IMO numer 1 akutalnie to kofeina od 4+ http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html opinie o niej możesz zobaczyć tu: http://www.sfd.pl/4%2B_Nutrition__Caffeine%2B-t870347.html
ja uważam że podane przez producenta dawkowanie TS jest za małe. Zalecają jedną tabletkę rano i drugą przed obiadem. jesli mialbym zazywac samo TS bez picia kawy to bym bral 4 dziennie. A poniewaz lubie kawe i to mocną to moje dawkowanie efki jest takie: rano: mocna kawa (4 łyżeczki rozpuszczalnej) + 1xTS + 2xTussi około 13: mocna kawa (j.w.) + [...]
****a po***alo mi sie efedryna malo byc efka+kofeina+johambina wstaje o 5 trening silowy o 11 trening aerobowy o 18 i nie wiem czy brac to 3x czy 2x przed aerobowym bede bral okolo 60-80m zeby potem zasnac czy lepiej 30-45
Kreatyna - 5g codziennie w dni treningowe mozna sie pokusic by dac okolo 10g Cytrulina - 5g przed treningiem - mozesz sprobowac mniejszych dawek na start, np 2-3 g i zobaczysz jak bedzie dzialala na Ciebie Beta alanina - 4g przed treningiem - dalbym tez po, okolo 6g na dobe trzeba wrzucic by dzialala optymalnie Ew. Kofeina (200mg) - na slabsze dni [...]
cześć motyw z kreatyną i kofeiną to akurat nie jest pół prawda, tylko g**** prawda uzasadnienie tutaj, punkt szósty www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html
tak, pompery sa oparte glownie na argininie i jej formach typu l-arginina i aakg, jest jeszcze cytrulina, lub z innych glpc jezeli chodzi o oun to kofeina, alc, tyrozyna, gaba, 5htp
Polecam ALC + lecytyne, a przed nauka w celu pobudzenia Tauryne, lub jesli bedzie slabo dzialala tauryne z kofeina )z kawy, z coli lub z tabletek) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
W ramach kofeiny znajdz jakas guarane dobra, dluzej dziala niz kofeina "zwykla".Polecam ci bardzo RedKick multipower'a serio czuc jego dzialanie a procz guarany ma proszek z buraka ,ktory tez(w malym bo w malym ale zawsze)jakims stopniu polepsza wytrzymalosc/wydolnosc.kreatynke bierz jablczan (TCM).Kosztuje tyle co mono a jest lepszy pod [...]
Spoko, 40 mg działa na mnie ok, nic nie pali a potliwość większa. Finalnie Lecę na cutting edge + piperyna + garcina cambogia + ew kofeina jeśli ćwiczę w miarę wcześnie.
na spalenie zalegajacego tłuszczyku proponuje l-karnityne głownie.....nie ma złotej metody dieta dieta i dieta raz jeszcze no i aeroby......Chyba ze wolisz cos mocniejszego to polecam Eca(efedryna,kofeina,aspiryna)co do efki to znajdziesz ją w aptece bez recepty(tussipect ja zawiera--lek dostępny bez recepty na kaszel)
kofeina 300 mg przedtreningowo i masz kopa Wiesz jeszcze młody jestem i poprostu nie chodzi tu tylko o trening, bo ogólnie mam złe samopoczucie a takie całe życie na kofeinie to chyba nie za dobrze... Pytam tylko czy to może mieć jakieś powiązanie. Ale dzięki za pomoc !