kobiety

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Z tego co wiem kobiety mają bardzo cieżko z dostaniem sie na kurs podstawowy, sam tam trenuje (nie uczę) ale umiejętność walki i dobra prezentacja nie wystarczy, każdy ci powie, ze w policji musisz mieć znajomości takie są realia, brutalne ale prawdziwe. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

RKW nie mam kobiety jestem dzieckiem hiper aktywnym haaaa Pozdrawiam za dobry dowcip

idalna waga: meżczyćni wzrost - 100 - 10% przykład: 170 - 100 = 70 - 7 = 63 kg kobiety wzrost- 100 - 15% Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-21 21:46:54

Mym skromnym zdaniem masz sylwetke "na kobiety" Kulturysta nie chcesz byc, ale i tak zalecilbym ci zrobienie dobrej masowki. Milego cwiczenia i osiagniecia wymazonej sylwetki!

Czyli jednak sa dzieki temu jakies fajne efekty :D no ja poki co nie odczuwam zadnych zmian Widocznie trefny towar. Jak pierwszy raz wbiłem to była muzyka z nieba, nagle wszystkie kobiety ustawiły się w kolejce do mnie, dostałem podwyżkę od szefa i koszulka mi pękła w rękawach!

tutaj masz link z poradami i gotowy ACT http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Ten będzie dla kobiety na początek ok później po takim wstepnym cyklu dobrze będzie ułożyć jakiś trening albo FBW albo split z lekkim dodatnim bilansem żeby złapać troszkę mięska pozdro

Jesse kogo nazywasz swinia ?!?! %-) Usłyszeć coś takiego z ust kobiety;-) to komplement.

sterydy nie szkodzą, to wszystko przez kobiety...

Dokładnie - to są kobiety, które myślą że sam aerobik pomoże - a po powrocie do domu bułeczka z serem i kiełbasą, czekoladki i coca-cola - i nic dziwnego że nic się u nich nie zmienia. Aeroby raczej nie rozwiną umięśniena w zbyt dużym stopniu, organizm szybko się przyzwyczaja i bez pójścia dalej nie będzie żadnych postępów

Racja! Chodze na siłownie od poczatku maja, stosuje tez diete redukcyjna i dopiero teraz czuje ze mam nad tym wszystkim kontrole. W ciagu 11 dni waga spadla o 2kg. Szkoda ze kobietki zwykle boja sie cwiczen silowych i wola zamiast tego poskakac przez godzinke w rytm muzyki i czuc sie w ten sposob usprawiedliwione przed zjedzeniem ciasteczka cz [...]

czekam z niecierpliwoscia. tylko gdzie sa te wszystkie zainteresowane kobiety?! ev.a

mnie interesowalaby grupa VI. nawet nie wiedzialam ze jest ona tylko dla panow. czemu kobiety nie moga sobie wybrac grupy treningowej i ja zgodnie z Twoim planem wykonywac? no i tak wogule sam pomysl tych grup jest SUPER!!! z niecierpliwoscia czekam na szczegoly dla pan!!!

[...] z dolozeniem posilkow ... bowiem z tej diety watpie byscie kazali mi cos wyrzucic bo wszystko jest zdrowe, a co moge dodac ? oliwe ale ze mam 2 lewe rece w kuchni jestem spisany tylko na kobiety ... w tym przypadku najczesciej na matke .. takze nei wiem jakie potrawy moglbym wymyslic itd wiec jem rzeczy podreczne (oczywiscie tylko zdrowe)

hehehe, nie ma to jak komus zwracac uwage a samemu nie miec pojecia. 2200 dla przecietnego mezczyzny wynosi gorna norma, dla kobiety 1800. Dla drwali i gornikow 3500

Nie lam sie, za kilka lat docenisz swoje siwe wlosy. Dodaje uroku i kobiety to lubia ;).

oni sie nie kloca, ja tu jestem od porzadku z reszta nie trudno zgodzic sie z kevalem, co z tego, ze kobiety farbuja wlosy... i co, zawsze wychodzi naturalnie? no nie wiem. od razu widac ktory facet ma pofarbowane wlosy saemmu

[...] się, że jest farbowany. Dobry fryzjer, ale zaznaczam dobry tak zmiesza odcienie, ze eliminacja siwizny będzie bardziej naturalna....a to jest szczegónie ważne u mężczyzn, kobiety mogą w tej kwestii poszaleć i nawet jak ciemny bedzie wchodził w odcień to nie ma sprawy, każdy pomyśli, że tak miało być i jest super, chłopak może czuć źle a zejść [...]

Jeszcze nie spotkałam kobiety, która ćwiczyła PORZĄDNIE i twierdziła, że 500g mięsa dziennie to dużo ;-) Poza tym 500g indyczego cyca to nie 150g białka, a 100 ;-) http://www.ilewazy.pl/porcja-filetu-z-piersi-indyka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-04 14:28:06

[...] ze ladne. Nogi maja byc rozqrwione w kosmos. W udzie tyle co w pasie i jest git Pamietajcie kochanego mieska nigdy zaduzo !!! EDIT: nie doczytalem ze jestes kobieta , ale to i tak nic niezmienia Ladnie umiesnione kobiety sa OK. Beyonce ma nogi jak Roberto Carlos a jest laska nie z tej ziemi Zmieniony przez - HK w dniu 2005-05-18 23:11:28