kofeina na masie

[...] musimy przynac racje, ze nikotyna pomaga w redukcji i odchudzaniu. Są nawet ku temu porzes łanki w badaniach naukowych, gdzie osoby stoujace nikotyne w zestawieniu z kofeina szybciej tracily na masie ciala, lepiej kontrolowaly diete itd. Jednak medal ma dwie strony i trzeba zadac sobie pytanie czy to zdrowe? Wtedy wiaodmo, ze uzyskamy [...]

Czy po xpe mozna schudnosc? kofeina i te sprawy:P mi na masie zalezy glownie ...

[...] ale żeby je odczuć trzeba miec juz jakies doswiadczenie. to troche za drogi bajer. no w przerwie od kreatyny zostaja produkty bezkreatynowe. Podstawa dobra dieta, białko (gainer) do uzupełnienie, zestaw witamin, własnie pobudzacze przedtreningowe (zastapic mozna kawą, kofeina w tabletkach). Mozesz dorzucic AAKG na lepsza pompe na treningu

Warto: -omega 3 -wit. d (zimą) -białko (jako krótsza droga, żeby zrobić ilość białka) -kreatyna (po kilku msc treningu) - cytrulina (jw) - kofeina/ kawa itp warto, większy kop. - gainery ( jeśli ciężko Ci dobić kcal na masie) Nie polecam preparatów "wszystko w 1". Często mikroelementy konkurują w wchłanianiu ze sobą. Lepiej suplementować osobno i [...]

Omega3 - 2 tablety (2000mg) - przydatne caly rok, niezaleznie od tego czy to masa, czy redukcja D3 + k2 - 1 tableta - podobnie jw lykac mozna caly rok L-Carnitine - 2 tablety (1550mg) - tutaj glownie jako dodatek na redu, na masie nie ma sensu Kofeina - 1 tableta (200mg) - mozna rowniez stosowac w obu przypadkach Green Tea - 1 Tableta (1000mg) - [...]

jeszcze tylko jedno pytanko mam ,czy kofeina moze miec tego skutki ze nie przybieram na masie i mam konkretny metabolizm?W powszedni dzien wypijam min. 3 mocne kawy .

[...] Co do Coli to codzi Ci zapewne o negatywny wpływ kofeiny na kreatyne - owszem jest takowy ale jedynie przy większych dawkach, musiałbyś wypijać min 2-3l Coli dzienie aby kofeina w niej zawarta przeszkodziła w działaniu kreatyny inna sprawa to cukier w coli i CO2 - pierwszy sprzyja odkładaniu tłuszczu drugi utrudnia trawienie białka można na [...]

"Dextroze Tauryne albo Glutamine czy BCCA" Na co mu dextroza? prosty cukier? NA CO ? odpowiedz mi jasno i wytłumacz. Tauryna? Po co mu? Mozna ewentualnie z kofeina przed treningiem w celu lepszego pobudzenia ale mozna i sama kawe i różnicy też nie bedzie! Glutamina? Szereg spekulacji jest ze ona wogole nie dziala a jak dziala to w [...]

500 testa będzie si. Możesz dodać efedryna z kofeina, t3 nie musisz bo jak na masie jest taki niski bf,to spokojnie dasz radę ciąć bez t3. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-06 16:44:58

[...] storm'a + Shock'a a teraz znowu zmieniasz zdanie. Pure power jest spoko jak chcesz odpocząć od wszelkiej maści stymulantów bądź jak chcesz tani dobry stack to pure power i kofeina. Jedziemy dalej - białko. To kwestia indywidualna/smakowa/cenowa/składowa. Produkty SFD w większości biją resztę o głowę. Białko śmiało mozesz kupować. Ale też [...]

sezonowy listonosz tak jak napisali inni - wal spalacz miejscowy, w polsce dostaniesz LEAN CREAM doriana z 7-keto i kofeiną. starczy na 15 dni jak dla Ciebie cena ok.130zl. dieta - ta sama co na masie, zmniejsz jedynie o 100-200kcal. przed treningiem kofa (np. z lean cream), trening ten co zwykle, mały aerobik, rowerek 10-15min po treningu.

to jest kofeina z dodatkami, jak będziesz na dodatnim bilansie to nie stracisz nic na masie.

Kofeina nie pomoże - przerwij trening na jakiś tydzień, zregeneruj się, naładuj baterie i wróć do treningów. A BCAA (uważam za bardzo dobry suplement) raczej nie zdziała cudów - może jakieś węglowodany podczas treningu - Carbo? - prędzej pomoże - albo jeśli masujesz możesz zmieszać Carbo z BCAA - są takie suple i ponoś dużo bardziej skuteczne niż [...]

nie jestem na redukcji tylko na masie typową redukcję walę w czerwcu. Jak wiadomo kreatyna i kofeina nie jest dobrym połączeniem a kofejnę mamy we wszytkich znanych mi spalaczach więc po co walić jakiś Therm i brac kreatynę jeżli nie można w pełni kożystać z krestyny. ja potrzbuje coś co nie będzie miało ujemny wpływ na branie kreatyny. Jak [...]

[...] W porównaniu do sytuacji ze zdjęć pokazanych pod linkiem jest znacznie lepiej ;) Kostki się wyostrzyły, powychodziły nowe żyły na dole brzucha. UD 2.0 + joha/l-tyrozyna/ kofeina zrobiły swoje :) Także wydaje mi się, że BF będzie oscylował między tymi 9% :) Z ciekawości zapytam, z jakiego źródła pochodzi wynik drugiego pomiaru, to 11%? :) [...]

Jak Ci nie zależy na masie, tylko polepszeniu jakości i ubiciu , to weź epi(40mg/ed przez 6 tyg) do tego podstawa czyli dieta redukcyjna + ewentualnie jakaś efedryna z kofeiną i będziesz miał to co chcesz. Minimalne możliwe sajdy. Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-03 21:32:09

biało, czy to na masie czy na redukcji używasz wg braków w diecie yoha to już dla bardziej zaprawionych osób, przy niskim bf, na ostatni etap redukcji, na dopalenie przy końcówce kreatyna tak samo jak białko bez względu na okres można brać cały rok, a przy redukcji nawet wskazana, bo będzie działać antykatabolicznie spalacz na początku sobie [...]

Ok ale Cytrulina też tam jest w dawkowaniu więc 3/3 bedzie na sam poczatek do sprawdzenia idealnie:-) jak jesteś na redukcji to mozesz wiecej dać, na masie jak wiecej wegli leci to wystarczyc powinno 3/3. Z kofeina musisz spróbowac bo za dużo zamuli a za mało nie pobudzi (jesli reguralnie pijesz kawe).

piszesz ze zalezy ci na masie a kupiles sobie czyste bialko; gajnerki sa na mase; do tego jeszcze kofeina bedaca w gruncie rzeczy termogenem

[...] ogóle bym nie wykorzystał. Tymczasem podczas treningu, przy niezłym pobudzeniu, pompie glukoza mi daje dodatkową porcję energii, malto nie obciąża, WPC uzupełnia białko. O tym myślałem. Tak samo jak np. kofeina wzięta po wstaniu nie zadziała wieczorem na treningu, ale wzięta tuż przed (lub w trakcie jeśli to wysiłek >1h) spisze się doskonale.