ta kwestia tak mocno interesuje napisz do producenta leku, dostaniesz zwrot kilka [...]

Cześć mam dwa pytania na które odpowiedzi nie znalazłem w podwieszonych. 1. Dlaczego piszecie że warto brać koks dopiero jak wyczerpie się naturalny potencjał? Skoro jak weźmiemy i przekroczymy naturalny potencjał to i tak spadnie po odstawieniu bomby, a jak ktoś ma 30 w łapie zrobi pare cykli będzie miał 40 cm i mu spadnie do 38 i tak będzie [...]

Troche z dvpy to co napisales. Dowiedz sie dlaczego lezy w szpitalu co mu jest. Znam dzikow ktorzy latami ciagna koks, wyniki maja lepsze niz nie jeden "kowalski"

pierwszy cykl dobre 20 lat wstecz i taki stary koks do pct kazał mi brać 1 op provi po tabletce :-) i tak już biorę jak biorę %-)

Cześć znajomy z siłowni zapytał mnie co ma zrobić żeby jego orzeszki pobudzić i żeby wróciły do normalnych rozmiarów. Zagiął mnie tym, że wali koks non stop od 6-7 lat i nie brał nigdy HCG. Doradziłem mu końskie dawki HCG przez kilka miesięcy. A jak wy uważacie? post napisany na prośbę znajomego. Ankieta chyba nie potrzebna, ale facet wygląda na [...]

Właśnie doceniam ich działanie mówiąc że stosując je zbudowałbym sporo więcej mięcha. :) To kulturyści, którzy ich używają, próbują dewaluować ich znaczenie. Jakby mi zależało żeby być wielkim koniem, to brałbym koks i bym był. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-11-20 09:25:14

ehh no tak mlody lat 15 mysli ze wezmie cudowny proszek czy kaspy miesac i koks.

ja biore koks przyznaje otwarcie taka robota xD

ja biore koks przyznaje otwarcie taka robota xDNo widzisz a Bro sie wstydzi przyznac :))

[...] nalezy dbac o stawy :-)) Jesli masz poczucie "miękkich" kolan i dodatkowo słyszysz chrobotanie /trzeszczenie nie jest to fajne :-( Odpuśiłabym ćwiczenia obciążające kolana - siady, wykroki i inne z ciężarem (tak mówie to ja - koks) a jak nie przejdzie +/- w okresie miesiąca to USG/orto. Sorry ale to co opisujesz nie brzmi ciekawie.