mleko ryżowe / kokosowe / z orzechów / z płatków owsianych. Da się kupić, albo zrobić w domu. Kokos się fajnie sprawdza do gotowania na słodko, bo ma niezłą konsystencję. Do sałatek - vinegret (miód-cytryna-musztarda-oliwa = poezja);) Ba - ja lubię gotowanie na lekko słodko, więc ten kokos dodaję też do potraw mięsnych - a la kuchnia indyjska / [...]
A nie waży się to mleko kokosowe w gorącej kawie?:-) Też tak mam że jak wstaje o stałej porze to czy to na tygodniu czy na weekendzie to i tak o tej samej godz:-) Jakie plany na niedziele?
[...] możliwe błędy ,ale jeszcze emocje nie opadły. tutaj fotka już w sklepie SFD/Images/2015/7/27/fa22d265596947f3a2d5ff70ec250298.gif Dieta: 1)Płatki owsiane, rodzynki,wiórki kokosowe + All day truskawka 40g 2)Po treningu :Ryz basmati+pierś 3) Ryz basmati+pierś+kalafior 4)Filet z łososia + warzywa+pistacje. Trening: Barki Wyciskanie sztangi [...]
[...] z owsianki mleko out (zamiast mleka woda) zamiast tego dodaj pod koniec gotowania jajko i wymieszaj, dodatkowo migdaly/ orzechy wloskie + owoc. Do kawy mleko roślinne (kokosowe, owsiane, migdałowe - Wiele z nich zrobisz sama). 2. Posilek: dodaj mięso, do tego salatka ktora polejesz oliwą. 3. Posilek całkiem do zmiany. Zrób kanapkę z pasta [...]
Czesc Dziewczyny, takie mam pytanie na szybko bo w piatek jade do Polski, co warto zamowic na Alle/kupic do jedzenia? Moja lista na razie: - mleko kokosowe real thai - jakis zagestnik (polecicie cos?)
Czesc Dziewczyny, takie mam pytanie na szybko bo w piatek jade do Polski, co warto zamowic na Alle/kupic do jedzenia? Moja lista na razie: - mleko kokosowe real thai - jakis zagestnik (polecicie cos?) Nasiona chia. możesz zmielić. Albo len mielony.
[...] udek) wazywa 5 g oliwy z oliwek 14 :30 ryz brazowy + piers 150 -200g wazywa 18: ryz brazowy udka bez skory 200g wazywa 21 : 200 g tarogu wiorki kokosowe 10 g oliwy z oliwek juz 3 tydz i nic nie idzie ??????? cos mnie boli po lewej stronie pod zebrami kuje od dluzszego czasu zaglebilem sie teraz w temat [...]
[...] tu się nie cieszyć z 44 ciastek :-) 1 ciastko to: B 2,2 W 4,7 T 1,6 Składniki: płatki owsiane górskie białko jajek SFD Wpc Protein Plus V2 (naturalny) goji słonecznik wiórki kokosowe przyprawa do piernika (mała łyżeczka, ale ja używam domowej. Możliwe, że takiej ze sklepy trzeba dodać więcej) woda 100g stevia 1 płaska łyżka Przygotowanie: Goji [...]
[...] x2 2) ryż biały 100g+ Hi Tec C6 3) ryż biały 100g+ Hi Tec C6+wiórki kok 10g 4) kasza jaglana 100g+pierś z kurczaka 100g w sosie paprykowym 5) twarog chudy 100g+kakao+wiórki kokosowe 15g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple; - Magnez - Wit. C - Hi Tec C6 - BCAA Koment: Nachodziłem się dzisiaj fest :D na angielski , na wf a [...]
https://www.youtube.com/watch?v=S1eIbGlebIc https://www.youtube.com/watch?v=4vYn1xewiPw https://www.youtube.com/watch?v=wIifMDKBBR0 https://www.youtube.com/watch?v=B73IrD-w1QY Teraz wcinam wiórki kokosowe, masło, szynkę i lecę na HIIT :-D Niestety czuję się jakiś zamulony, ale pewnie kawka mnie postawi na nogi.