kobiety

[...] agresywną promocją. Niewielu osobom imponuje taka "zwykłość" jak poniżej: Foty pochodzą z kolekcji trenera Breta Contrerasa, którego targetem, są przede wszystkim "zwykłe" kobiety... http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/111.jpg http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/glute71.png [...]

[...] ciężar. I jedyna kwestia jaka moim zdaniem jest to właśnie trzymanie tego ciężaru. Ja jestem zwolennikiem przylegania sztangielki do ciała - ale rozumiem też rozumiem kobiety, które nie chcą mieć siniaków na klacie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-05-04 10:24:15 Dziękuję Night. Ja zawszę chcę, żeby było perfecto ;-) hmm jak [...]

pozwolicie że zapytam jak jest najniższa bezpieczna dolna norma tłuszczów dla kobiety? ściślej, czy 40g tłuszcze dziennie to wciąż jest ok? każdy jest inny, ale pamiętam jak Tadziu na szkoleniu mówił że jedną kobiete redukowała na 30g Tłuszczu dziennie z zachowaniem zdrowia oczywiście :)

[...] warto nadrobić drugim. I tak jak pisałam, wcale nie trzeba tego robić kosztem kaloryczności :-) pozwolicie że zapytam jak jest najniższa bezpieczna dolna norma tłuszczów dla kobiety? ściślej, czy 40g tłuszcze dziennie to wciąż jest ok? Jak Night, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każdy jest inny. eve - nie wtracasz sie, absolutnie :-) tez mi to [...]

A jeszcze jest cel wrócić do formy czyli 48 więc już taką łapą to kobiety na bank nie są kobiece.

no dla kobiety 27,5 to chyba najlepsze rozwiązanie. Chociaż do zjeżdżania z górki to 26 też jest ok. Bardziej zwrotne się wydają do takiego przeznaczenia mniejsze koła.

[...] no i najszerszu grzbietu jak na moje wciąż do poszerzenia :P ale ja to ja, mnie sie nie słuchaj bo ja mam spaczone patrzenie na kobiece sylwetki i ptarze przez pryzmat moich ukochanych mięśnie (których generalnie kobiety aż tak nie kochają jak ja) poza tym brzuszek masz pięknie płaski Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-01-06 14:30:33

Mnie też jakoś zawsze pociągał progres siły bardziej niż zmieniająca się sylwetka, chociaż to też jest fajne :-) tylko w przypadku kobiety to jednak jest nie do końca normalne... ale fajnie jest wiedzieć, że jest nas więcej :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-25 11:53:59

Mnie też jakoś zawsze pociągał progres siły bardziej niż zmieniająca się sylwetka, chociaż to też jest fajne :-) tylko w przypadku kobiety to jednak jest nie do końca normalne... ale fajnie jest wiedzieć, że jest nas więcej :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-25 11:53:59 Ale w sumie kto te standardy normalności wyznacza? Normalne czy [...]

Nadal nie wiem o kim mówicie kobiety %-) widziałam tylko parę fot ale nie chce mi się chyba go dalej oglądać %-) Night, i prawidłowo! :-)

Nadal nie wiem o kim mówicie kobiety %-) widziałam tylko parę fot ale nie chce mi się chyba go dalej oglądać %-) Night, i prawidłowo! :-) Sorki Miss.... https://www.instagram.com/p/BbRMbluBzCO/ Może się pośmiejesz jak ja :D :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-01-31 13:11:48 Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-01-31 13:12:14

Kobiety tak już mają, że chcą wszystko a na końcu same nie wiedzą czego chcą :) czekam z ciekawością co razem wykombinujecie i w jakim kierunku pójdą treningi

2100kcl to jest dużo jak Na redukcję kobiety :D Siła fajna. Ciekawa jestem jak sylwetka się zmieni po takich cyklach redu/zero.

[...] czy tzw. setpoint, przesunie się w tym roku z 66 na niższą liczbę. Night, ale najwyżej możemy się bić na bierki bo tak to za dużo ryzykuję %-) Jeszcze nigdy nie uderzyłem kobiety - no chyba że siostrę jak byliśmy gnojkami z przedszkola i się tam o coś pokłóciliśmy ostro %-) - tyle że ona nie była mi nigdy dłużna %-). Także nie ma strachu ;-). [...]

[...] ja robię ciężkie hip thrusty i jeszcze jedna osoba obok robi mc a druga przysiady - zaczyna już brakować obciążenia dla innych... I zawsze jest tłok. Jeszcze co do narzekania PT na monotonność - Tez trzeba przyznać, że bardzo mało mężczyzn decyduje się na treningi personalne - 90% to kobiety a one rzadziej są zainteresowane treningiem siłowym

U mnie większość jednak facetów. Może odstraszam sobą kobiety%-).

[...] tez dużo profili z wartościowym przekazem - szkoda tylko, ze tak ciężko je znaleźć bo cieszą się znacznie mniejszą popularnością niż standardowe zdjęcia kraty i tylka. Takie prawo internetu niestety. I później się kobiety rozczarowują że to nie tak miało być - a tu trzeba się niestety napracować i w dodatku parę lat konsekwentnie robić swoje.

Jak ktoś wie ile kosztuje pracy zrobienie ładnej formy u kobiety to zawsze doceni a nie będzie szukał podtekstów.

Inna sprawa, ze facetowi ciężko słuchać kobiety, ego itp. %-) na razie daję 50% szans , ze ta współpraca wypali %-) w drugą stronę jest podobnie, bo od kilku dni udało mi się wyciągnąć narzeczoną na siłownię, ale nie chce słuchać :-D W każdym razie nie bylo szans , żebym zrobiła swój trening z nim także będę musiała powtórzyć, bo zrobiłam ze 20% [...]

Inna sprawa, ze facetowi ciężko słuchać kobiety, ego itp. %-) na razie daję 50% szans , ze ta współpraca wypali %-) w drugą stronę jest podobnie, bo od kilku dni udało mi się wyciągnąć narzeczoną na siłownię, ale nie chce słuchać :-D W każdym razie nie bylo szans , żebym zrobiła swój trening z nim także będę musiała powtórzyć, bo zrobiłam ze 20% [...]