kobiety

kobiety również sie na forum znajdą i chętnie pomogą

http://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/sila/trening/st-mw-0011/trening-dla-silnej-i-seksownej-kobiety

Kobiety lubią mnie! Czyli zwierzaka. Musi byc nie ogolony, musi byc wielki jak autobus, ale nie moze byc głupi tylko musi robić w jakims elitarnym biznesie(np medycyna) zebu czuła sie bezpiecznie i jednoczesnie miała zapewnioną przyszłość. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-30 14:53:49

to może odpowie pani co panią tu sprowadza do forum uderzanych????takie zainteresowania?? "wiem że nic nie wiem" o kobietach ale to nic nie zmienia ja to myślałem że tu same małolaty i troche starszych( no może po równo) ale że 33 letnia pani w tym wieku kobiety są najpiękniejsze więc zadna babcia

Moze i ciezko czasami zrozumiec kobiety,ale tylko kobieta moze uczynic Cie bogiem i wyzwolic w mezczyznie caly potencjal

[...] nie potrafią zarabiać, to ich problem... Smuci mnie zawsze, kiedy wysportowani ludzie naginają się do świata zewnętrznego i jego kryteriów, np. ukrywają swoje mięśnie albo (kobiety) nie pozwalają sobie na bycie umięśnioną, chociaż mają do tego geny i predyspozycje - bo inni ludzie zwracają na to uwagę, albo krytykują... Powinno być zupełnie na [...]

wsunalem kiedys 14 pluszow to ok 840mg kofki - bylo fajnie ale waze ponad 100 kg - dla drobnej kobiety wystarczy ok 200-400 mg kofy. A kawe to pije litrami i to szatansko mocnej

po pierwsze redukcja tkanki tłuszczowej to jedno, a redukcja cellulitu to drugie (niekiedy kobiety relatywnie mało otłuszczone nadal mają cellulit) po drugie, najlepsze (bo proste i konkretne) źródło informacji o cellulicie znajdziesz tutaj : http://www.free-weight-loss-resources.com/CelluliteReport.pdf po trzecie, tok myślenia jaki prezentujesz [...]

te rozbudowanie w przypadku kobiety bedzie bardzo dlugiei ciezkie.... mi pomogl stepper(skośny) z dieta ale brzuch nigdy Ci nie spadnie calkowicie -taka budowa niestety(jak u mnie),a jezeli nawet to bardzo bys musiala sie natrudzic i pewnie bylby to krotkotrwaly efekt jeszcze mi sie przypomnialo ,ze kolezanka owila ,ze bardzo jej pomoglo bieganie [...]

[...] reklamą i wspomagaczami, bo gdyby to tak serio działało to nie było by grubych jak ja :-) hehe Właśnie najgorsza w tym wszystkim jest motywacja, początki.. a ja jestem typem kobiety która własnie szybko się poddaje a przecież efektów po 5 dniach nie będzie.. No nic od poniedziałku bieganie, basen dietę też postaram się jakaś wprowadzić będzie [...]

Tak humorystycznie dodam, że kobiety tłumacza to sobie że to nie rozstępy tylko tatuaże błyskawic :P

Głód czy jego brak nie jest żadnym wyznacznikiem. Znam kobiety co nie potrafią zjeść 1000kcal. Ja bym skończył tę redukcję. Wszedł na zerowy bilans kcal na 2 tygodnie i wtedy redukował dalej na -300kcal.

tak wygladala :d teraz ma twarz kobiety chociaz :d

Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 TEA - Kalorie spalone ze względu [...]

[...] są takimi prostakami jak p.Cejrowski. wystarczy przypomnieć sobie rozmowę którą przeprowadził na polsacie z "Frytką"... wszystko zrozumieć można ale wyzywanie kobiety (jakakolwiek by nie byla) w godzinach popołudniowych(17?18?) od dziwek portowych to lekkie przekroczenie dobrego smaku... ale panu Cejrowskiemu można to wybaczyć, [...]

[...] są takimi prostakami jak p.Cejrowski. wystarczy przypomnieć sobie rozmowę którą przeprowadził na polsacie z "Frytką"... wszystko zrozumieć można ale wyzywanie kobiety (jakakolwiek by nie byla) w godzinach popołudniowych(17?18?) od dziwek portowych to lekkie przekroczenie dobrego smaku... ale panu Cejrowskiemu można to wybaczyć, [...]

[...] skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). W celu wyeliminowania błędów ta sama odległość, światło, bielizna i poza. Niestety źle masz policzone zapotrzebowanie kaloryczne. Jest to ilość dla kobiety. W ten sposób nie zmienisz sylwetki.

przepraszam ze odswiezam mam pytanko chodzi mi o salli dla kobiety jak dawkowac? brac bez przerwy czy cyklicznie?

Godziny startu. Kobiety open Waga 8.30-9.30 Start 10.00 Panowie U90kg Waga 10.30-11.30 Start 12.00 U105kg Waga 12.30-13.30 Start 14.00 105+ Waga 14.30-15.30 Start 16.00 O ile czas startu kobiet nie ulegnie zmianie, to godziny startu panów mogą sie delikatnie przesunąć w zależności od płynności startów. Koronacja nastąpi najprawdopodobniej odrazu [...]

wielkie dzięki za wsze odpowiedzi :-) mam jeszcze dodatkowe pytanie bo w internecie nie znalazłem odpowiedzi, jaka może być przyczyna "napompowanego" brzucha? tzn. nie mam dużej ilości fb a jednak brzuch zawsze mi odstaje, jest nadety jak u kobiety w ciąży... why?