kofeina

Wiem Sachem ze podstawa to aeroby i trenigi, ale sa skladniki i sposoby ich laczenia ktore to ulatwiaja(np. kofeina)Ja wystawilem ten artykul zeby znawcy poinformowali mnie i innych na forum czy te skladniki moga cos pomoc. Ale niech wszyscy pamietaja BEZ TRENINGOW NIE MA EFEKTOW

TRENING Przed 14 kumpel obudził mnie telefonem że czas na siłownie, szybko wstałem poleciałem zrobić miksture agmatyna/kofeina/kreatyna spakowałem się i kilkanaście minut póżniej już ćwiczyłem. KLATA baterflay 4x20x15,12,10 wyciskanie sztangi skos 4x12 "lekko" brama od dołu 4x12 rozpiętki skos 4x12+10 BICEPS uginania sztanga prosta 4x10 [...]

[...] aktywność w pracy i może przez ten cały okres z 10 razy jechałem rowerem do pracy SUPLE- tylko kreatyna której nigdy nie "czuje"więc postanowiłem brać na redukcji. i kawa/kofeina ale to ze względu bardziej na prace Plan był żeby się nie narobić a formę zrobić.. myślę że udało mi się bo oprócz pilnowania kalorii nie przemęczałem się:-) Tłuszcz [...]

okej spróbuje z mniejszym ciężarem, dorzuce więc nogi do treningu:) a czy są jakieś uwagi co do suplementacji \ diety ? I jeszcze jedna ważna sprawa oto skład LIPO6BLACK i HEMO RAGE lipo6black ULTRA CONCENTRATED FAT DESTROYING COMPLEX 277.1 mg Caffeine Anhydrous Methylhexaneamine Advantra Z®† Citrus Aurantium (60% Synephrine) [...]

Sorka nie chcąco wcisnąłem enter. Powracając do tematu. Oto te sposoby: - Siłownia ( lecz z małymi cięzarami i deficytem kalorycznym ), - Czarna kawa ( kofeina podnosi przemiane materii ), - Aeroby ( najlepiej interwały, które potrafią podnieść metabolizm nawet do 48h po treningu ), - Jedzenie dużej ilości przypraw ( curry, imbir, oostrej papryki, [...]

Kofeina mocno trzepie - a nie każdy za tym przepada.

dostalem od siostry naproxen emo zawinolem w bandaz i fajnie grzeje Zinko tak to moj pierwszy spalacz, do tego nigdy nie wypilem kawy wiec kofeina mnie dosc mocno telepie. Dzisiaj pierwszy raz nie odczulem TS. Jutro pasowaloby lyknac 2x2 po raz pierwszy i ostro sie dojechac na aero tylko ze ta noga ;/ Zostaje domowy rowerek zajechac i [...]

[...] co bys polecil na drugi etap redukcji? Obecnie wale TS, l-kar i ofc witaminki omega bialko zielona i powiem ze mnie dosc mocno czesze, gdyz w zyciu nie mialem kontaktu z kofeina. Serducho mi dosc mocno wali, jem 3 tabs dziennie + 2,1 g karnityny. Po 5-7 tygodniach chce przeskoczyc na drugi etap na Scorchu, bo slysze o nim same dobre opinie i [...]

Co myślicie o efedrynie w połączeniu z kofeiną i aspiryną?Słyszałam,że to jest najefektywniejszy środek wyszczuplający.

[...] kapsułki bądź tabletki mogą się różnić zawartością substancji czynnych. Nie mam wątpliwości, ze tak jest w Lipodrene (między innymi johimbina i ekstrakt z efedry i kofeina). Jedna słabsza tabletka ledwo zadziałała, inna o wiele mocniej pomimo że po posiłku. Czasem biorę dwie i to jest ryzyko. Obecnie do tego zakrapiam olejkiem cbd i [...]

Osobiscie nie widze przeciwskazań do stosowania tauryny przed treningiem. - Tauryna podobnie jak glutamina dostarcza dużą dawkę azotu przez co wykazuje działanie antykataboliczne ( myśle że Sławek przez ten azot nie zalecał suplementu) W przypadku treningu siłowego nie wydaje mi sie to jednak istotne przeciwskazanie - tauryna obniża poziom [...]

[...] tlenek magnezu, chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), monoazotan tiaminy (wit. B1))]; ENERGY PUMP MATRIX 2 Energy Shot 2 (tauryna, L-tyrozyna, glukuronolakton, metylksantyny (kofeina), acetyl L-karnityna), AMINOBOLIC Shot 2 (ß-hydroksy-ß-metylomaślan wapnia (CaHMB), betaina (trimetyloglicyna), N-acetyl L-glutamina, L-leucyna, ester [...]

NIe lepiej Mumin dać spalacz+ jeśli zaczynasz przygode z efką to 24gramy + kofeina :>?

[...] odniesc do takiego polaczenia : przed sniadaniem 30 min, bialko (whey powder) + spalacz + kreatyna (etylo ester) . Czy cos tu koliduje ? Pytanie od ludzi z slowni gdzie uczeszzam ( kazdy sie teraz redukuje) . Kazdy ma inne zdanie. Z moich badan wynika ze tylko kofeina moze tu przeszkadzac , i brak wegli prostych. dziekuje i czekam na film cz3.

smak znośny najlepiej pić bardzo zimne rozpuszczalnosc słaba duzo prochu pływa, trzeba na koniec dolac troche wody zeby wszytsko z shakera wypic działanie pompuje na treningach, po wypiciu czuc pobudzenie (kofeina)

mozliwe ze i u nas sa ale akurat na stacji benzynowej byly tylko redbule sugar free za 8 zeta albo tigery za 3.5 :-) wybralem wieksze ale tansze zlo - trudno nie umre od kilku gram cukru :-) wogole rzadko pije takie specyfiki - jeszcze rok temu to po 2-3 mi szlo ale teraz prawie wogole - wole kawke dziabnac albo jakiegos tabsa z kofeina

Opcja z kofeiną, bez kilograma cukru też by była dobra - energy drink...

Oczywiscie ze cola nie jest zdrowa i nie ma co do tego dwoch zdan bo pomijaca cala ta chemie to wszesniej wymienione 2 zwiazki kwas fosforowy i kofeina nie sa zdrowe. O cukrze tez nie wspomne, a cole ubostwiaja zazwyczaj ludzie przy kosci. Ale oczywiscie nie mozna popadac w paranoje. Wypita od czasu do czasu nas nie zabije tak samo jak ktos [...]

Witam,czy przyspieszenie metabolizmu ogranicza przyrosty masy i siły? wydaje mi sie to troche niejednoznaczne bo np testosteron zwieksza metabolizm ale nie ogranicza przyrostu a wrecz przeciwnie , a z kolei .hormony tarczycy ,kofeina,adrenalina sa ponoc kataboliczne?jak to jest?

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]