SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta

  • co mi dały i dają aeroby

    Post
    Galeria Zdjęć

    a mi się podobają,to w końcu kobieta,nie musi mieć jakiś masywnych nóg.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 19136 Data: 2009-08-04 20:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do dosi158:czy uważasz że zuza07 też nie jest kobietą-i wiele innych dziewczyn ,które przeszły rzuty piłkami?może nam pomaga klark kent?czasami warto sie zastanowic zanim napisze sie coś tak pochopnie!BRAWO ZUZA07 za dobry trening wytrzymałoścowy!warto wziąć go pod uwagę!pozrtawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 20:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, ok żeby zaraz nam koleżanki nie mówiły że nasz WODYN jest kobietą, to niech obli pozostanie kim jest Tego ekspermentu nie da się śledzić przejrzyście, bo 7 stron dziennie spamujecie :D

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 19:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do dosi158: jestem 100%kobieta i o piłki sie nie martwie! dla twojej wiadomości macham nimi z miejsca 8-9 m i to nie są przechwałki:)swojego czasu trenowałam wyczynowo lekkoatletyke-rzucałam oszczepem i pchałam kulą ale nie wiedziałam że komuś trzeba sie z tego tłumaczyć hihihi. a dziewczyny jeśli tylko pocwicza nad górną cześcią ciała- mam tu na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 18:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre na początek?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Bieganie!-t73961.html Myśle o wypróbowaniu tych marszobiegów. Boje się jednak trochę o kolana - sporo ważę jak na swój wzrost. Moim celem jest spalenie tłuszczu i zastanawiam się czy mądrze będzie od razu biegać, czy może lepszym wyjściem będzie rowerek lub basen? moje dane: 25 lat 68 kg 166 cm Kobieta

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2009-08-04 14:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran w płynie czy kapsułki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam problem ze zdecydowaniem się na konkretne omega-3. Waham się między tranem aptecznym (np lysi) a kapsułkami, np olimp omega3 gold. Jest jakaś różnica czy wystarczy patrzeć an zawartość EPA/DHA i cenę? 25 lat 68 kg 166 cm Kobieta Biegam i pływam rekreacyjnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 2009-08-04 14:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl dla KOBIETY ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Asariah - generalnie mylisz sie. Zapotrzebowanie kaloryczne jest uwarunkowane wieloma czynnikami - równiez płcią - ale mozliwości przyjęcia odpowiedniej ilosci pokarmów - także. Tak więc skonsumowanie przez kobietą 200g ryzu moze byc wyzwaniem rownie uciazliwym dla niej, jak zjedzenie 500g ryzu przez faceta. Z resztą domniemuje ze Twoje 200g i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2009-08-04 12:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martex145. O piłki mozesz się nie obawiac pod warunkiem, że nie jesteś kobietą, a wszystkim Panią radze poćwiczyć rzuty. Skrzynie nie sa takie straszne na jakie wyglądają. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 09:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogarnij sie bo zachowujesz sie jak burak. A co to jedna kobieta na swiecie ma silikony, to juz chyba norma jak doczepiane wlosy!!!!!!!!!! Scorpio rozbawiles mnie dzisiaj. Tylko bez cisnien i krzykow Zmieniony przez - Wasal w dniu 2009-08-04 01:35:07

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8028 Data: 2009-08-04 01:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atlas na kosynierow, czasem u salezjan a ty tez z przemysla, scorpio, a takie cyce to jak w dotyku, jak kobieta biega to skacza??? i czy nie dostanie rozstepow na cycach, bo ma tendencje Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-08-03 23:16:08

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8028 Data: 2009-08-03 23:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lysol, ale ja wcale z toba nie polemizuje. Masz 100%racji, jak kobieta ma rozwiniete miesnie piersiowe cycki wygladaja zayebiscie, ale najpierw trzeba je MIEC Moja zona cycki jako takie miala (B), tylko ze jest wysoka (177cm), ogolnie rzecz biorac duza, z genetyka do lapania miesnia. Wiec jak zaczela cwiczyc to te cycki wygladaly zayebiscie, ale [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8028 Data: 2009-08-03 21:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl dla KOBIETY ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skrex - ale kobieta może sobie wszystko zapewnić dobrym odżywianiem i nie będzie miała problemu z zapewnieniem sobie odpowiedniej ilości węglowodanów w diecie, za to jak jakis pan ma zjeśc 0,5 kg ryżu w ciągu dnia, a nie daje rady z taką ilością, to uzupełnia sobie to gainerem żeby się bilans zgadzał Kobiecie wystarczy 200 g ryżu (z uwagi na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2009-08-03 21:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl dla KOBIETY ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, to moj pierwszy post na forum ;) jak widac w temacie jestem kobieta, w wieku 19 lat, drobnej postury (szybka przemiana materii) dla ktorej tematy odzywek to czarna magia, wiec prosze o wyrozumialosc ;). przy wzroscie 165 waze niecale 43kg, zgubilam 4 kg przez taniec i stresy, ktore wywolaly u mnie problem z zoladkiem przez co zaczelam mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2009-08-03 20:10:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ok lece.... kobietą czas sie zajac... prostowniki grzbietu trzeba dopompowac :)

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 19:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    http://img190.imageshack.us/img190/2238/dscn3090.jpg kobieta, 19lat, od 5 miesiecy cwicze silowo, od roku cwicze w ogole, z suchara/kosciotrupka chce zrobic cos sensownego ;P jakie sa moje szanse,zeby dorownac np. szanownej Alexie forumowiczce, do plecow ktorej wzdycham skrycie? :) bardzo bardzo chudo? krytyke konstruktywną przyjme na moja drobna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 18:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch.. a moja dziewczyna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się ;) ) robili to i tamto rezygnując nawet ze swoich zasad, pragnień itp, po czym z dnia na dzień sobie poszła? Wracając do tematu 1 ) jeśli Ty sam chcesz miec krate, kobieta chce zebys miał - zrób to, a może i tak jak napisał kolega wyżej, będzie bramka nr 2 2 ) jeśli Tobie jest to obojętne, kobieta chce żebyś miał - zastanów się, co [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2009-08-03 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam potrzebuje nabrac masy około 15 kg wydaje mi sie ze na poczatek ok . mam 178 cm wzrostu i waże 59 kg . byłem u dietetyka napisała mi diete ale dziwna kobieta zadawała głupie pytania np jak duzy jest kotlet który spozywam jeden jest taki drugi taki . jejku paranoja . diete ktora mi dała przerobiłem sobie na taka która mi pasuje troszke sie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 18:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jestem kobietą i witam nowego kolege Ja robie zapasy i myśle że od przyszłego tygodnia rusze <masakra>

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 17:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no jestem jestem ja tez nie wiedzialem ze to kobieta tylko poznalem po: głodna sie robie

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz mam off to się ciesze bo jem to co chcę ale w od września znowu będę musiał diete trzymać. Dopiero w grudniu na święta coś podjem Uwierz mi że naprawdę przestrzeganie diety opłaca się Nie wiedziałem że jesteś kobietą

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)