kofeina

Możesz wrzucić pre lub spalacz z allnutrition, tanio i dużo porcji, na mnie fajnie działa guarana dużo lepiej niż kofeina

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Co sądzicie o PrePump double shot? Jego skład - Beta-alanina 5g Jabłczan cytrulin 1g Tauryna 2g Kofeina bezwodna 400mg Glukuronolakton 250mg

[...] wybor jest szeroki:-) od produktow wykazujacych dzialanie synergistyczne z kreatyna jak beta-alanina, poprzez suplementy odzywcze do picia na treningu jak BCAA, poprzez specjalne mieszanki ktore maja na celu podniesc efektywnosc samego treningu, jak wspomniane przedtreningowki;-) dla jednego wystarczy sama kofeina, dla drugiego juz nie

Kofeina do kraetyny to troche malo. Mam porownanie: ostatnio bralem kraetyne , beta alanine, cytruline. W czacie brania skonczyla mi sie beta alanina i sila momentalnie spadla a dalej bralem kreatyne i beta alanine. Jesli chodzi o BCAA to lipa przeciez,pelno jest na temat bcaa na youtube.

Co to znaczy słabsze, jeśli w sensie podbudzenia chodzi to tak, w sensie pompy to nie wazne jaki aakg czy cytrulina i BA bedą tak samo działały, sleep aid nie pomoze jak z kofeiną przeholujesz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-05 18:30:49

plus jeszcze kilka art. z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa 2. https://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales 3. https://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy

Ja sobię cenię Hero Pump w połączeniu z kofeiną :-))

[...] dla większości osób. Pozostałe składniki napoju to: woda gazowana, regulator kwasowości, tauryna, aromaty, ekstrakt korzenia żeń-szenia, sukraloza, acesulfam potasu, kofeina, substancje konserwujące, winian L-karnityny, amid kwasu nikotynowego, kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, chlorek sodu, ekstrakt z nasion [...]

Jeszcze pytanko czy tego bombshella stosować solo czy z kofeina? Mam kofeinę po 200mg tabletka: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Przed treningiem jeszcze daje cytruline i czy to się nie będzie gryzło?

Rodzi się tu pytanie - chcesz rezygnować z energetyków, czy energetyków i kofeiny? To jednak 2 różne sprawy. Rozumiem, że można je zastąpić np kofeiną w tabsach, ale teraz w takim razie kolejne pytanie. Jakie i czy w ogóle płyną korzyści z całkowitego odstawienia kofeiny?

U mnie też 10mg w pełni wystarcza do mieszanek z kofeina itd

Pisałem że typowego spalacza termogenika zastosuje na końcu odchudzania, a szukam czegoś lajtowego wspomagającego odchudzanie. Ktoś kiedyś pisał o jakiś ziołowych tabsach z chromem, ale nie moge sobie przypomnieć. Z kofeiną byłbym ostrożny, bo kolega się uzależnił od tych tabsów dosłownie.

kofeina z tyrozyna powinny dac rade

Mają one dość podobny skład, więc obojętnie. Sprawdź jaki Ci odpowiada. Ja bym wolal osobno stałą suplementację: kreatyna, beta alanina, cytrulina i ew. wrazie konieczności kofeina.

raczej małe nieporozumienie jest 2 redbule i kofeina w takim odstępie czasu, to zdecydowanie zbędne.

biało, czy to na masie czy na redukcji używasz wg braków w diecie yoha to już dla bardziej zaprawionych osób, przy niskim bf, na ostatni etap redukcji, na dopalenie przy końcówce kreatyna tak samo jak białko bez względu na okres można brać cały rok, a przy redukcji nawet wskazana, bo będzie działać antykatabolicznie spalacz na początku sobie [...]

Polecam zestaw : kreatyna, beta alanina, arginina, różaniec górski. Do tego przed treningiem mocna kawka albo kofeina.

Nie ma problemu aby wykorzystać kreatynę wraz z witaminami, jak i innymi suplementami. Kiedyś były przesłanki by nie łączyć jej z kofeina czy odżywkami bialkowymi. Obecnie, nie ma to uzasadnienia.

W takim razie leciałbym bez, na samej dobrej misce i treningach ładnie poleci. Jedynie w razie braku paliwa na treningu dorzuciłbym jakiś delikatny stymulant typu kofeina czy po prostu espresso przed treningiem.

Dziękuję bardzo. Czy są jeszcze jakieś suplementy o potwierdzonym działaniu na masie oprócz połączenia kreatyna+b-alanina+cytrulina i kofeina przedtreningiem? Oczywiście przy trzymanej dobrej diecie. Zmieniony przez - barthezzo w dniu 2019-01-14 14:08:40 Ja nie kojarzę ale to jest fajny zestaw i w zupełności wystarcza jako podstawowa [...]