kofeina

Pre workout zwlaszcza z kofeina moze to zwiekszac, tym bardziej ze kazdy inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks.

tommo666 Heja, ja mam parę pytań - z zupełnie "innej beczki",NIE NAZWALBYM ICH PYTANIAMI .. RACZEJ RZUCENIEM WYZWANIA W DYSKUSJI pytam jako wegetarianin z kilkunastoletnim stażem i człowiek, który interesuje się dietetyką. STAZ I ZAINTERESOWANIE W DIETETYCE PO CZESCI MAMY PODOBNE ALE POWIEDZ MI CZY ROWNOCZESNIE MASZ KONKRETNE [...]

[...] nie wiadomo Streszczenie W "The American Journal of Epidemiology" opublikowano ostatnio pracę, której wyniki brzmią bardzo złowieszczo dla kulturystów: otóż kofeina może upośledzać działanie testosteronu. Prawdopodobnie kofeina zwiększa zachodzącą w wątrobie synrezę jednego z białek krwi, zwanego globuliną wiążącą hormony [...]

[...] treningu można spuścić w kiblu, ale dobry spalacz ma wspomóc trening, wspomóc termogenezę itd wspomniana potliwość to efekt podwyższonej termogenezy wspomaganie treningu to kofeina, lepsze skupienie, lepiej można zapyerdalać, ale to też wyższe tętno na treningu co nie wszystkim może pasować ;-) yohimbina jest dobra ale podobno jej efekty [...]

[...] wyjątkowo dobrym połączeniem. Kofeina przyspiesza uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej co za tym idzie przyspiesza ich spalanie. Trik polega jednak na tym ze kofeina/kawa na pusty żołądek działa ale jak dorzucimy jakieś węglowodany(bułka, owsianka czy po prostu posłodzenie kawki) organizm odpowie wydzielając insuline która [...]

[...] Więc nie będę tego robił... Popatrzymy na Nitrobolona II z innego punktu I. Dobre bo Polskie ! Mamy pierwszy taki polski produkt, który łączy pobudzacze przetreningowe jak kofeina, tyrozyna itp. z no-boosterami i mixem kreatynowym. Co pokazały badania białek przeprowadzonych na SFD? Większość firm z USA zawyżała na etykiecie ilość białka, [...]

PODSUMOWANIE 18.05 – 21.06 (35dni) Testowane suplementy sponsorowane przez firmę FitMax. Firefit http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html Spalacz z kofeiną. Pobudzenie, zwiększona termogeneza, możliwe, że przy większych dawkach, jakie stosowałem pojawiał się ból głowy. Najlepiej się czułem, kiedy stosowałem po 2kaps. do [...]

Na mnie to działa świetnie.Chyba najlepsza przedtreningówka jaką brałem. Może dlatego że kofeina na mnie nie działa więc suple z kofeiną jak dla mnie odpadają. Po wypiciu 1,5 miarki odczuwam mrowienie na twarzy i rękach,a trening super. Nie czuje zmęczenia.Moge robić serie po serii,prawie bez przerwy. Martwi mnie tylko to że po treningu jeszcze [...]

[...] tylko pokonuje senność oraz pobudza, wzmaga czujność (wg amerykańskich badań nawet o 60%!) ale także pomaga (pośrednio) w redukowaniu wagi ciała. Badacze sugerują także, że kofeina może łagodzić bóle mięśniowe nawet o prawie 50%. Ponieważ wspomagacz ten niesie za sobą także minusy (uzależnia, odwadnia co może doprowadzić w bardziej ekstremalnych [...]

Kawa to kofeina a kofeina to substancja która opóźnia i niweluje działanie kreatyny nawet do 24 godzin. Tak więc widzisz, że kofeina to wróg nr 1 kreatyny. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

skoro zastosowano pomiar ile cukru mamy we krwi, to nie znaczy ze na 100% masz pomiar insulino wrazliwosci sensu stricte Wodyn, bez urazy- ale czy Ty w ogóle otworzyłeś linki przesłane przez testka? Tu masz opisaną metodę: hyperinsulinemic-euglycemic glucose clamps were used to assess insulin sensitivity. Caffeine or placebo was administered [...]

