Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zawsze tak 20-30 minut po treningu biję białko przed treningiem leci kreatyna, beta, bcaa, kofeina, magnez, witamina c, pumpery po treningu kreatyna próbowałem nawet z pojedyńczych supli zrezygnować i to samo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znaczy mówię o tym, że kofeina jest raczej bezpiecznym alkaloidem jak zioło %-) ja nie mam czasu oglądać :( można przedawkować kofę i uzależnić się psychicznie
Chyba jednak zrezygnuje z tego :D Za dużo "cierpienia" za mało zysków , Myślę , żeby przerzucić się na guarane , co prawda nie daje takiego kopa jak kofeina ale jest dobra na dlusza mete . Czy po tym tez moge sie spodziewac jakiś niemilych efektow ?
Mam dokładnie tak samo. Tętno spoczynkowe 45-50. Ciśnienie 60/90 i jest tragedia. Zamglenie na umyśle, apatyczny stan, zero sił i niechęć do wszystkiego. Pomijam senność... Bradykardię zdiagnozowano u mnie w gimnazjum i nawet w szpitalu uznali, że to "kosmetyka" i nic mi nie dali. To na własną rękę ćpałem cardiamid z kofeiną i kawę, ale ile można. [...]
[...] kosmos. Zapowiadają, że od jutra ma się spieprzyć, oby się im nie sprawdziło ;-) Dzisiaj plecak, pomimo zmęczenia po pracy, bo troszkę jej dzisiaj miałem poszło okej. Kawa + kofeina w kapsach cały czas działają. Nie ukrywam, że wrzuciłem bym sobie Loadera II, sporo już nie brałem żadnej przed treningówki, fajnie pewnie by podziałała, ale niestety [...]
Do Mistrzostw Polski pozostało 39 dni, a tak wygląda u mnie forma na dzień dzisiejszy :) Dziś skatowałem barki, abs oraz 25 min cardio. Trening 10.03.2015r 1.Wznosy w opadzie na ławce skośnej + podciąganie sztangi do klatki na ławce skośnej 5 x 15 2.Wznosy w opadzie linka z dołu jednorącz 5 x 15 3.Odwodzenie w bramie wyciąg górny 4 x 15 [...]
nie no, kofeina raczej mnie nie kopie mocno, ale jako że na kompletnie pusty żołądek, to co innego :-p wcześniej dawki 500mg dawały radę, 600mg jakiś czas po posiłku też :-))
Kofeina cie poprostu pobudzi, bedziesz mial wieksza ochote na trening i dasz z siebie wiecej. Tak BA z SFD dorownuje jakosciowo tej z APS, bralem wielokrotnie. Nie widze sensu aby przeplacac. Z tego co piszesz to nie spisz na hajsie wiec naprawde lepiej odpuscicto BCAA
No rozumiem, ta kofeina nie jest jakimś wielkim kosztem, ale w sumie mam na półce przedtreningówkę, co prawda jest beznadziejna, zostałem maksymalnie oszukany haha i wydałem 90zł w błoto, no ale nawet na przyszłość pytać. Czy gdy ma się przedtreningówkę to jeszcze dodatkowo walić kofeinę? Czyli już bliżej końca, przy moich treningach 5 razy w [...]
cena dendro dosc w szybkim czasie znacznie spadla, ze wzgledu wlasnie na przecenienie tego srodka, aczkolwiek mozna by bylo sprobowac konfiguracji z kofeina. sam zdecydowalem sie na srodek opierajacy sie na amp+dendro, ale nie mialem jeszcze okazji skosztowac
Dziś poleciały plecy, abs, 30 min cardio. Do Mistrzostw Polski pozostało 28 dni :) waga cały czas schodzi aktualnie na budziku 84kg. Plecy: 1.Ściąganie maszyna hummer szeroko 4 x 15 2.Ściąganie maszyna hummer wąsko 4 x 15 3.Ściąganie maszyna hummer jednorącz 4 x 15 4.Przyciąganie do brzucha na maszynie podchwytem 4 x 15 5.Przyciaganie do brzucha [...]
sęk w tym , że jeżeli chcesz żeby była i kreta i pompowało to zazwyczaj jest też coś na pobudzenie / kofeina itp. Może lepiej kupić coś pompującego a krete dokupić oddzielnie , wtedy napewno bylbys zadowolony.
sęk w tym , że jeżeli chcesz żeby była i kreta i pompowało to zazwyczaj jest też coś na pobudzenie / kofeina itp. Może lepiej kupić coś pompującego a krete dokupić oddzielnie , wtedy napewno bylbys zadowolony.