[...] domem i dobrą restauracją krok 2 zredukuj ilość produktów zawierających węglowodany proste lub wyrzuć nie wiesz co w czym siedzi ? google.pl ci pomogą , podnieś temp ciała (kofeina , efedryna) , zabierz sie za aeroby aha i staraj sie zeby posiłki były wysokobiałkowe ponieważ samo rozbijanie białka na aminokwasy pochłania kcal w zasadzie samo [...]
[...] zawierają tylko Kolagen albo tylko Glukozaminę, ten jest to w oparciu o cały skład budulcy stawów. Odnośnie termogenika to jak kolega pisze wyżej, jeszcze za młody jesteś, kofeina tam zawarta mocno wypłuka z Ciebie minerały i witaminy, narazie nie ma sensu akurat tego stosować moim zdaniem, a to dlatego że właśnie jesteś młody i do około 21-22 [...]
acetylocholiny się unika raczej ( w czystej postaci, jedynie jej pochodne formy w lekach różnych) skutki uboczne, toksyczność ( a wszystko to jeszcze niedostatecznie opisane) w celach , o których mówisz częściej stosuje się estry choliny a próbowałeś standardów? kofeina, tyrozyna, etc.
Kofeina tak Tyrozyna nie(slyszalem,ze przez sttres moze zredukowac te substancje w mozgu(co wplywa na pogorszenie koncentracji) a stres u mnie tera jest mocny,ze tak powiem efedryne odrazu skreslam szukam tez czegos z dmae bo jak dobrze pamietam bierze udzial w syntezie choliny do acetylocholiny,ale tez ciezko znalezc:/ ps.Wiem,ze cholina znajduje [...]
W sumie to chodzi mi o zejście do niskiego BF,Yohimbine jest do bardzo małej ilości tłuszczu bo wtedy tylko działa efektywnie, chciałam poeksperymentować z taką suplementacją i do tego treningiem alfa cardio. Ja nie mam absolutnie jakiejkolwiek nadwagi do spalenia, tylko właśnie ten oporny FAT na udach. Nadmiar estrogenów chyba. Góra chudnie [...]
[...] podobne artykuły dowodzące, że to ćwiczenia siłowe powodują takie zmiany i kolejne, że to alkohol powoduje takie zmiany i cholera wie co jeszcze. Tak samo zadziała długotrwałe i nadmierne stosowanie pobudzaczy w tym i kofeiny. Jeśli w tytule zastąpisz "sterydy anaboliczne" na "kofeina" lub "alkohol" prawdopodobnie cały czas byłoby to prawdą
[...] miała zbliżone makro. Jabłko jem bo zdarzało się że zanim zacząłem trening to byłem lekko głodny. Ale jadłem mniejsze śniadania więc teraz spróbuje bez tego jabłka. Staram sie bazować na mięsach ale np do takiej jajecznicy to bardziej mi szynka pasuje niż mięcho XD Czemu kofeina to syf? Zmieniony przez - Misgryzli123 w dniu 2021-08-09 23:31:09
[...] -Biceps:40 -Klata:110 -Udo: 60 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa masy 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna cytrulina kofeina białko witamina D, omegega 3 cynk 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 12% [...]
boozery owszem, najlpiej z substancjami stymulujacymi, ale nie kofeiną itp. shock etc. 5 htp? ile za ile i gdzie? Po prostu nie chce mi sie ... idzie nieźle, siła jest wszystko ok. Pompa etc. ale mi się nie chce...starość???? zdr.
[...] 4. Stała suplementacja: - BCAA, Vitaminy i minerały, O-3 Okazjonalnie: - spalacze, kreatyna, białko W suplementach przedtreningowych brakuje takich, które są bez pobudzaczy (kofeina, geranium), które dawałyby dobrą wytzrymałość na treningu. Zaś w potreningowych, odpowiedniego zestawienia substancji wspomagających regeneracje. Dobry stosunek [...]
witam wiek - 21 lat Obecnie MT, wczesniej Kyokushin. łaczny staz - 5 lat Stosowane wczesniej preparaty - przedewszystki BCAA i carbo, do tego kofeina, kiedys stosowałem białko. Najwazniejsza rzecza jakiej oczekuje po suplementach stworzonych do sportów walki to: - regeneracja miesni po treningu i zapobieganie ich rozpadowi. - jakis pobudzacz [...]
To ładnie tego bierzesz:o Ja jestem na 20mg Paroxinoru od grudnia. I jak się czujesz na cyklu ? Ja także się do niego przygotowywuje(planuje na maj) Nie odczuwasz nerwicy ? Pijesz cokolwiek z kofeiną ? Wg lekarzy mam omijać wszystko co "kopie" szerokim łukiem. Ostatnio wypiłem na szybko litr Coli i musiałem zjeść ćwiartkę Xanaxu.
Badania przeprowadzone w niemczech wykazaly ze kofeina jest bardziej szkodliwa zdrowiu niz marihuana, sa rozne odmiany marihuany , palac nature np raz na tydzien nie zaszkodzimy sobei zdrowiu chyba ze ktos pali 3 czy 4 razy w dniu to tak moze nam zaszkodzic marihuana uspokaja odstersowuje. alkohol i papierosy tez sa szkodliwe a ludzie ta zazywaja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]
VLCD + EC(tussi ++ kofeina) x2 ED Bez niczego lub 200-300mg week testa jakiego nie weźmiesz będzie dobrze ( jestem za tym by było dobre cypio ) Pozdrawiam