[...] teraz zacząłem mase z takim zamysłem - ograniczyć suple do minimum. Nawet enzymy ograniczyłem tylko do potreningowego. Poza tym został koenzym q10, d3 + k2, O3, mgb6, kofeina no i na razie jeszcze udca, heparegen, citrus bergamot, cystone ale to odejdzie jak trochę się podreperuje po zawodach. No i te suple intra o których pisałem, do tego [...]

[...] skupiam się na podstawach + 1 cukierek.. tym cukierkiem będzie tym razem Rx6 BPI.. Co do podstaw to fchooj antykatabolików, głównie BCAA w dużej ilości.. w stałej suplementacji kofeina 250mg/ed i ..... mono 5g-10g/ed.... przy ładowaniach ~20g.. obowiązkowo też glycobol albo jakieś inne g**** na insulinę... Masz na myśli jakiś tren konkretny ?

[...] twaróg, ogórek, oliwa ALBO tuńczyk, pomidor, oliwa Kiedyś Solar podsunął mi pomysł z tym sosem. Całkiem spoko sprawa od czasu do czasu. Mało węgli. Dziś przyszła zaległa kofeina z XXL’a Przy okazji zamówiłem jeszcze Nitrocharge, ponieważ AAKG Treca skończyło się bardzo szybko… + pierdoły, czyli *nitrocharge *kofeina [...]

[...] Koko, jak masz problemy z zasypianiem, to melatonina jak znalazł. W połączeniu z ZMA to na pewno fajna sprawa jeśli chodzi o twardy sen/regenerację. Z rana takie uspokajające suple to raczej zły pomysł, tu potrzeba coś na pobudzenie. Aktualnie rano jadę PEA + żeń szeń + guarana + kofeina + rhodiola Przed treningiem guarana + kofeina + żeń szeń

[...] 2 jaja, kawałek piersi, trochę ryżu, trochę twarogu, oliwa 6. 250g twarogu, papryka, oliwa przed śniadaniem 5g monohydratu 1,5g PEA 200mg rożeniec 450mg żeń szeń 250mg kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina na treningu: 13g BCAA Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g [...]

[...] wpc, carbo 5. 70 kasza, kura (rolada drobiowa), ogórek kiszony, 20 oliwa 6. 1,5 porcji wpc przed śniadaniem 5g monohydratu 1g PEA 450mg żeń szeń 400mg rożeniec guarana, kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina Po treningu: 5g monohydratu 50g carbo 10g bcaa porcja białka [...]

graczes tak jak pisałem już kilka razy, cytrulina + arginina + beta alanina + kofeina to najlepszy 'stack' przedtreningowy jaki jadłem; zwiększona wytrzymałość (cytrulina, balanina), pompa (aakg) i pobudzenie (kofeina) na idealnym poziomie, bez żadnych zejść jak po suplach z 1,3, albo problemów z zasypianiem :) Na stronie 18 dawałem podsumowanie 1 [...]

[...] aeroby wpc 5. 2 udka kurczaka z grila, chleb razowy, ogórek kiszony, oliwa 6. 200g twaróg, oliwa przed śniadaniem 5g monohydratu 1g PEA 450mg żeń szeń 200mg rożeniec 250mg kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: Guarana, kofeina na treningu 10g bcaa Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g [...]

[...] Szlagierowy przykład głupiego badania i głupich badaczy: grupa ludzi ierze kreatynę i ćwiczy 3 tygodnie po trzech tygodniach dodajemy kofeine idiotyczny wniosek: kofeina chamuje wchłanianie kreatyny nie wiedzieli że w czasie pierwszych 3ch tygodni postępy siłowe muszą być większe? Nie wiedzieli że kreatyna to tylko jeden z elementów? [...]