[...] stare dzienniki kazdy mogł liczyc na pomoc. Samodzielna jestem odkąd rzuciłam forum. Pomogło mi kilka osob, cześciowo sama i jakos to poszło. Jestem Kobieta i nie mam kobiety sportowca blisko siebie dlatego wróciłam na forum. Choćby po to by ktoś pomógł gdy napisze "zalewa mnie, czuje sienpciezala tnąc wegle czy zmień proporcje BTW". Nie [...]
Powiem Ci, ze kobiety maja wieksza tendencje, do takich przeswitow, a jak wezmiesz pierwsze lepsze pismo dla Panow gdzie laska ma top bez stanika to tez na wiekszosci zdjec jej suty nie przebijaja... A to oznacza mniej wiecej tyle ze photoshop dziala %-) Stary przestan sie zastanawiac nad takimi p******ami... Badz soba, ubieraj sie jak ci pasuje i [...]
[...] makro i na takiej kaloryczności to o masie mięśniowej możesz zapomnieć. dobre źrodła bialka masz zaledwie z tuńczyka (choć ryb w puszkach/wędzonych nie je się zbyt często) i z jajek. reszta cala do zmiany. w pierwszych czterech posiłkach nie ma w ogole bialka. załóż temat w dziale Ladies SFD. są tam tez kobiety których celem jest masa miesniowa
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
ale nie wiem, jak to konkretnie działa i czy nie była to cześć propagandy, pt. kobiety powinny ćwiczyć tylko na aerobku, ew.pilates :-D
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
ale mojemu facetowi kompletnie nie podobaja sie takie kobiety z zawodów , mówi ze napakowane sterydami;)moj to samo "tylko nie przesadz!" i grono mezczyzn tez uwaza, ze za duzo, to nei ladnie... bo im kierwa siara jest, ze baba taka wezmie wiecej niz oni np w przysiadzie :-D mi sie podoba i napakowana sylwetka, swiadczy o raczej o silnym [...]
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
ale mojemu facetowi kompletnie nie podobaja sie takie kobiety z zawodów , mówi ze napakowane sterydami;)
[...] reklamą i wspomagaczami, bo gdyby to tak serio działało to nie było by grubych jak ja :-) hehe Właśnie najgorsza w tym wszystkim jest motywacja, początki.. a ja jestem typem kobiety która własnie szybko się poddaje a przecież efektów po 5 dniach nie będzie.. No nic od poniedziałku bieganie, basen dietę też postaram się jakaś wprowadzić będzie [...]
[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają
hahahah kobiety pokazują klatę bokiem haha :D
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ
redukcją bym tego nie nazwał, bardziej takie ubicie, testowanie innych schematów nie wyszło to za dobrze, ale o tym innym razem cheat bym z okazji urodzin mojej kobiety, na zawody się nie szykuje to co będę sobie odmawiać, w tym dniu nie jadłem praktycznie nic innego więc kcal się mniej więcej zgadzały
Oszukać grawitacje.
[...] strata czasu ( i piękne słońce na niebie z perspektywą powrotu o 9pm wcale nie miała na to wpływu :-P ). Muszę jakieś filmiki powrzucać czy coś, żeby jak najszybciej przejść na następną stronę w tym dzienniku, bo co widzę filmik kobiety pająka od Kabo to mnie ciarki przechodzą - chyba wolałbym, żeby głównym aktorem w tym filmie był chłop jednak.
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
Ej, ale przecież kobiety nie robią kupy @-|robio, ale pachnącooo
nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]
Ej, ale przecież kobiety nie robią kupy @-|
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce - 2015 r. 1. ORGANIZATORZY: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju, Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 31 maja 2015 r. Plac Dietla 2 - sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. godz. 9.00 - zapisy, ważenie godz. [...]
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce - 2015 r. 1. ORGANIZATORZY: Klub Sportów Siłowych "GRYF" w Iwoniczu-Zdroju, Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 31 maja 2015 r. Plac Dietla 2 - sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. godz. 9.00 - zapisy, ważenie godz. [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-04-16 20:13:50
[...] pomaga w utracie zbędnych kilogramów! Chocolate with high cocoa content as a weight-loss accelerator. http://imed.pub/ojs/index.php/iam/article/view/1087/728 Naukowcy kobiety I mężczyzn podzielili na 3 grupy: 1) grupa LOW-CARB spożywająca dodatkowo 42g czekolady 81% (chocolate group) 2) grupa LOW-CARB bez dodatkowej czekolady (low-carb [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam
[...] bursztynowy. Osobami szczególnie narażonymi na niedobory żelaza i/lub witamin z grupy B są przede wszystkim osoby stosujące diety w celu redukcji masy ciała, osoby starsze, kobiety ciężarne, matki karmiące oraz weganie. Ponadto, wzmożona menstruacja, aktywność fizyczna oraz zażywanie niektórych leków może przyczyniać się do niskiego poziomu [...]
KATEGORIE: 1. Kobiety OPEN 2. Młodzicy OPEN (do 15 lat) 3. Kadeci OPEN (16 - 18 lat) 4. Juniorzy OPEN (19 - 23 lat) 5. Seniorzy OPEN (24 - 35 lat) 6. Masters OPEN (36 - 39 lat) 7. Weterani OPEN (od 40 lat) Zmieniony przez - iwostar w dniu 2015-04-15 18:06:06
A nie pomyslalas o dolozeniu fasoli i soczewicy jako alternatywnych zrodel bialka zamiast tyle soji pchac w siebie? Soja potrafi ponoc namieszac w systemie hormonalnym kobiety plus czesto jest modyfikowana genetycznie. Jak lubisz to doloz jajec, ja tam potrafie 4 wszamac dziennie plus kupuje wydzielone bialka wiec omlety u mnie rzadza :) Warzyw [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
