kofeina

hmm czasem preworkouta warto wrzucić tym bardziej, że czujesz działanie, ja ubolewam pod tym względem, bo mnie kofeina nie rusza, a innych jeszcze nie próbowałem, bo jestem dość uczulony na wszystko co mi przyspiesza akcję serca i nie jest treningiem :-P te warzywka z kolbami kukurydzy to masz mieszankę już taką czy to dodajesz osobno? Zmieniony [...]

Dzisiaj na treningu taka zapitka z kofeiną przypadkiem kupiona plus izoactiv. Potem ratunek w batonie proteinowym i wieczorem obiad - schabowy z makaronem, suszonymi pomidorami i warzywami na patelnię. Wpadła też szklanka pepsi cherry zero ;) Póki co suma kcal słaba ok 2400, jeszcze z 700 przede mną :-D A na jutro do pracy schabik gotowy czeka [...]

[...] https://i.imgur.com/PdgDHiK.jpg Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, NAC, [...]

kofeina+guarana

Moze byc zen szen z guarana czy guarana z kofeina?

tłuszcz spala ujemny bilans kaloryczny, kofeina może być z guaraną, to tylko pobudzi Cię do treningu, nie musisz się martwić o spalanie tkanki tłuszczowej czy mięśniowej, to takie proste nie jest :-)

Skladam zamówienie na ten cykl i zastanawia mnie tylko jedno:) czy ta kofeina z guarana to dobry pomysl ponieważ jest w miare duza termogeneza po tym a spalac stanki na masie nie chcę. Czy guarana solo też ma dużą termogeneze? Co bardziej spala tłuszcz kofeina czy guarana? Nie wiem co wybrać, nie stosowalem tego typu produktów.

Sama cytrulina i aakg tez fajna opcja do tego kofeina z guarana:) lecz ciekawi mnie bardziej ten dodatek do cyklu test gold z iron horse.

tyrozyna od 1-3g 30-40min przed aktywoscia umyslowa kofeina 100mg 30min przed aktywnoscia co do ginko o gotu kola tak jak na opakowaniu, to nie sa suplementy o dzialaniu doraznym, wiec po rpsotu codziennie trzeba je stosowacc

[...] 4 serie po 10 powtórzeń (81,3kg) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, NAC, ALA, [...]

Jak jest czas to żarcie ciekawsze ;) Ale czasami nawet się nie chce już nic kombinować. A jak to mówią i tak gó#no z tego i tak.. ;p Śnieg sypał cała sobotę, a w niedziele chyba z 5 w plusie było ;/ Z Zakopanego to dostałem ostatnio oscypek, a co najlepsze to że było to w Szczecinie ;p 30.01.19 - Środa - DT Kolejny zabiegany dzień. W misce bez [...]

[...] dobrze śpię ostatnio Ale 1h przed snem już relaks. Idzie i staram się wyłączyć mózg i odłożyć tel. Do tego 1g melatoniny i ashwaghandy 400. Dodatkowo po treningu juz nic z kofeina itp nie idzie. Znalazłem sposób.bo z 3 tyg miałem mega źle pod tym względem. Dziś kolejne pół tab letro poszlo. Dalej lecę 1 tak exe i zbadam wszystko w sobotę. Czuje [...]

/SFD/2019/1/30/e083bbca138a49bd97f51064038e9ada.jpg Dzień 24 Siema! Drugi dzień wolny, super lubie i polecam ^^ zaczynamy od treningu z REDOXEM i kofeina i reszta suplementów i małą kawką BPC :-) Trening z ziomkiem o którym już kiedyś wspominałem, że trenujemy właściwie od zawsze, dodatkowo było nas w sumie 4 chopów więc fajnie mocny trening i [...]

[...] trochę słabo. Ogólnie wygląda to fajnie, myślisz że bez kofeiny dużo słabsza będzie? Jak brałem samą kofeinę to działały na mnie ilości typu 600-800mg więc nie wiem czy kofeina by coś zmieniła skoro sam w sobie PW jest słaby (?). Co sądzisz? zamow sobie Edge of Insinity z Phenibutem, zobaczysz co to moc :-)) Obczaiłem skład i zauważyłem [...]

Cześć, skorzystałem z planu treningowego z jednej strony internetowej i brzmi on następująco: Przysiad ze sztangą na barkach 4 x 12 (łamana + 5kg) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem 4 x 12 (łamana + 10kg) Wyciskanie sztangi leżąc poziomo 4 x 12 (łamana + 10kg) Wyciskanie sztangi w pionie siedząc lub stojąc 4 x 12 (łamana + 10kg) [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz z kofeina to spokojnie wystarczy 200 mg

[...] face 4x20 -uginanie przedramion ze sztangą 4x6 -uginanie młotkowe 4x8 Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, Witamina E, Potas, B-complex Przed treningiem kreatyna 10g, kofeina 400mg plus cytrulina 6g W trakcie treningu weglowodany 80g Po treningu WPC 60g, ala, chrom, berberyna Do ostatniego posiłku ala, chrom, berberyna Liv 52 Przed [...]

[...] tego telefonu na treningu %-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, NAC, ALA, [...]

Tylko że to nie mogą być takie pierwsze lepsze lody... ;-D 28.01.19 - Poniedziałek - DT Fajna pogoda, dużo słońca. Czyli sporo czasu z Młodym na dworze byliśmy ;) Trening trochę na szybkości ale wszystko zrobione ;) Trening /SFD/2019/1/29/3e45ff94c4ba4309b9c5c22986f1202f.jpg Wyciskanie hantli 2x24/2x27/2x30. Rozpiętki - hantle 12kg. Dzień [...]

Eca z clenem mozesz dac naprzemiennie, jednak ja odradzam clen ze wzgledu na jego skutki uboczne. Zreszta ECA to jak dla mnie przezytek lepiej dac sama efke albo z kofeina.