Suplementy które biorę... Czy odpowiednie?

Mam 17 lat...

06:30 Magnez 300 mg i Witaminę D3 (2000 j. m)
06:45 ASHWAGANDHA Forte (1 szt.)
07:30 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.)
08:00 Olimp TAURINE MEGA Caps (1 szt.)
Między godziną 09:00, a 13:30 kofeina bezwodna (400 mg) i dwa Red Bull.
14:00 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.)
19:00 Magnez 200 mg
22:00 Hi Tec Tribulus Terrestris (1 porcja, czyli 2 szt.)

Zarejestruj się na forum , załóż temat w dziale odżywki i suplementy . Wypełnij ankietę działu i wtedy można będzie udzielić Ci odpowiedniej pomocy

W wieku 17 lat ładujesz "boostery" teścia i ogromne ilości kofeiny?
Ogólnie i bez ankiety widać, że suplementacja bez większego sensu. Z całości zestawu zapewne jedynie witamina D ma sens, acz dawka jak mniemam strzelona na oko.

Jak już wyżej napisane- nie ten wiek na takie suple bo w tym wieku to energia i testoren kipi z czlowieka jak się jest zdrowym i dobrze odżywionym ,

Tak z ciekawości po co 2x tabs caffeiny i 2x redbull w takim czasie?? jakiś mega trening czy poprostu siedzenie w szkole cię meczy ??

raczej małe nieporozumienie jest 2 redbule i kofeina w takim odstępie czasu, to zdecydowanie zbędne.