kofeina

Wody pije dosc duzo - 1,5-2,5l na trening i jakies 3-4l poza treningiem minimum. Tak wiec tu chyba problemu nie ma. Tak jak pisalem, nie pije kawy (nie odpowiada mi smak), tylko czasem napoje gazowane z kofeina (np. pepsi, cocacola). Czy owe odwadnianie to cecha charakterystyczna kawy czy duzych stezen kofeiny?

Akurat kofeina nie rpzeszkadza kreatynie Ale tez polecam wode.

Pipijaj czym chcesz (oprócz piwa i wódki ) Kiedyś krązył mit ze kofeina utrudnia wchłanianie kofeiny ale obalili już ten mit więc możesz nawet napojem energetycznym. Ale polecam wode albo wode z sokiem

tez czekam az bedzie ten stak i termogenik lepiej zrobic jeden porzadny spalacz z kofeina,guarana itp niz kilka z karnityna,ktore dzialaja'srednio'

Uważaj żeby nie paść. Najważniejsze jest to, żebyś był wyspany po 7-8 godzinnym śnie. Ja biegam rano gdy tylko mam wolny dzień. Staje o 08.00 - biorę 2 capsy spalacza - kofeina i tiamina zawarta w owym spalaczu pobudza mnie. Kiedy nie miałem spalacza piłem zielona herbatę + kawę. Następnie wypijam 10 g BCAA o 08.30 zaczynam bieg MAKSYMALNIE 45 [...]

Spróbuj scorch'a z man. Działa jak należy, a w głowie nie miesza, do tego kofeina w kaps. przed treningowo na pobudzenie i będzie dobrze.

Nie przesadzajcie z tą kreatyna i kofeiną. Moze zastosować oba suplementy szukala

Kofeina to nie stack xD Pobudzic moze, ale nie odczuwa sie tego zbytnio. Ja kiedys probowalem z guarana+cos tam, 1 tabs tez nie odczuwalem nic szczegolnego, po 2 mi cisnienie skoczylo i bol glowy. Zawsze mozesz sprobowac.

[...] ) Ale tu nie bede sie rozpisywał na ten temat bo wogole topic jest inny. Jeśli idzie o ECA to jest ono góra i nikt tego nie zmieni (na razie( Niedługo skrobne arta o tym jak dziala kofeina ,efedryna oraz ich polaczenie w ECA. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-06-17 19:07:28

Kawa po treningu. Przed treningiem trzymaj sie z dala od kawy. Zamiast postawić Cię na nogi, może spowodować, że wyniosą Cię nogami do przodu. Szwajcarscy uczeni odkryli, że kofeina zmniejsza dopływ krwi do mięśnia sercowego podczas treningu, aż o 39%. Normalnie, gdy ćwiczysz, tętnice doprowadzające natlenioną krew rozszerzają się, by serce mogło [...]

z mojej strony to tyle, że przed cardio możesz się wspomóc kofeiną w postaci czarnej kawy lub w tabletkach - lepiej się wypocisz. Patrząc z kolei na to co piszesz, to masz stary tłuszcz który z zasady jest oporny, więc nie nastawiaj się na niewiadomo jak ekspresowe efekty, ale do lata zdążysz :) tak jak kolega napisał - daj Lejdis swoją dietę, [...]

Scrithy - nie patrz na wagę jako główny wyznacznik tylko na obwody poszczególnych partii - bo tłuszcz jest większy objętościowo od mięśni przy tej samej wadze. Wiadomo - waga to czynnik psychologiczny ale moja rada - rób sobie zdjęcia np. raz w tygodniu o stałej porze bo po zdjęciach będziesz widziała efekt - w lustrze trudno się ocenić. Co do [...]

A co sądzicie o kawie przed treningu? ja często spożywam i nie czuję żadnych problemów, wręcz przeciwnie, czuje moc do treningu :) Brałem kiedyś high kicka, kompletnie mi nie pomógł, próbowałem różnych. Jedyne co działało to kofeina w tabletkach, kawa, no i clenburexin w większych dawkach. Nie polecam pobudzaczy za bardzo, szkoda pieniędzy.

kawa jak kofeina,wytrzymałości nie da.lekkie pobudzenie jedynie.biorę teraz assaulta i też słabo tak jak high kick

Tauryna razem z kofeiną to dobry wybór.

Johimbina 10 mg - mozesz dac na strat nawet 5mg zobaczysz jak dziala w miksie Synefryna (20?)mg - tutaj bym dal z kolei 10mg na start, rowniez bys prawdzil tolerancje Kofeina 250mg - ok i tyrozyna(dawka?)-tyrozyna na lepsze skupienie i żebym umysłowo nie zamulał. od 1 do 3g w zaleznosci od odczuć co do pytania o firme haya labs jest ok, trzyma [...]

[...] tam wystarczylo okolo 7,5mg by czuc tak jak inne produkty tego typu w ilosci 10-12 mg, nie wiem czy to sila placebo, czy faktyczne dzialanie, ale po czasie wracajac znowu do primaforce czulem taka sama moc, wiecej niz 3 kapsy na porcje w miksie z kofeina i tyrozyna nie dawalem, bo nie czulem takiej potrzeby aby weksze dawki po prostu stosowac

Czy ta T-5 od wxn co mają ja na swojej stronie nie jest ok? W tedy 2-3 tygodnie na joha+kofeina+synefryna + 2 na Eca. WXN ma jeszcze coś takiego w ofercie jak Simple Burner. Niby te same składnik co ja chce dać. Warto? Zmieniony przez - est12 w dniu 2020-01-04 00:59:18

Na razie-to przerwa od kreatyny, źle piszą, jedynie White Flood, NOZ IV, ewentualnie mix kofeina, arginina, cytrulina. Trzeba robić przerwę od kreatyny.

"Na razie-to przerwa od kreatyny, źle piszą, jedynie White Flood, NOZ IV, ewentualnie mix kofeina, arginina, cytrulina. Trzeba robić przerwę od kreatyny. " i tu masz racje:PP