SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawa. W końcu wiem co i jak, chociaż jakoś nie ufam temu do końca. Maszyna profesjonalna, więc przytoczę wyniki. W nawiasie napiszę, to co na wydruku jaka jest norma dla kobiety wg. tego urządzenia) Wyszło mi, że mam: 30,7kg mięśni (23,2-28,3) 11,8kg tłuszczu (12,1-19,4) Zawartość wody w organizmie - 54,9 (39,4-50,4) Beztłuszczowa masa ciał [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 16:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudniecie bez ćwiczeń ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam 53 kg ( sprawdzone) przy tej samej "diecie" Reasumując ruch (aktywność fizyczna) bez diety się obejdzie, dieta bez tej aktywności nie. Poza tym skóra kobiety która nie ćwiczy po tonach kremów ujędrniających nie będzie w 30 % nawet taj jędrna i przyjemna w dotyku jak tej co ćwiczy. To co napisałem bazuje na moich [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 2010-01-31 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wylęgarnia kościotrupów (felieton)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żerujących na lenistwie i sprzedających „czyniące cuda tabletki". To, że jest na nie popyt zapewniają w znacznej mierze mass media propagujące anorektyczki jako idealne kobiety. Kumpel opowiada sytuację z siłowni: przychodzi do trenera dziewczyna i pyta: „jak schudnąć bez wysiłku?" - standard w dzisiejszych czasach - wszystko byle bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2010-01-31 20:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sfery wewnetrznej,to juz sa ponadczasowe kryteria,które kazdy z nas zna i ktore predzej czy pozniej w zyciu sie ujwaniają Ps.-co do gustu wiesz jaki jest odsetek np. facetów(i nie tylko ,równiez samych zainetersoweanych) ktorym podobaja sie masywne kobiety,w porownaiu do tych wiotkich i kształtnych,ja nie musze sięgac w tej kwestii badań O.B.O.P

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 20:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A zapotrzebowanie dla kobiety przyjąć ponad 3000, zgadza się? PS. Gdybym ja miał jeść przez miesiąc dorsza i smalec nie byłbym zachwycony xD.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2010-01-31 20:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Żeby to miało ręce i nogi, polecam inny dział - http://www.sfd.pl/odchudzanie/. Jeśli chcesz, oczywiście możesz poczekać aż tutaj ktoś Ci pomoże, ale ja się tego nie podejmę, za długo interesuję się planami dla facetów, żeby teraz układać plan dla młodej kobiety Zakładam jednak, że polecą Ci trening typu ACT i tego się właśnie powinnaś trzymać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2010-01-31 21:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla kobiety - redukcja - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ułożyłem dietę dla kobiety w wieku 4x lat. Waga 80 kg. Praca siedząca. Na początek spacery jako aktywność fizyczna. Mam prośbę o poprawki. Dieta nie może być też mega drastyczna, z tego powodu żeby kobieta nie zraziła się na wstępie. Proszę o podpowiedzi. zapotrzebowanie kaloryczne 24 x 0.9 x 80 = 1728 kcal 1728 - 150 kcal (na początek) = [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2010-01-31 22:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bioster azotowy - Arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moje pytanko na egzaminie brzmiało jaka rolę w odnowie biologicznej człowieka pełnią aminokwasy endogenne. W notatkach od tej kobiety która przeprowadza egzam było napisane że Arginina = bioster azotowy to aminokwas endogenny. zgłupiałam na maksa!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2010-01-31 22:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    to u kogos kto stara sie robic mase, ale u kobiety bic to glownie tluszcz wiec ma spadac

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 11:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stad tluszczu sie pozbyc to chyba tylko cudem:) zawsze cos sie znajdzie do zrobienia:P ciekawe ile mi sie uda zmienic w ten sposob jeszcze;> no vajo - bo to tak jest jak kobiety sobie chca cos udowodnic, nie wiadomo co. i maja tendencje do przesady. w koncu tez trzeba sie kogos z zewnatrz posluchac czasem, a nie tylko 'swoje wiedziec' i nie [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 11:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytałem go dziś w szkole, co powinna zawierać odpowiedź na to zadanie, żeby dobrze je ocenił. Odpowiedział, że musi być zawarta dieta z jednego dnia dla kobiety i mężczyzny, ile około kg jedzenia powinni z sobą zabrać oraz własne wnioski i rozważania na temat - dlaczego właśnie tak ustaliłem, dobrałem i poskładałem im posiłki, a nie inaczej (coś w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2010-02-01 20:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienek a czemu? Kobiety nie masz? Kolezanek ? Oryginalny pomysl

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 18289 Data: 2010-02-01 22:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    dokladnie, chudzi otluszczeni i tacy co nie maja sily wejsc po schodach lub kobiety wniesc po nich na gore, haha:) z reszta mysle ze sport (no, ruch nazwijmy to tak) to primo: dla zdrowia i samopoczucia potrzebny (na psychike tez bardzo wplywa, przeciez wiemy:D) a potem dopiero to wyglad... Dzis mialy byc nogi, ale bolal mnie brzuch, bo ZA DUZO [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 01:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobry drazek nie jest zly... Wlasnie gdzies przeczytalam,ze polowa lapiacych za drazek to kobiety

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 09:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale Ci tu kobiety słodzą A podobno wygląd nie ma znaczenia

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 11:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten zakład to że moiałem podnieśc tą klientke co pisała, ale ona sie wstydzuła a teraz że to niby ja przegrałem ach te kobiety....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 11:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znamy to uczenie sie do testów... wino, kobiety i śpiew, o!!!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 12:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powitać squad Blondynki są zayebiste. W ogóle kobiety są zayebiste, chyba że akurat nie są. za rude powinni dawac bany Rude są git! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2010-02-02 20:26:00

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety? Brrr Tak na serio... u nas dyrka ma masakryczne podejście, mają nawet rodziców sprawdzać, czy nie wnoszą dzieciom picia. Panienki z tego co wiem pod sukniami, przy nogach sobie mocują małe flaszeczki... No, jest też pewna obluzowana płytka w łazience, chyba wezmę saperkę na popołudniowe ustawianie dekoracji... Sam byłeś? Lepsza, ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 20:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolor wlosow jest wazny dam tekst z filmu "czas serferów" kobiety sie nie rozbiera - kobiety sie ubiera we wstyd melani gripis ma lepsze takie takie skowyrne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 20:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)