Niestety, przeważnie jest tak, że kumple, z którymi ćwiczysz na początku komentują przyrosty - potem z czasem coraz mniej. Niestety im bardziej komuś gul skacze - tym mniej chętnie chwali nasze postępy, tylko do wytknięcia błędów każdy wyrywny. Niewiele osób stać na obiektywizm by powiedzieć, że się poprawiliśmy, co najwyżej zauważą, że [...]
[...] bede obstawiac zakladow kilka razy mi sie udalo ale stanowczo za malo, tu fart nie wystarczy trzeba cos wiedziec, a ja nie interesuje sie pilka nozna a moje poglady wnioskuje z doswiadczenia :) oczywiscie nie mowie tu ze wszyscy faceci ale ze duzo, nie lubie jak ktos stawia wszystkie kobiety pod jedna krecha wiec ja tez tego nie robie.pozdro
he juz myślałe mze jestem jakiśinny zawsze na pct robię sie jaki śtaki uczuciowy czy jak to nazwać czuję sie jak bym miał psychę kobiety, (tzn nie pociągają mnie faceci) tylko ze jestem jakiś dziwnie wrażliwy i myslę innymi kategoriami, bedziecie wiedziec o co chodzi
[...] Tłuszcze: 52,6g = 473,4 kcal To jest Twój zerowy bilans kaloryczny i podług tych wyliczeń skomponuj dietę. Nie odejmuj na litosc boską kalorii, nie rób deficytu. Jak dla kobiety 300 kcal mniej to bardzo dużo. Ja w diecie redukcyjnej - a nie jestem kulawym mężczyzną - nie odejmuję, o ile odejmuję oczywiście, więcej aniżeli 250kcal. Moja rada: [...]
[...] wielka masa bez względu na %bf - ja źle się czuję mająć 15% zawartości tłuszczu, patrząc w lustro. ALe może się to kiedyś zmieni.... Chociaż kiedyś usłyszałem od mojej kobiety ( obecnie żony ) o takiej wersji masy z fetem ( gość dobre 150 w klacie ale drugie tyle w pasie ) że oni ona ani żadna z jej koleżanek nie dotknęłaby takiego zdalnie [...]
heheh jakos sie narazie ze mna zadne nie kontaktuja jestem normlany niesmialy itd raczej nie kreca sie wokol mnie zadne kobiety a samemu tez mi sie nie zdarzyło zaczepiać żadnych, jakos nie lubie sie narzucac pozatym praca trneing itd raczej w miasto nie wylaze zeby szukac wrazen Niop Niunia tez tak uwazam - Emil zrobil kawal dobrej roboty juz [...]
Czyli nie chcesz wygladac ogolnie dobrze? Chcesz sie pochwalic ze np. bierzesz 200kg na klate i niech nie patrza na zwaliste brzuszysko nie tkniete zadnym cwiczeniem? A podobno to kobiety trudno zrozumiec.
[...] samochodem) ale jest ok http://img154.imageshack.us/my.php?image=niunnia1vp.jpg - piekna kobieta http://img154.imageshack.us/my.php?image=niunia29uw.jpg - 2 piekne kobiety http://img154.imageshack.us/my.php?image=niunia4dp.jpg - z tą pania mógł bym załozyc rodzinę :-p http://img154.imageshack.us/my.php?image=dziewczyny6uv.jpg - a te [...]
Jeżeli będę miał poważne zgłoszenia do tych zawodów , to biorę się do roboty . Wiadomo , że wielu zawodników obawia się wykluczenia z IPFu biorąc udział w imprezach u "konkurencji" . Foto : kobiety open .
jeśłi można wrócić do tematu cóek u koksów. ogólnie problem urodzeń dziewczynek z tego co ja wiem polega na tym że płód zenski jest bardziej odporny. ogolnie, kobiety sa bardziej odporne na wszystko. mzsle ze nie powinnismy tutaj obliczac kto ma ile corek, bo nie wiem czy wiecie, ale 50% zaplodnionych komorek nie przezywa pierwszego miesiaca ciazy [...]
kilka suchych faktow ze szpitalnych statystyk (oddzial endokrynologii Szpital Arkoński w Szczecinie): - kobiety zagladzajace swoj organizm srednio przez 8 miesiecy doprowadzaly w swoim organizmie do nieodwracalnych zmian hormonalnych (problemy z laktacja) - dzieci kobiet chorych na anoreksje najczesciej rodza sie autystyczne lub w pozniejszym [...]
[...] Ale prosze o ulozenie diety dla konkretnej osoby tzn dziewczyna-17 lat-165 wzrosty i wazy lekko ponad 55kg jednak wg mnie figure ma dobra;) ale kazdy zna kobiety nawet jak sa piekne zgrabne itd chca jeszce mniej wazyc:) prosze o szybka pomoc Konkretnie chodzi mi o takie cos np. 7.00-sniadanie- 50g platkow owsianych+20g [...]
1.Interesuje mnie ile maximum jajek kurzych całych mozna zjesc w ciagu tygodnia (osoba trenujaca 3 razy w tygodniu na silowni) 2. Oraz osoba nie trenujaca ile moze zjesc max jajek tygodniowo. kiedys sie uczyłem ,ze mozna 2-3 jajka dla mezczyzn. Kobiety troche wiecej. Prosze o szczegoły.