shadowvt600
Cześć.
Pytanie - co byście polecili na pobudzenie i skupienie na treningu - 3x w tygodniu.
Ogólnie sprawa wygląda tak ,że mam dwójkę małych dzieci, które wycieńczają masakrycznie i nie ma za wiele snu, a na siłownię chodzę dopiero koło 21 i często już się trochę oczy zamykają , ale jednak nie chciałbym rezygnować z treningu i coś sobie zaaplikować żeby nie ziewać - co byście polecili ?
Z odżywek na chwilę obecną to BCAA , kreatyna i białko, ale myślę nad kopem przed treningiem. Dzięki
Pytanie - co byście polecili na pobudzenie i skupienie na treningu - 3x w tygodniu.
Ogólnie sprawa wygląda tak ,że mam dwójkę małych dzieci, które wycieńczają masakrycznie i nie ma za wiele snu, a na siłownię chodzę dopiero koło 21 i często już się trochę oczy zamykają , ale jednak nie chciałbym rezygnować z treningu i coś sobie zaaplikować żeby nie ziewać - co byście polecili ?
Z odżywek na chwilę obecną to BCAA , kreatyna i białko, ale myślę nad kopem przed treningiem. Dzięki
Krzysztof Piekarz
czellista
TomQ-MAG
anubis84
