SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • brzuch po ciazy!

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardziej :-| Coś urodzaj na takie mamy ostatnio @-) No więc tak, możesz dużo z tym zrobić, ale musisz te mięśnie ruszyć. Tak jak już Ci powiedziałam, około 30-tki czas dla kobiety przyspiesza i trzeba pślady zacisnąć, żeby utrzymać tą tzw. "suchą/beztłuszczową masę ciała". Bo nawet jeśli za 5 lat będziesz ważyć tyle, co dzisiaj, to niestety, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2013-05-09 12:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ za 16 koła to masz fajną furę w której kobiety będziesz mógł przewozić , na rowerze do DH jest ciężko :))

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2013-05-09 16:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem

    Post
    Ladies SFD

    A jak się mierzy tkanke tłuszczową przez www? %-) Co najwyżej co obliczeń % BF partych o pomiar grubości fałdów skórno-tłuszczowych można użyć kalkulatora on-line, bo równanie jest dosyć skomplikowane ;-] "Aparatura" to domyślam się, że jest to tanita, która mierzy bioimpedancję, czyli wyniki pomiaru są ściśle uzależnione od aktualnej zawartości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2013-05-09 18:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / filonka

    Post
    Ladies SFD

    08.05.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img542.imageshack.us/img542/1538/dieta20130508.png wapdl jeszcze po treningu winogron, ale już nie zmieniam miski, bo późno już, a ja znów padam na pysk #-P http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT Bieganię miałam cały dzień, wróciłam późno do domu padłam na pysk #-P [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13401 Data: 2013-05-10 00:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gorączka po winie?

    Post
    Doping

    dziwna sprawa,z drugiej strony osobiscie nie wiele ci pomogę bo kobiety które znam brały tylko wersje oralne,nie iniekcje ale nic nie powinno się dziać.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2013-05-10 19:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pragne Zyc od nowa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2013-05-10 21:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] masełku z boczkiem }:-( po 1. Ta "dieta" nie spełnia dziennego zapotrzebowania organizmu.. Jeszcze więcej Zumby a odbije się to na zdrowiu :) Gdzie są tłuszcze zdrowe ,które kobiety MUSZĄ mieć w swojej diecie ? jakieś warzywa ? .... Nawet się nie chce odpowiadać na takie posty, 'Bo po co dieta jak można kupić spalacz... ?' :'-( Nie każdy ma czas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2013-05-11 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z utratą wagi

    Post
    Ladies SFD

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-05-11 22:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - dobra ? Czy potrzebne zmiany?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Rola_bia%C5%82ka_w_diecie-t315395.html Jak pokazują badania kobiety mogą spożywać mniej białka niż mężczyźni bez strat masy mięśniowej. Jeśli więc w ciągu dnia jedyną naszą aktywnością są ćwiczenia o charakterze aerobowym to maksymalna ilość białka powinna wahać się pomiędzy 1,5 a 1,65 g na każdy kg LMB natomiast kiedy w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2013-05-12 10:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, potrzebuje porady, czy dla kobiety wzrost 171 68 kg wagi, takie dawkowanie clenu bd wystarczajace? Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 100 mcg Dzień 6- dzień 14: 120 mcg nastepnie przez 2 tyg off spalacz, i potem przy nastepnych dwoch tygodniach on zaczac brac clen od 120 mcg do konca drugiego tyg? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 11:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stad syfy. Powiedziała żeby zrobić kilka peelingów ed i zgolić na zero maszynką do golenia. Moje pytanie jest takie, jak będzie po tym zgoleniu? Twardsze będą faktycznie? Zakładam, że będzie ich więcej, ale może będą się przebijać i nie tworzyć syfów. Taka mini teoria kobiety od depilacji. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-12 13:49:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 13:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie jest takie, jak będzie po tym zgoleniu? Twardsze będą faktycznie? Zakładam, że będzie ich więcej, ale może będą się przebijać i nie tworzyć syfów. Taka mini teoria kobiety od depilacji. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-05-12 13:49:56 po zgoleniu możesz jeszcze pogorszyć sytuacje __ są kremy do depilacji więc najlepiej wsmaruj [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-12 14:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry za ten brak edycji - normalnie o tym pamietam, ale rozstepy zawsze budzily we mnie emocje i sie zagalopowalam:P Niestety w takim razie na moje juz za pozno - uroslam za szybko i wtedy jeszcze sie nimi nie przejmowalam, a jak zaczely mi przeszladzac to juz bylo za pozno. Kobiety to sobie zawsze jakis problem znajda:P Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 14774 Data: 2013-05-12 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wzmacniający mięśnie dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2013-05-12 22:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2013-05-12 22:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z USA to sobie mozesz sciagac, ja ostatnio musialem pokazywac dowod, jak odbieralem dla kobiety leki przeciwbolowe po porodzie, mimo ze mialem opaske na rece z kodem, mimo ze moja nie mogla wstac z lozka, mimo ze to w tym samym szpitalu, strasznie krecil glowa i az zadzwonil na to pietro i sprawdzil, USA to nie India, tu nawet igly nie kupisz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2013-05-13 07:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 44powt. tylko Masti/str.7 tematu/.Myślę że powinny w tabeli znaleść się wyniki WL w poszczególnych kat. i wyniki WW 1/2CC,CC oraz obciążenia open na których rozgrywane są /kobiety: 25kg i30kg,mężczyżni:40kg-juniorzy,50kg ,60kg,70kg-spotkałem się już z takim obciążeniem,100kg/i pewnie w przyszłości inne na których będziemy chcieli ustanawiać [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 15:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymiarowe nie są spektakularne jak na 3 miesiące, ale biorę poprawkę na słaby początek przez tarczycę. Po lekach poszło lepiej. Nauczyłam się za to wielu rzeczy: - kobiety o figurze patykowatych modelek nie są atrakcyjne = skończyła mi się obsesja chudości, dążę do zdrowego, ładnego ciała, z odjazdowym tyłkiem (z tego cieszę się [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 20:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat poszedl na druga strone, bo nie dales fotki kobiety lol %-)

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2013-05-14 08:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce wrócic do figury sprzed ciazy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-05-14 22:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)