W ramach wychowania dziecka na ludzi. Napisze subiektywnie jako kobieta posiadająca syna. Nie wiem kto kobietom nakladl do głów ze nie wypada im pójść i pograć z synem i jego kolegami w piłkę, bejsbola czy cokolwiek innego. Nie wiem kto ale zrobił kobietom i ich relacjom z dziećmi naprawdę wielka niedźwiedzia przysługę. Pojawia sie częsty zwrot: [...]
**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3
ważyłem ponad 107 kilo ale uwierz na grubasa nie wygladało, nie było dużego brzucha, byłem szeroki i jak to sie mowi ,,ubity". Teraz z perspektywy czasu, dziwie się że to było tyle kilo 8-) Vitz666 To jaką Ty diete stosujesz? Kobiety jedzą po 1800-2000 kcal :-D
[...] dnia jadałam jakieś 3 posiłki dziennie wiem, że to za mało i chcę to zmienić. Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne z poniższego wzoru: 1)Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień 64*24= 1536*0,9= 1382,4 Jako współczynnik aktywności [...]
[...] sie to nieprawdopodobne. Co do osoby ktora wazy 40kg to w tej sytuacji przelicznik g/kg nie bedzie dzialac, najbardziej uzyteczny dla mezczyzn o wadze okolo100kg. Wg RDA kobiety potrzebuja 46, a mezczyzni 56 g protein, jest to minimalna ilosc bialka jaka nalezy przyjac by przetrwac. Lepszym wyjsciem w takim przypadku jest pomnozenie [...]
Witajcie! Jestem tutaj nowa, przeglądałam tematy dotyczące Megace, ale tak naprawdę to nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania. Otóż moim problemem jest zbyt niska waga. W zasadzie to od zawsze ważę bardzo mało, winne głównie są geny (równie chudziutka mama). Jednak nie chcąc pogodzić się ze swoją budową byłam na wielu badaniach - krew, tarczyca, [...]
Na sen by mi sie przydaly pieszczoty zwinnej i drapieznej kobiety jak lwiczka zagryzajaca mnie cala noc%-) , szalal bym jak dzikusy co slonia upolowali%-) Gigant ciągle o jednym... Krowa co dużo muczy mało mleka daje ;-)
Na sen by mi sie przydaly pieszczoty zwinnej i drapieznej kobiety jak lwiczka zagryzajaca mnie cala noc%-) , szalal bym jak dzikusy co slonia upolowali%-)
Program zawodów godz.8:00 do 10:00 ważenie zawodniczek i zawodników godz.11;00 planowane rozpoczęcie zawodów grupa I Mastersi i weterani grupa II Kobiety grupa III łączona junior młodszy do 85 kg i ponad 85 kg wagi grupa IV łączona junior starszy do 90 kg i ponag 90 kg wagi grupa V łączona senior do 90 kg i ponad 90 kg wagi
no to dlaczego jej nie wpisałeś?2gr białka na kg to jest wartość dla trenujacej kobiety a nie dla faceta na masie który chce brać saa
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam
[...] nie ma, ale de facto najwięcej nam mowi zdjęcie tyłem, którego nie ma :-> Nie będę owijać w bawełnę: wstrzeliłaś się z głupawym odchudzaniem wiek ok. 16 lat, a to u kobiety czas bardzo specjalny, podwyższonej wrażliwości, co się wtedy zrypie, to heh... Ciąży nad kobietą do końca życia. Czytaj "Co jedzą Ladies" i układaj dietę 130g [...]
[Art]Trening mięśni brzucha
Witam, jakie ćwiczenia radzicie na wewnetrze i zewnetrze skosne miesnie brzucha? Mam w tym miejscu taki jakby dolek i wyglada to troche jak talia u kobiety..
nie porównuj swojej budowy z męską, kobiety maja inna, przynajmniej powinny mieć. Chude nogi do wielkiego brzucha tylko świadczą o złej gospodarce hormonalnej i nie mają nic wpólnego z genami ;-) Nie możesz prosic o pomoc specjalistów w realu w temacie diety? Masz bardzo skomplikowana sytuację zdrowotną my nie możemy się podjąć doradzania w takim [...]
[...] http://www.22kbpg.wp.mil.pl/pl/index.html http://www.silaczemiedzylesie.pl/ IX - PORZĄDEK ZAWODÓW Dnia 24. 05. 2014 r - W godz. 8:00 – 9:30 zgłoszenie zawodników i waga. kobiety 8:00 – 8:15 mężczyźni 8:15 – 9.30 Godz. 10:30 uroczyste otwarcie zawodów Godz. 10:45 start zawodniczek i zawodników (w przypadku znacznej ilości zawodników [...]
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.
Jak to kobiety
Jak każdy przełomowy wynalazek, tak i ta metoda powstała czystym przypadkiem, z powodu kobiety która nie chciała mi przyszykować porcji supli do plecaka na uczelnie i byłem zmuszony brać po powrocie(zajęcia do ~20 + ~2h powrotu) No ja nie będe pisał o swoich, ale moje sny też były chore jak cholera. W moim wypadku pierwsze 3-4 razy były [...]
Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku
[...] Co mu zalezy Prostate mu sprawdzi jak wacek nieciekawy hehe zleci badania i po kolei wyeliminuje sie przyczyne Tak na marginesie całkiem nie na temat --to znam przypadek kobiety ktora leczona byla latami na ostroge pietowa.WSZYSTKO --zastrzyki blokady wkladki fala a po kilku latach gina zaniepokoiło ze bóle piety nasilaja sie przed okresem [...]
Podobają mi się inne kobiety, ale ta jedna podoba mi się wciąż, i to coraz bardziej
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
