1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom [...]
[...] w sobotę relaks :-) DIETA +/- 120/70/160 1. jajecznica z fasolką szparagową i papryką 2. sałatka z jajkiem (brokuł, pomidory, papryka) 3. makrela wędzona z pieczoną dynią i kalafiorem 4. jajko na miękko, ogórki, pomidory, krem z dyni + tran, wapń, wit. C, kombucha, ZinMag6, kofeina, Loader Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-11-01 22:01:10
Ja p******e nie ogarniam, w jednym artykule czytam że polepszacze są zbędne, i nic nie wnoszą(tauryna itp.) w innym że pomagają, w jednym artykule że kofeina szkodzi, w innym że nie ale tylko po kilku godzinach od przyjęcia kreatyny a jeszcze w innym że kofeina jest w stackach i ma się ni jak do kreatyny! Z kolei faza ładowania, w jednym czytam że [...]
Zastanawia mnie jedno: w wielu artykułach spotkałem się z twierdzeniem, że kofeina bardzo osłabia działanie kreatyny. Ten stack ma zarówno kreatynę, jak i kofeinę. Więc jak to w końcu jest z tą kofeiną?
Dziś poszło rano na czczo przed treningiem 200mg kofeina, 10mg yohimbina i 150mg amp citrate. Bardzo fajny mix, tylko dużo gorzej tłumi apetyt od efki z kofeiną.
no pisałem, że są takie taby. np MVP - caffeine 200 30 zl Kofeina 4EverFit 100x200mg 35 zl Prolab - Caffeine 100x200 23 zl INNER ARMOUR KOFEINA 100/200 25 zl z fitmax'u tabsy z maxymalną legalną ilośćią kofy za 40zł~ 90 tabsów ale są też roślinki. np guarana :P- guarana jest dobra :P jest też efedryna :P ale jakie to ma skutki i czy nie jest [...]
Ze spaniem polecam wyrobić sobie rytuał. - odstawić elektronikę na 60-90 minut przed snem, - chłodny prysznic, - rolowanie ciała, - przyciemnić światło w domu, - ostatnia kawa/kofeina o 14. u mnie działa ;)
Bzyku, jakie zazwyczaj batony musli jadasz w trakcie jazdy? Do tej pory jadłem z Aptoni z Deca, ale przejadły mi się i szukam czego innego :P Póki co o tych BA z Bakalland myślałem. W takim tygodniu rege ile Ci jazd wypada/jakiej długości? Kiedyś oglądałem te batony w Deca i jak dobrze pamiętam, to skład był lekki dramat. Ja teraz tylko te [...]
Ann, ja zdecydowanie czuję większą potrzebę jedzenia, niż jak patrzę po innych. Naładuję się wcześniej dobrze, wezmę z zapasem 3 żele i batona i jakoś będzie :-) Fighter, ale tego pomidora, to w czasie jazdy chyba nie bardzo %-). Izotonik mam ten z Nutrenda sprawdzony i jest ok. Ewentualnie SIS Hydro Go, bo jest jeszcze bardziej neutralny. Batony [...]
po 100mg czystej gery nawet jakbys nie czul pobudzenia co jest bardzo mozliwe, bys czul ciezkosc glowy a serce by ci nawalalo jak szalone. dlatego lepiej laczyc z kofeina, wg moich odczuc zupelnie inne doznania niz solo 1.3 lub kofeina. wg mnie produkty sie uzupelniaja
trzeba być niezłym naiwniakiem by kupowac jakies noname z allegro sprzedawane na sztuki lub proszek (z tego co widze) i potem sie dziwic jeszcze ,ze cos nieklepie na bank jest tam kofeina lub jeszcze jakis tanszy syf pomieszany z kofeina chociazby najtansze mono ale wiadomo,ze chetni i tak sie znajda, bo TANIO ,na sztuki , itp good luck :-))
[...] ale co do rozpuszczalności tego białka trzeba mieć spore zastrzeżenia. Cena też jest chyba konkurencyjna z trecem, czy aminostarem OCENA: 8/10 - Coffeine Powder Kofeina jak kofeina, działa dobrze, 200 mg przed treningiem i było ok. Wydaje mi się, że działa lepiej niż z Inner Armour. Jednak minus to tylko 60 kaps w opakowaniu, gdzie indziej można [...]
Nie zapatruj się na metody zawodników pro, przed treningiem może być np kofeina lub jakiś nooboster Są różne metody treningowe mi metoda hybrydowa(heavy duty) którą rozsławił Dorian się podoba, trening jest krótki i efekty są dobre. Kofeina solo ? Nie chcę, stać mnie na to żeby gotowy stack kupić i kompletny środek. Chciałem od Was tylko rady czy [...]
Wartość odżywcza: w 1 kaps ekstrakt z citrus aurantium 112 mg - w tym synefryna 6,7 mg johimbina proszek 5 mg - w tym johimbina 0,1 mg ekstrakt z zielonej herbaty 100 mg - w tym kofeina 7 mg kofeina 143mg suma zawartości kofeiny 150 mg
1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]
Yohimbina - w zaleznosci od wagi, 10 do 20 mg, koniecznie na czczo i koniecznie z kofeina - najlepiej podwojnym espresso z cisnieniowego ekspresu jesli jest dostepny. Z taka kofeina odpala sie w kilkanascie minut - u mnie podnosila tetno o okolo 10 BPM, daje potworne p******niecie i powoduje dreszcze. Po spozyciu nie wychodz z domu bez kibelka, bo [...]